Hőelvonás: tünetek, önellátás és több

Áttekintés

Kulcspontok

1. A hőelvezetés kevésbé súlyos, mint a hőguta.
2. Általában a hőelvezetést kezelheti önmagában. A tüneteknek a kezelést követő pár órán belül tisztázniuk kell.
3. Ha a tünetei nem javulnak az önellátással pár órán belül, vagy a tünetek rosszabbodnak, hívja a helyi segélyhívó szolgáltatásokat.

A hő kimerülése akkor fordul elő, ha teste túlmelegszik külső tényezők, például magas hőmérséklet esetén. A hő kimerülése bárkivel történhet. Ez gyakori a sportolókban, különösen azoknál, akik extrém nyári időjárás esetén a szabadban dolgoznak. Ez akkor is előfordulhat, ha egy forró autóban vagy más, nem klimatizált beltéri területen tartózkodik. A csecsemők, a kisgyermekek és az idősebb felnőttek érzékenyebbek.

A hőelvezetés kevésbé súlyos, mint a hőguta, de ez a veszélyes állapothoz vezethet. Olvassa el az olvasást, hogy többet megtudjon erről a feltételről, és mit tehet meg, hogy megakadályozza a hőkibocsátást.

Reklám

Tünetek

Tünetek

A hőelvezetés tünetei hirtelen figyelmeztetés nélkül kigyulladhatnak, vagy fokozatosan felrobbanhatnak. Lehet, hogy egy vagy több tünete van, beleértve:

• a vérnyomás csökkenése, amikor Ön viselkedik, például egy ülőhelyről egy álló pozícióba való elmozdulás, ami szédülést vagy szédülést okozhat
• szédülés
• émelygés
• émelygés vagy azzal a céllal, hogy elfeketedik
• a test sok területéről izzadva
• nedves, hűvös vagy hideg bőr, lúdkúpokkal párosulva, akár szélsőséges hőségben
• impulzussebesség, gyenge és gyors
• fejfájás
• izomgörcsök

hőelvezetés vs hőguta

a hőelvezetés komolyabb, mint a hőelvezetés. A hőcsillapítás gyorsan kezelhetővé válik, ha nem kezelik. A hőguta tünetei a következők lehetnek:

• fejfájás
• nagyon magas 40 ° C-os vagy annál magasabb láz
• dezorientáció
• zavartság
• élénkpiros, kipirult bőrt

a bőr kiszáradhat és kiszáradhat, vagy érzéki érzést érezhet. A szíved elkezdhet versenyezni. Lehetséges rohamok és kóma is. A hőhullám olyan orvosi segítség, amely azonnali orvosi segítséget igényel.

Tudjon meg többet: Van-e hőgőz vagy hő-kimerültség? »

Dehidráció

A kiszáradás a hőkibocsátás mellett történhet. Ha hőelvonása van, akkor is kiszáradhat.

A csecsemők, gyermekek és felnőttek esetében a dehidrációs tünetek különböznek. A csecsemőknél a tünetek a következők lehetnek:

• elsüllyedt puha folt, amely a fej tetején lévõ puha terület
• könnyek sírása
• elsüllyedt szemek
• három vagy több óra elhúzódás nélkül
• karcsúság
• zavarosság

Idős gyermekeknél és felnőtteknél a kiszáradást jellemzően a szélsőséges szomjúság és a sötét színű vizelet azonosítja.Fáradtság, zavartság és szédülés is előfordulhat.

Okok

Causes

Heat indexHőmérsékleti időjárás esetén fontos figyelni a hőindexre. A hőindex, más néven látszólagos hőmérséklet, kombinálja a hőmérséklet és a páratartalom hatásait, hogy információt szolgáltasson arról, hogy hogyan érezheti magát kívül. Ez azt jelenti, hogy a hőindex sokkal magasabb lehet, mint a tényleges hőmérséklet. A hőindex ismerete segít megtervezni az időjárást és elkerülni a hőelvezetést.

Hő-kimerülés fordulhat elő, ha a testhőmérsékleted megnő, és nem tudod gyorsan lehűlni magát. Ez történhet magas hőmérsékleteken, például a nyári hónapokban tapasztaltnál. A magas páratartalom és a magas hőmérséklet együttesen növelheti a hőelvezetés kockázatát. A hőkibocsátás másik gyakori oka egy meleg autóban ülı, légkondicionáló nélkül.

A hő- és páratartalom intenzív fizikai aktivitása a hőelvezetés egyik gyakori oka.

A kiszáradás növelheti a hőelvezetés kockázatát is. Ezért fontos, hogy hidratált maradjon, különösen a forró napokon.

Hő-kimerülést is fejleszthet, ha több napig forró környezetben tartózkodik a hőmérséklet megszakítása nélkül. Idővel a testhőmérséklet túl magas lehet, ami a hő kimerüléséhez vezet.

Reklám Reklám

Kockázati tényezők

Kockázati tényezők

Fokozottan veszélyeztetheti a hőkiszapot, ha:

• olyan fizikai munkát végez, amely erőteljes tevékenységeket igényel vagy nehéz, védőruházatot visel meleg környezetben < 999> elhízott
• rossz leégés
• bizonyos gyógyszerek, például diuretikumok, béta-blokkolók, és az antihisztaminok
• Self-care
• Azonnali kezelés
• Ha úgy gondolja, hogy hőcsillapítást tapasztal, állítsa le, amit csinál és pihen.

Hűtsük le a testét egy árnyékos területre vagy egy légkondicionált helyre.

Ivóvizet vagy elektrolitos italt, mint egy sport italt, hogy segítsen újratermelni magát. Ha lehetséges, vigyen valaki mást, miközben pihenjen.

Ha szűk, keskeny ruhát visel, lazítsa meg vagy távolítsa el.

• Távolítsa el a nehéz ruházatot vagy tartozékokat.
• Hideg vízben áztatott jégcsomagokat vagy törölközőket alkalmazzon a testére. Ezek elhelyezése a homlokára, a csuklójára, a nyak hátára vagy a karja alatt különösen hatásos lehet.
• Kezelés esetén a teljes gyógyulás általában néhány órán belül megtörténik. Ha tünetei rosszabbodnak vagy nem javulnak, azonnal kérjen orvosi segítséget.
• Reklám Reklám
• Segítség kérése

Mikor kell segíteni?

Miután a hőkibocsátás okait megszüntették, a tüneteinek javulniuk kell. Ha a tünetei nem mennek el pár órán belül, vagy ha rosszabbodnak, vagy a hőmérséklete tovább emelkedik, hívja a helyi segélyhívó szolgáltatásokat. A hőkibocsátás gyorsan átalakulhat hőstokká, ami komoly feltétel.

Ha egy csecsemő, kisgyermek vagy idősebb embernek hő-kimerülési tünetei vannak, akkor orvosnak kell látnia őket, még akkor is, ha tüneteik javulnak.

Reklám

Kilátás

Kilátás

Ha meleg van, fontos, hogy hűvös, pihentetett és hidratált legyen. Ha úgy gondolja, hogy hőségben kimerült, állítsa le, amit csinál, talál egy hűvös területet vagy egy módját, hogy lehűtse a testét, és pihenjen. Ha a tünetei nem javulnak az öngyógyításban, keresse fel a sürgősségi orvosi segítséget. Fontos, hogy csökkentse a testhőjét a hőguta elkerülése érdekében.

Tudjon meg többet: Melegvészhelyzetek »

AdvertisementMegjegyzés

Megelőzés

Megelőzés

Nem változtathatja meg az időjárást, de van néhány dolog, amit tehetünk, hogy csökkentsük a hőelvezetés kockázatát, amikor forró kívül.

Hűvös helyen maradjon, amikor a hőindex emelkedik. Ha otthon nincs légkondicionáló, derítse ki, van-e hűtőközpont a környéken. A közkönyvtárak, bevásárlóközpontok és mozik általában légkondicionáltak, és némi enyhülést biztosítanak a nap legforróbb részein.

Soha ne hagyja gyermekét vagy baba energiát, még néhány percig sem. A gépkocsik hőmérséklete gyorsan emelkedhet.

Könnyű és világos ruházatot visel. A sötét színek vonzzák és elnyelik a hőt, ami növelheti a testhőmérsékletét.

• Könnyű napsütést kapsz, ha napsütésben vagy. A napfényt és a fejét a testhőmérséklet szabályozása segítheti.
• Napellenző viselése napellenzővel a napégés elkerülése érdekében.
• Maradjon hidratált, amikor a forró kívül van. A teste kiszáradhat, mielőtt jeleket észlel. Tartson egy pohár vizet magával, és igyon gyakran.
• Ha forró a kültéri, korlátozza a szabadtéri edzést kora reggel vagy alkonyatkor, vagy vegye fontolóra egy légkondicionálóval felszerelt tornateremhez való csatlakozást. Az úszás remek módja annak, hogy gyakoroljon, amikor a forróság kívül van.