Migrines Stop for nothing, és megtanultam, hogy a kemény út

Nem tudom biztosan, hogy emlékszem az első migrénemre, de emlékszem, hogy becsuktam a szemem zárt állapotát, miközben az anyám a babakocsiba nyomott. Az utcai fények hosszú sorokra osztottak, és a fejemet fenyegette.

Bárki, aki valaha tapasztalt migrénát, tudja, hogy minden támadás egyedülálló. Néha a migrén teljesen letiltja Önt. Más időkben megbirkózhat a fájdalommal, ha korai gyógyszereket és megelőző lépéseket tesz.

hirdetésReklámAz migránsok a legjobban kiszámíthatatlanok. Nem érdekli, hogy a legjobb barátodnak van egy ugrálóház az udvarban a születésnapjára. Nem érdekli, hogy egy szeretett fiú meghívott téged. Vagy az anyád megígérte, hogy elviszi a fagyit. A migrénerek önzőek.

A migrén nem szereti megosztani a reflektorfényt. Amikor meglátogatnak, egy teljesen sötét, hűvös helyiségben kérik felosztatlan figyelmét - és néha ez azt jelenti, hogy a valódi életét meg kell tartani.

Migrén meghatározása

Az amerikai Migrén Alapítvány a migréneket "fogyatékos betegségként" definiálja, amely 36 millió amerikai embert érinten. A migrén sokkal (sokkal több), mint a rendszeres fejfájás, és az emberek, akik a migréneket tapasztalják, különböző módon navigálják az állapotot.

A támadásaim azt jelentették, hogy gyerekkorában rendszeresen kimaradtam az iskolában. Sok alkalom volt, amikor éreztem a közelgő migrén hangját, és rájöttem, hogy a terveimet kisiklázzák. Amikor 8 éves voltam, Franciaországban egy egész napot töltöttem a hotelszobában, a függönyökkel megragadva, és a többi gyerek játszott izgalmas sikolyt az alsó medencéből.

Véletlenül a férjem migrénes fájdalommal is szenved. De nagyon különböző a tüneteink. Éreztem zavarokat látásomhoz és intenzív fájdalomhoz a szemembe és a fejembe. A férjem fájdalma a fej és a nyak hátsó részén helyezkedik el, és a támadása szinte mindig hányáshoz vezet.

AdvertisementAdvertisement

De a súlyos és gyengeséges fizikai tünetek mellett a migrén olyan más embereket is érint, mint én és férjem más, talán kevésbé kézzelfogható módon.

Az élet megszakadt

A gyermekkor óta éltem a migrénekkel, ezért megszoktam, hogy megszakítsam társadalmi és szakmai életemet.

Megtaláltam egy támadást, és a következő helyreállítási időszak egyszerűen több napot vagy egy hétig terjed. Ez számos problémát jelent, ha támadás fordul elő munkahelyi, nyaralási vagy különleges alkalmakkor. Például egy közelmúltbeli támadás látta, hogy a férjem egy extravagáns homár vacsorát pazarol, amikor a migrén a semmiből jött ki, és hányingere volt.

A migrén munkahelyi tapasztalata különösen stresszes és akár ijesztő lehet. Mint egykori tanár, gyakran kénytelen volt vigasztalni egy csendes helyszínen az osztályteremben, miközben egy kolléga házat szervezett nekem.

A pártok, a napok, a társadalmi események és az összejövetelek között, hogy fájdalmas bocsánatot kértem attól, hogy ne járjak, semmi sem hasonlítható az áldozathoz, amelyet a férjem kénytelen volt megtenni.

Messze, a legpusztítóbb migrén hatása volt a családomra, amikor a férjem valóban lemaradt a baba születése miatt egy gyengeséges epizód miatt. Alig érezte magát rosszul attól a pillanattól kezdve, amikor aktív munkaerőbe kerültem. Nem meglepő, hogy a saját fájdalomkezeléssel foglalkoztam, de éreztem a migrén fejlődése során felmerülő félreismerhetetlen jeleket. Rögtön tudtam, hogy hova tart. Észrevettem, hogy elég szenvedett ahhoz, hogy tudta, hogy a színpad, amelyen volt, nem volt helyrehozható.

AdvertisementAdvertisement

Gyorsan ment le, és nemsokára kihagyja a nagy felfedezést. Tünetei a fájdalomtól és kellemetlenségtől a hányingerig és a hányásig haladtak. Nagyon izgatott lett nekem, és nagyon fontos munkám volt.

Az orvos végül elküldte haza, mielőtt a fiunk született. Amikor először találkozott a fiával, egy migrénláncolás után jött, és éppen most kezdte újra érezni az embert.

A migrén és a jövő

Szerencsére migrénem kezdett elévülni, amikor idősebb voltam. Azóta, hogy három éve anyuka lettem, csak egy maroknyi támadás volt. Én is elhagytam a patkányversenyt, és otthonról kezdtem dolgozni. Lehet, hogy az élet lassabb üteme és a stressz csökkentése segített nekem elkerülni a migrénem kiváltását.

Bármi is az ok, örülök, hogy elfogadhatok több meghívást és élvezni mindazt, amit a teljes és élénk társadalmi élet kínál. Mostantól én vagyok az, aki a pártot dobja. És migrén: Nem hívják meg!

Reklám

Ha a migrén hatással van az életminőségére, és még akkor is, ha értékes különleges alkalmakat rabol, akkor nem vagy egyedül. Intézkedéseket hozhat a migrén megakadályozására, és segítségre van szüksége, amikor bejönnek. A migrénes betegek teljesen megzavarhatják az életüket, de nem kell.

A migrén megelőzése

A megelőzés fontos része a migrénes szabályozásnak, és olyan lépéseket tartalmaz, mint például:

ivás sok víz

elégedve alvás

• kisebb ételek fogyasztása gyakran
• feldolgozott élelmiszerek elkerülése < 999> A migrénes betegeknek biztosítaniuk kell a rendszeres enni, hogy ne érezhessék azokat a nagy cseppeket a vércukorszintben, amelyek migréneket okozhatnak. Hasonlóképpen, sok vizet ivott a kiszáradás, ami szintén migrén katalizátor.
• - Vernon Williams, a Kerlan-Jobe Ortopédiai Klinika Kerlan-Jobe Sport Neurológiai és Fájdai Orvostudományi Centrumának alapítója
• Fiona Tapp szabadúszó író és pedagógus. Munkáját a The Washington Post, a HuffPost, a New York Post, a The Week, a SheKnows és mások is megjelentették. Pedagógiai szakember, 13 éves tanár, mesterképzés az oktatásban.Több témáról ír, többek között a szülőkről, az oktatásról és az utazásról. Fiona külföldi külföldi, és amikor nem írt, zivatarokat szerzett, és játszóházakat csinált a kisgyerekével. Tudjon meg többet a

Fionatapp-ban. com, vagy tweetelje a

@fionatappdotcom -t.