Vörös Bor és 2-es típusú cukorbetegség: szívkárosodás-csökkentő?
Tartalomjegyzék:
- Néhány szó a cukorbetegségről
- Hogyan befolyásolja a vörösbor a vércukorszint
- A vércukor hatásaitól eltekintve, van néhány bizonyíték arra, hogy a vörösbor előnyös lehet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek.
- A vörösbor antioxidánsokkal és polifenolokkal van töltve, és számtalan potenciális egészségügyi előnyhöz jut, amikor mérsékelt mennyiségben fogyasztja. Azok a cukorbetegek, akik úgy döntenek, hogy kihasználják ezeket a potenciális előnyöket, ne felejtsék el: A mérséklés kulcsfontosságú, és az alkohol bevitelének időzítését az élelmiszerek bevitelével figyelembe kell venni, különösen a cukorbetegség gyógyszereire.
A cukorbetegek felnőttek kétszer-négyszer akkora valószínűséggel rendelkezhetnek szívbetegségben, mint azok, akiknek nincs cukorbetegsége, mondja az American Heart Association.
Néhány bizonyíték arra utal, hogy a mérsékelt mennyiségű vörösbor fogyasztása csökkentheti a szívbetegség kockázatát, de más források figyelmeztetnek a cukorbetegeknek az ivásra, időszakra.
AdvertisementMirdetésSzóval mi az üzlet?
Néhány szó a cukorbetegségről
Az Egyesült Államokban több mint 29 millió embernek van cukorbetegsége. Ez közel 1/10 ember, a Centers for Disease Control és Prevention (CDC) adatai szerint.
A betegség legtöbb esete 2-es típusú cukorbetegség - olyan állapot, amelyben a szervezet nem termel elegendő inzulint, helytelenül használja az inzulint vagy mindkettőt. Ez magas vércukorszintet okozhat. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek ezt a cukrot vagy vércukrot kell kezelniük olyan gyógyszerek kombinációjával, mint az inzulin és az életmódbeli változások, például az étrend és a testmozgás. A táplálkozás kulcsfontosságú a cukorbetegség kezelésében.
Sok élelmiszerben megtalálható, mint a kenyér, keményítő, gyümölcs és édesség, a szénhidrát a macronutriens, amely a vércukorszintet felemelkedik. A szénhidrátbevitel kezelése segít az embereknek a vércukorszintjük kezelésében. De ellentétben a közhiedelemmel, az alkohol valószínûleg a vércukor szintjét csökkenti helyett.
Hogyan befolyásolja a vörösbor a vércukorszint
AdvertisementAdvertisement A mérgezés és az alacsony vércukorszint ugyanazokat a tüneteket sok esetben megoszthatja, ezért a vércukorszint ellenőrzésének elmulasztása azt eredményezheti, hogy mások feltételezik, hogy egy alkoholtartalmú ital hatásait érzi, amikor valójában a vércukorszint veszélyesen alacsony szintet érjen el.Van még egy oka annak, hogy figyeljen a vércukorszintre az ivás közben: Néhány alkoholtartalmú ital, beleértve a gyümölcslevet vagy a cukorral ellátott keverőt, növelheti vércukorszintet. A vörösbor előnyei a cukorbetegeknek
A vércukor hatásaitól eltekintve, van néhány bizonyíték arra, hogy a vörösbor előnyös lehet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek.
Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a mérsékelt vörösborfogyasztás (amelyet napi egy üvegként definiálunk ebben a tanulmányban), csökkentheti a szívbetegség kockázatát a jól kontrollált 2-es típusú cukorbetegeknél.
A vizsgálatban több mint 200 résztvevőt figyeltek meg két évig. Egy csoportban vacsorával egy pohár vörösbort kaptak, egy fehérbor volt, a másik pedig ásványvizet.Mindegyik egészséges mediterrán stílusú étrendet követett kalória korlátozás nélkül.
AdvertisementAdvertisement
Két év elteltével a vörösborok csoportja magasabb volt a magas sűrűségű lipoprotein (HDL vagy jó koleszterin) szintjén, mint korábban, és összességében csökkentette a koleszterin szintjét. Szintén előnyösnek bizonyultak a glikémiás kontrollban.A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a mérsékelt mennyiségű vörösbor fogyasztása egészséges táplálékkal együtt "mérsékelten csökkenti" a szívbetegség kockázatát.
Régebbi tanulmányok azt is mutatják, hogy a mérsékelt vörösborkülönbség és a 2-es típusú cukorbetegek közötti egészségi előnyök megfelelőek, akár jól kontrolláltak, akár nem. Az előnyök közé tartozott az étkezés utáni vércukorszint javulása, jobb a következő reggeli éhgyomri vércukorszint és javult az inzulinrezisztencia. A felülvizsgálat rámutat arra is, hogy nem maga az alkohol, hanem a vörösbor alkotórészei, mint a polifenolok (az élelmiszerekben egészségmegőrző vegyi anyagok), amelyek az előnyöket biztosítják.
Reklám
Az étel elvitelre
