Mit ne mondj a gyermekeidnek a súlyáról

Beszélgetés a gyermekeikkel a testtömegükről és az étkezési lehetőségekről egy trükkös kérdés, mivel egy új tanulmány szerint befolyásolhatja egy gyermek étkezési rendellenességét.

A Minnesota Egyetem Orvostudományi Egyetem kutatói szerint a testtömegre és méretre összpontosító beszélgetések a fiatalok egészségtelen étrendjének, bingelésének és más súlyt befolyásoló viselkedésének fokozott kockázatához kapcsolódnak.

JAMA Pediatrics mai napon publikáltak. "A legfontosabb dolog a modellezés. A gyerekek többet fognak követni, mint a szüleik, nem pedig azt, amit mondanak. "- mondta Marx az Egészségügyi Minisztérium interjújában. "Ha jó viselkedést modellez, akkor ez meg fog történni. „

A serdülőkorozat nehéz lehet bárki számára, és a növekvő társadalmi nyomás miatt Marx azt mondta, hogy testfelismerés nem szokatlan az akkori gyermekek számára.

"A társadalmunkban élő legtöbb gyerek, különösen a lányok, aggódnak a súlyuk miatt. Teljesen normatív, hogy diétázni kell, de az egyensúly és a táplálkozás közötti egyensúly megtalálásáról van szó - mondta. "Az embereknek nem szabad érezniük, hogy kényszerítik a problémáikat a villára és a problémáikat. "

AdvertisementAdvertisement

A szülők befolyásolják a gyerekek étkezési szokásait

A kutatók 2, 348 serdülõt és 3 528 szülõt kérdeztek, hogyan foglalkoztak a súly témájával. Azt találták, hogy az elhízott gyermekeknek a táplálkozásról és az egészséges táplálkozásról beszélt szülők kevésbé valószínű, hogy gyermeke étvágytalansággal szembesülnek, mint azok a szülők, akiknek a beszélgetései a testsúlyra és a méretre összpontosítottak.

"Ezek az eredmények arra engednek következtetni, hogy a szülőknek kerülniük kell azokat a beszélgetéseket, amelyek súlypontra vagy testsúlycsökkentésre összpontosítanak, és inkább a jó étkezési szokásokra összpontosító beszélgetéseket folytatnak, anélkül, hogy hivatkoznának a súlykérdésekre. "Ez a megközelítés különösen fontos lehet a túlsúlyos vagy elhízott serdülők szülei számára. "

A kutatók azonban elmondták, hogy adataik nem hozhatnak létre ok-okozati összefüggést a beszélgetések és a gyermekkori étkezési zavarok között.Például, amint azt a tanulmányban megjegyezték, az étkezési rendellenességekkel küzdő gyermekek elősegíthetik a testsúlyhoz kapcsolódó beszélgetéseket, ahelyett, hogy a táplálkozási rendellenességeket kiváltó beszélgetésekre kerülne sor.

A kutatók azt mondták, hogy ha a szülők keresik a gyermekek számára a test súlyának legjobb módjait, akkor az egészséges szokások megvitatása és előmozdítása, mint a jó étkezés és a rendszeres gyakorlás jobb eredményeket eredményez, függetlenül a gyermek korától és súlyától.

Vezető példa és segítségnyújtás

A tanulmány megjegyezte, hogy fontos az apa szerepe a súlycsökkentésben. A kutatók azt találták, hogy azok az apák, akiknek súlyközpontú beszélgetéseik voltak, olyan gyermekek voltak, akiknek szignifikánsan nagyobb a valószínűsége a táplálkozásnak, vagy más, egészségtelen testtömeg-viselkedési gyakorlatot folytattak.

AdvertisementMegjegyzés

"Azt hiszem, ez igaz az én tapasztalataimhoz is" - mondta Marx, és megemlítette a test-pozitív napokat a NEDA blogján.

Amikor gyermekével beszélgetnek az egészségi állapotáról és súlyáról, Marx azt mondta: fontos, hogy a szülők ne használjanak undorító vagy szégyentelen nyelvet, és ne vegyenek részt rosszul vagy zaklatásban.

"Ha zaklatja, akkor hatalmi harc lesz" - mondta. "Ez a viselkedés modellezéséről szól. "

Advertisement

Marx szerint a szülőknek arra kell törekedniük, hogy példákat vezessenek, függetlenül attól, hogy kiválasztják-e a megfelelő ételeket a szupermarketben, vagy találnak-e esélyt gyakorolni.

Azonban azt mondta, ha egy gyermek egy táplálkozási zavar jeleit mutatja, a szülőknek orvoshoz kell vinniuk a gyermeket, mert más magyarázatot lehet adni a hirtelen súlyváltozásokra, beleértve a depressziót és a cukorbetegséget.

AdvertisementAdvertisement

"Jó, ha ilyen aggodalomra ad okot, hogy professzionális segítséggel kezdjék" - mondta Marx. "Ez egy jó nyilatkozat is. Ez gondoskodik. "

Az Egészségügyi Szövetség: Az elhízás egy betegség

23 Diet Plans Ellenőrzött: Működnek?

7 Egészséges Ebéd Ötletek gyerekeknek