Jamie Tworkowski megnyitja a mentális egészségre vonatkozó utazását

A Myspace-en elkezdődött egy fiatal nőről, aki segítségre volt szüksége. Most ez egy olyan szervezet, amely segít a világ minden tájáról a depresszió, a függőség, az önsérülés és az öngyilkosság kezelésében. A 25-ös elkötelezett munkatársakkal, a Love Arms-ra való felszabadítása révén az emberek tudják - bátorítás és kezelés révén -, hogy nem egyedül vannak.

Leültünk az alapítóval, Jamie Tworkowskivel, hogy beszéljünk a világ öngyilkossági megelőzési napjáról és a legújabb kampányáról.

advertisementAdvertisement

Ez az interjú az érthetőség és a rövidség kedvéért lett szerkesztve.

Mi az az üzenet, hogy Írni szeretni a karjaitól azt akarja, hogy a közösség hallja, különösen ma?

Az elmúlt évek során minden évben kampányt készítettünk egy nyilatkozat körül, így az idei nyilatkozat valószínűleg a legjobb válasz a kérdésére: "Maradj. Keresse meg, mire készült. "Maradj egy nagyobb történetre és arra, hogy mit készítettél. És még ha ez egy nagyon nehéz pillanat vagy évszak vagy fejezet a történetedben, akkor életben maradhatsz, hogy a dolgok megváltozhatnak.

Reklám

Szeretünk meghívni az embereket arra is, hogy gondolkodjanak ezen a részen is. Hisszük a reményben, a gyógyításban, a megváltásban és a meglepetésekben. Tehát ne csak maradj szenvedni. Nem csak küzdeni, hanem maradni, hogy gondolkodjon az álmaidról és arról, hogy reménykedik, hogy ez az élet átalakulhat.

Hogyan jött létre a Stay kampány?

Minden évben, amikor eljött az ideje egy nyilatkozat megválasztására, rengeteg lehetőséget választunk. Ez egy "A Hope Speaks" című könyv részletéből származik. "Valójában egy korábbi egyéni alkalmazottunk, egy Ausztráliában élő Jessica Morris nevű lány írta. Megosztottunk egy részletet blogunkon, és ez csak egy kijelentés volt, amely rezonált.

AdvertisementMirdetés

A szervezetedről, hogyan kezdődött a látomás és hogyan fejlődött ki?

Kezdetünk biztosan meglepő volt. 2006-ban nem volt jótékonykodás.

Bevezettem egy Renee Yohe nevű lányhoz. Amikor találkoztam vele, a problémákkal küzdött, mint olyan szervezetnek, amellyel ma beszélünk. Amikor találkoztam vele, drogfüggőséggel, depresszióval, önsérüléssel foglalkozott. Később megtudtuk, hogy korábban öngyilkosságot kért. És volt a kiváltságom, hogy a történet egy részét egy írásos történetben osztottam meg, amelynek címe: "Írni szeretni a karjait. "És lényegében ez a történet vírusos.

A társadalmi média normál lett. Ez volt a Myspace-korszak kezdete, így a történetet otthon adtam a Myspace-nek. Aztán elkezdtük eladni a pólókat, hogy [segítsen] fizetni Renee kezelésére.

A történet saját életét vette át, és a pólók ugyanezt tették. Néhány hónappal később abbahagytam a munkámat, és úgy döntöttem, hogy átmentem ebbe a teljes időbe. Olyan volt, mintha valami különleges lenne ahhoz, hogy elmenjek.

Tehát ez a kezdetünk. Most 16 fő vagyunk teljes munkaidőben dolgozók, gyakornokok és szabadúszók, akik 25-es csapatba viszik. Mindig van egy hét vagy nyolc gyakornok, akik a világ minden tájáról érkeznek hozzánk. Továbbra is ezekről a kérdésekről beszélünk. Folytassa, hogy az emberek tudják, hogy harcolnak-e, hogy nem egyedül vannak. Folytatjuk, hogy az emberek tudják, hogy jó, hogy őszinte legyek.

AdvertisementMirdetés

És több, mint bármi, hogy az emberek tudják, hogy jó segítséget kérni. Ezzel pénzt adunk a kezelésre és a tanácsadásra, és mindent megteszünk, hogy összekapcsoljuk az embereket az erőforrásokkal.

Van egy pillanat az elmúlt néhány hónapban, vagy évről, ami tényleg kiemelkedik az elmédben, ahol azt mondtad magadnak: "Wow! Annyira örülök, hogy abbahagyom a másik munkámat és kiválasztottam ezt az utat?

Őszintén szólva ugyanaz a pillanat, ami oly gyakran történik - csak találkozunk valakivel, aki azt mondja, hogy még mindig életben van, mert Írni szeretne a karján. Talán ez egy csipog vagy egy megjegyzés az Instagram-ra. Lehet, hogy ez egy beszélgetés arccal egy főiskolai eseményen.

Ez valami számomra valóban soha nem öregszik meg. Nehéz elképzelni valami különlegeset vagy alázatosabbat, hogy találkozz valakivel, aki előtted áll (és azt fogják mondani, hogy nem állnak előtted, ha nem lenne a "Írni szeretni a karjait").

Reklám

És az időtől függően az emberek kicsomagolhatják tapasztalataikat, hogy végre segítséget kapnak, vagy megnyitják egy barátjuknak vagy egy családtagnak - de ezek a pillanatok emlékeztetnek rám, és emlékezteti csapatunkat, mi van és miért ez az egész dolog egy ilyen kiváltság.

Ez tényleg elképesztő. A mentális egészség témájával kapcsolatban egy olyan jelentést is találtak, amely azt mutatja, hogy több amerikai szorongással, depresszióval és stresszel él. Mit gondol, miért járulhat hozzá ehhez?

Azt hiszem, sok oka van [ami a jelentéshez vezet]. Nyilvánvalóan sok bizonytalanság van. Megnézed az elnököt. Nézd meg a beszélgetést Észak-Korea körül. Klímaváltozás. Az a gondolat, hogy holnap még mindig itt vagyunk. Ez minden bizonnyal aggodalmat okozhat. Ezután hozzátette, hogy az emberek mindennapi kihívásaira, a munkahelyi stresszekre és a család biztosítására helyezi a hangsúlyt.

AdvertisementAdvertisement

Szerintem egyedülálló időben élünk, persze ebben a pillanatban politikailag. Napjainkig nagyon sok új kihívással és nehéz címsorokkal ébredünk fel, így értelme van, ha olyan ember vagy, aki olyan dolgokat érez, amelyekre a súlyát érzed.

A bennfentes szemszögéből hogyan gondolhatod, hogy áthidalhatjuk a szakadékot, hogy több ember megértse, mi olyan, mint a depresszió, a szorongás és a reménytelenség érzése?

Általánosságban elmondható, hogy valami, amit szeretünk rámutatni (és ez még egy ötlet is, amivel felbukkantam) az, hogy az agy a test része. A mentális egészség nem kezelhető másként, mint a fizikai egészség.

Mert amikor gondolkozol rajta, szinte minden állapot, betegség vagy törött csont láthatatlan, hacsak valaki röntgenbe nem mutat. Amikor valaki beteg, vagy amikor valami belsőleg történik, nem kérünk bizonyítékot.

Reklám

Én vagyok valaki, aki küzd a depresszióval. És úgy gondolom, hogy sokféleképpen befolyásolja az életünket. A depresszió és a szorongás befolyásolhatja az étkezési szokásokat és az alvási szokásokat, amelyek elszigeteltséget okozhatnak. Vigyél valakit, aki nagyon szociális vagy extrovertált volt, és amikor depressziós időszakban van, lehet, hogy egyedül akar lenni. A mentális egészség drasztikusan megváltoztathatja a viselkedést.

jobb.

Így álmodunk egy olyan napot, amikor a mentális egészségnek nincs csillagja, amikor úgy kezelhetõ, mintha olyan könnyen kezelhetõ lenne, mint az influenza vagy valami olyan szörnyû, mint a rák - az a lényeg, ha valaki segítségre szorul képes lenne megkapni a szükséges segítséget.

AdvertisementAdvertisement

Nemrégiben egy nő írt egy jegyzetet az irodájába, mondván, hogy időt szán a mentális egészségére. A főnöke válaszolt: "Ez csodálatos. Több embernek ezt kell tennie. ' Mit gondolsz erről?

Igazából nem láttam ezt a történetet, de imádom. Teljesen. Ha valaki hideg vagy az influenza ellen küzdött, mindenki meg fogja érteni, hogy az a személy, aki jól lakik, otthon marad. Így szeretem a mentális egészség napjait, vagy a munkahelyi embereket, akik a mentális egészséget kiemelten kezelik.

Mi személyzetből állunk, és néha nagyon jó kihívás számunkra, hogy csak az üzenetünket éljük meg. Vannak olyan embereink (akik maguk is beletartoznak), akik hetente egyszer elhagyják az iroda tanácsát, talán a nap közepén. Szeretjük ezt ünnepelni. Talán kellemetlen lehet a munkanapon, vagy bizonyos találkozókon vagy projekteken, de azt mondjuk, hogy ez elsőbbséget élvez.

És az az ötlet, ha támogatod a munkavállalót, hogy egészséges legyen, általában jobban fognak dolgozni neked. Ez mindenki számára nyer. Tehát még akkor is, ha munkáltató vagy, és nem érted a mentális egészséget, legalább megérted: "Azt akarom, hogy az alkalmazottaim eléggé egészségesek legyenek. "

És hogyan segíthetsz magadban, ha egy nap aggodalomra vagy depresszióra vagy egy időszakra megy keresztül?

Már évek óta antidepresszánsokat szedek. Ez minden nap történik. Nem számít, hogy érzem magam, veszek valamit, mielőtt alszom.

Általában évszakokra utalok rájuk. Többféle évszakot töltöttem a tanácsadásban, és általában hetente egyszer egy hetet töltöttem. Ez valami, ami inkább egy kicsit több körülmény, de ha küzdenek, megtanultam, hogy talán a legjobb dolog, amit el tudok dobni a depressziómhoz, hogy hetente egyszer üljön egy tanácsadóval, és rendelkezésemre áll ez a folyamat dolgokat és beszélni arról, hogy érzem magam.

És azon túl, megtanultam az öngondoskodás értékét, és ezek közül néhány rendkívül egyszerű. Elég aludni éjszakánként. Gyakorlat. Olyan dolgokat csinálok, amelyek mosolyognak, és ezek a dolgok nyilvánvalóan különbözőek mindenkinek. Számomra lehet szörfözni vagy játszani az unokaöccsével.

És talán egy másik dolog lenne a kapcsolatok. Hisszük, hogy az embereknek más emberre van szükségük, így számomra ez azt jelenti, hogy általában a barátaimmal és a családtagokkal való őszinte beszélgetésekről van szó, de különösen akkor, amikor küzdenek.

Köszönjük, hogy megosztottad ezt. Oly sok ember fogja értékesnek találni a tanácsát. Mi a legnagyobb dolog, hogy a mentálhigiénés közösség, és az emberek általában képesek segíteni szervezetét és másoknak?

Számos módon válaszolhat erre. Természetesen rajongók vagyunk a csendnek, mert van egy olyan megbélyeg, amely körülveszi a mentális egészséget, és van egy ilyen megbélyegzés, amely megakadályozza ezt a beszélgetést.

Reméljük, hogy a Stay kampány és a mai nap [az öngyilkosság megelőzése napja] az embereket beszélgetni tudják, de azon túl is arra törekszünk, hogy pénzt gyűjtsünk az embereknek, hogy megkapják a szükséges segítséget.

Ezt a célt 100 000 dollár emelésével hoztuk létre, amely ösztöndíj dollárra fordul azok számára, akik tanácsadást igényelnek vagy kezelésre szorulnak, de nem engedhetik meg maguknak. Teljesen értékes a beszélgetés és a kommunikáció, de szeretjük, hogy befektetni fogunk abban is, hogy az emberek segítséget kapjanak.

Weboldalunk sok információval rendelkezik a kampányunkról és az adománygyűjtésről a világ öngyilkossági megelőzési napja körül. Csomagokat árusítunk, melynek pólója, matricája és posztere van … tényleg mindent tudunk adni valakinek, aki ezt a kampányt és beszélgetést hozza a közösségüknek.

Ez a nap sokkal nagyobb, mint a szervezetünk. Nagyon keményen dolgozunk kampányunkon, de tisztában vagyunk azzal is, hogy sok ember, aki a mentális egészséggel és az öngyilkosság megelőzésével foglalkozik, részt vesz a szeptember 10-i és itt Amerikában, a Nemzeti Öngyilkossági Megelőzési Hétben is.

Nos, nagyon köszönöm, Jamie. Nagyra értékeljük, hogy időt vesz igénybe velünk beszélni, és nagyon izgatottak vagyunk, hogy megosszuk történetünket a Healthline közösséggel.

Nagyon nagy megtiszteltetés és szuper hálás vagyok. Nagyon szépen köszönöm.

Csatlakozz a beszélgetéshez a közösségi médián a

#IWasMadeFor hashtag használatával. A kampányról a Írni szeretni a fegyverével vagy az alábbi videó megtekintésével: Öngyilkosság megelőzése: