A depresszió jelei

Lehet depresszió?

A boldogtalanság nem ugyanaz, mint a depresszió. A depresszió olyan kifejezés, amelyet gyakran használnak lazán, hogy leírja, hogyan érezzük magunkat egy rossz héten a munkahelyen, vagy amikor áttörünk. De a súlyos depresszió - egyfajta depresszió - sokkal bonyolultabb. Vannak konkrét tünetek, amelyek meghatározzák, hogy ez a depresszió vagy a szomorúság, amit mindannyian tapasztalunk az életben.

Meghatározza, hogy a tartós, megdönthetetlen sötét érzések a depresszió következményei lehetnek-e az első lépés a gyógyulás és a helyreállítás felé. Olvassa el ezeket a figyelmeztető jelzéseket, hogy lássa, hogy eljött-e ideje egy mentális egészségügyi szakember megismerésére.

Reklám

Reménytelen kilátások

1. Reménytelen kilátások

A súlyos depresszió olyan hangulati zavar, amely befolyásolja az életet általában. A depresszió leggyakoribb tünete a reménytelen vagy tehetetlen távlatod az életeden.

Más érzések lehetnek értéktelenség, öngyűlölet vagy nem megfelelő bűntudat. A depresszió gyakori, ismétlődő gondolatait vokalizálják, mint "Mindent az én hibám", vagy "Mi a lényeg? "

elveszett érdeklődés

2. Elveszett érdeklődés

A depresszió örömet vagy élvezetet hozhat a szerelmes dolgokból. Az érdeklődés elvesztése vagy az olyan tevékenységektől történő kivonás, amellyel először vártál - sport, hobbi vagy barátaid kipróbálása - a súlyos depresszió egyik úttörő jele.

Egy másik terület, ahol elveszítheti érdeklődését, a nem. A súlyos depresszió tünetei közé tartozik a csökkent szexuális hajtóerő és még az impotencia is.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Fáradtság

3. Megnövekedett fáradtság és alvászavarok

Az oka annak, hogy megakadályozhatja, hogy élvezze a dolgokat, mert nagyon fáradtnak tűnik. A depresszió gyakran jön az energiahiány és a kimerültség érzésével, amely a depresszió legsúlyosabb tünetei közé tartozik. Ez túlzott alváshoz vezethet.

A depresszió is kapcsolódik az álmatlansághoz, hiszen az egyik a másikhoz vezethet, és fordítva. Ők is rosszabbá tehetik egymást. A minőség, nyugodt alvás hiánya szintén szorongáshoz vezethet.

Szorongás

4. Szorongás

Bár a depresszió nem bizonyult szorongást okozónak, a két feltétel gyakran együtt fordul elő. A szorongás tünetei a következők lehetnek:

• idegesség, nyugtalanság vagy feszült érzés
• veszélyek, pánik vagy rettegés
• gyors szívverés
• gyors lélegzés
• fokozott vagy nehéz izzadás
• remegés vagy izomrángás
• baj a fókuszálásra vagy a gondolkodásra világosan minden másra, mint amire aggódsz

AdvertisementAdvertisement

Férfi ingerlékenység

5. Irritáció férfiaknál

A depresszió különbözőképpen hathat a nemekre. A kutatások azt mutatják, hogy a depresszióban szenvedő férfiak olyan tünetekkel járhatnak, mint például az ingerlékenység, az escapista vagy kockázatos magatartás, a kábítószer-fogyasztás vagy a téves harag.

A férfiak is kevésbé valószínűek, mint a nők, hogy felismerjék a depressziót vagy keressék meg kezelésüket.

Reklám

Étvágycsere

6. Az étvágy és a súly változása

A súly és az étvágy változhat a depresszióban szenvedőknél. Ez a tapasztalat minden személy számára eltérő lehet. Egyes emberek fokozott étvágyat és súlyt fognak szerezni, míg mások nem leszek éhesek és fogynak.

Egy jelzés arra vonatkozóan, hogy az étrendi változások összefüggenek-e a depresszióval, ha szándékos vagy nem. Ha nem, akkor azt jelenti, hogy a depresszió okozta őket.

AdvertisementAdvertisement

érzelmek

7. Ellenőrzhetetlen érzelmek

Egy perc ez a dühkitörés. A következő, amit ellenőrizhetetlenül sír. Semmi sem kíváncsi a változásra, de az érzelmeid felfelé és lefelé haladnak. A depresszió zavart okozhat.

Öngyilkossági gondolatok

8. A halál vizsgálata

A depresszió néha öngyilkossághoz kapcsolódik. 2013-ban több mint 42 000 ember halt meg az Egyesült Államokban történt öngyilkosság miatt, a Centers for Disease Control and Prevention szerint.

Az öngyilkosság miatt haldoklók általában először tüneteket mutatnak. Gyakran az emberek beszélnek róla, vagy először kísérletet tesznek, mielőtt befejezik életüket. Ha úgy gondolja, hogy valaki közvetlen veszélyt jelent az öngyilkosságra vagy más személy bántalmazására:

• Hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot.
• Maradj az emberrel, amíg segítség nem érkezik.
• Távolítson el minden fegyvert, kést, gyógyszert vagy más dolgot, amely kárt okozhat.
• Figyelj, de ne ítélkezz, vitatkozz, fenyegetsz vagy kiabálsz.

Ha úgy gondolja, hogy valaki öngyilkosságot fontolgat, kérjen segítséget egy válságból vagy öngyilkossági megelőző forródrótból. Próbálja ki a National Suicide Prevention Lifeline címet a 800-273-8255 számon.

Adományozás

Segítség

Segítség

Ha már több mint két hétig volt az előbbiekben említett tünete, előfordulhat, hogy súlyos depressziós rendellenességben szenved. Felismerve, hogy depressziós vagy, elengedhetetlen a megfelelő segítség eléréséhez.

A depresszió több millió emberre hat, de változatos kezelések állnak rendelkezésre, az életmódtól a gyógyszerekig. Függetlenül attól, hogy milyen kezelést választott, a szakmai segítség kérése az első lépés az ismételt érzéshez.