9 úJ Egészséges Trendek 2017-ben próbálkoznak

Ha az egyik 2017-es állásfoglalás az, hogy egészségesebbé váljon, ne korlátozzuk magunkat a futópadon vagy kelkáposzta. Ehelyett képzeld el, hogy a főzés és a virtuális valóságvezérlésű kerékpározás látszanak. Ez egy teljesen új világ! A vegán csoda ételekről a wellness vakáció emelkedéséért itt az, amit várom az idén.

1. Főzés aquafaba

A fotót, amelyet Garrick Stegner (@garrickstegner) írt Január 3-án, 2017-ban 10: 31-kor PST

A következő alkalommal, amikor egy recept csicseriborsásra szólít fel, tartsa meg a dobozt! A főzés vagy konzerv folyadék, amiről valószínűleg az évek során lecsapolták a lefolyót, a legfrissebb főzési őrület. Ez a folyadék, az aquafaba, nemrég fedezték fel, hogy hasznos vegán főzési helyettesítő. Ez azért van, mert konzisztenciája hasonló a nyers tojásokhoz. Próbálja ki vegán meringue és vegán majonézzel való használatra, és 2017-ben várható, hogy sokkal többet jelenít ezen alulteljesítményű összetevőből.

2. Intelligens futócipő

Egy fotó, amelyet a boltbélés (@shoplining) tett közzé a szeptember 24-én 2016-ban 9: 34-kor PDT

Annak ellenére, hogy a Fitbits régi hír mostantól, minden jel arra utal, A fitness trackerek és az intelligens órák mellett számíthat arra is, hogy több intelligens felszerelést, például futócipőt, sportrácsot és szövetet látnak. Mindannyian be vannak ágyazva nyomozókkal és érzékelőkkel.

3. Sous vide főzés

A CHATCHAWAN R. fotója (@chatchawan_w) május 7-én, 2016-ban, 8: 49-kor PDT

Felejtse el a lassú tűzhelyet; A 2017-es év egy sous vide nevű sütési technikáról szól. Miután fenntartották az éttermeket, a sous vide stílus hazai konyhákba került a világ minden táján. És nem csak a tökéletesen főzött húsra. Mindent meg tudsz csinálni, ami a könnyű tojásoktól a sovány sárgarépóig terjed.

4. Ízletes lila

A fotót, amelyet (@canchuckyfriedchicken) írtak le december 31-én 2016-ban, 05:05 PST

Az egész Foods már előkészíti a lila élelmiszerek iránti keresletet ebben az évben. Tartsa szemét a lila spárga, a karfiol, az áfonya, a burgonya és így tovább. Ők nem csak egy szép árnyék. A kék és lila gyümölcsök és zöldségek tele vannak erős antioxidánsokkal, amelyek segíthetnek csökkenteni a szívbetegség, a stroke és a rák kockázatát.

5. Virtuális fitnesz tréning

A VR Fitness Insider (@vrfitnessinsider) által közzétett fotó: 2016. szeptember 28-án, 04.29-kor PDT

2017 lehet a virtuális tréning éve, a virtuális valóság fitness játékainak emelkedésével. Vigyázz a Kórus várható bevezetésére, amely egy korábbi Twitter vezérigazgató Dick Costolo által alapított app, amely reméli, hogy összekapcsolja az olyan embereket, akik hasonló célokkal és edzésekkel rendelkeznek.Az olyan alkalmazások, mint például a Nike + Training Club ígérik, hogy Ön személyi edzője az edzőteremben, és számtalan alkalmazás is csatlakozik egy oktatóhoz telefonján keresztül.

6. Wellness tonika

A Puree Artisan Juice Bar (@pureejuice) által közzétett fotó: 2017. november 27-én 7: 01-kor PST

A 2017-es zöldzőléc tipikusan magas koncentrációjú gyümölcslevek gyümölcsből, zöldségekből és gyógynövények. Miközben már megtalálhatja a tonikát vagy a "felvételeket" helyi gyümölcsléjében, az élelmiszerüzletek, mint a Whole Foods is tervezik magukkal vinni őket.

7. Kalandos, aktív vakáció

A fotót, amelyet Emmett McPartlin (@alwayssurfing) írt Január 3-án, 2017-ban 8: 43-kor PST

Persze, csak ülhet a medencében. De pihentető nyaralás még jobban érzi magát, miután egy ingerlő túrázás vagy egy hosszú evező a gyönyörű úticél körül. A wellness turizmus a jövőben is megállja a hegymászást, ahogy a kereslet nő.

8. Hideg terápia

Elise Young fotója (@elisesbodyshop) december 20-án 2016-ban 7: 44-kor PST

Nem csak a hivatásos sportolók vesznek részt a hideg terápiában. A hideg zuhanyoktól a jégfürdőig a hideg bemerítésig az emberek felfedik a hideg előnyeit a helyreállítás, az energia és a pihenés érdekében. A krioterápiás gyógyfürdők az Egyesült Államok köré terjednek, de vegye figyelembe, mielőtt kipróbálná. Az Élelmiszer- és Gyógyszerészeti Hivatal nem engedélyezte vagy engedélyezte a krioterápiás kezeléseket. Ráadásul veszélyesek lehetnek és / vagy rontják a meglévő egészségügyi állapotokat. Mindig beszéljen orvosával, mielőtt megpróbálná a krioterápiát.

9. Jackfruit

A fotót, amelyet AntiDot írt (@ h4ss4n_gh4ss4n) október 10-én, 2016-ban 9: 46-kor PDT

Áthelyezés, tempeh. Jackfruit, a pikkelyes, ginormous zöld gyümölcs, amely akár 80 fontot is képes megmérni, a legfrissebb vegán csoda ételnek számít. A gyümölcs, ami kiderül, valójában nagyszerű helyettesíti a húst a legtöbb ételben. Készülj fel arra, hogy készítsd el a húsok nélküli húsokat idén receptekkel, mint a Carnitas és a Reuben szendvicsek.