Rossz levegő, jó koleszterin és szívbetegség
Tartalomjegyzék:
- "Régóta tudjuk, hogy a levegőszennyezés összefüggésbe hozható a szív- és érrendszeri események nagyobb gyakoriságával" - mondta Dr. Andrew Freeman, a National Jewish Health egészségügyi és kardiovaszkuláris megelőzési és wellness igazgatója. Táplálkozási és életmód munkacsoport az American College of Cardiology.
- "Egy hónapot töltöttem Afrikában való képzésemben, és sok ember ott fejlesztett COPD-t (krónikus obstruktív tüdőbetegség) vagy emphysemát - nem dohányból, hanem füstölésből, mert otthonaik nem szellőztek megfelelően , " ő mondta.
- "Azt mondanám, hogy az egészséges szív megőrzésének módjai nem csupán a levegőszennyezés elkerülése, és annak biztosítása, hogy jó minőségű levegőjével és jó minőségű vízzel rendelkezzenek, hanem természetesen rendszeresen gyakorolni, főleg növényalapú és feldolgozatlan az ételeket és a stresszmentességet és a figyelmet, amelyek hatással vannak a szív- és érrendszeri elváltozásokra "- mondta Freeman."Fontos továbbá annak biztosítása, hogy az embernek elegendő támogatási kapcsolata van az életében. Azok a személyek, akiknek a legjobb támogató rendszerei mindig úgy tűnik, jobban járnak. Úgy gondolom tehát, hogy ezek a dolgok összekapcsolása kulcsfontosságú, és nyilvánvalóan a dohányzás és a levegőszennyezés elkerülése is fontos. „
A rossz levegő nyilvánvalóan nem jó a jó koleszterinért.
Az American Heart Association (AHA) kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy a levegőszennyezés ténylegesen csökkentheti a jó koleszterinszintet a szervezetben, növelve ezzel a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. A tanulmányuk ebben a hónapban jelent meg az AHA lapban, az Arteriosclerosis, a Thrombosis és a Vascular Biology című folyóiratban.
AdvertisementAdvertisementA kutatók a levegőszennyezés hatásait több mint 6 000 középkorú és idősebb felnőttre tanulmányozták az Egyesült Államok különböző hátteréről.
Azt találták, hogy a magasabb forgalmi légszennyezettségű területeken élők alacsonyabb szintű sűrűségű lipoproteinnel (HDL) rendelkeznek. A HDL, amelyet "jó" koleszterinként ismerünk, fokozhatja a szív egészségét.
Jelentős hír, hiszen a légszennyezés és a szív egészségének kapcsolatát régóta ismerik, ennek okai elmosódtak.
"A tanulmányunk segíti a közlekedéssel összefüggő légszennyezés és a szív-és érrendszeri megbetegedések kapcsolatának biológiai elfogadhatóságát" - mondta Griffith Bell PhD, MPH és a University of Washington Public School Egészség, egy kibocsátás. "Lassan kezdjük megérteni, hogyan működik a kapcsolat a biológiában. „A kutatók azt találták, hogy mind a férfiak, mind a nők érintettek, de a levegőszennyezésnek a nőkre gyakorolt hatása nagyobb volt.
"Régóta tudjuk, hogy a levegőszennyezés összefüggésbe hozható a szív- és érrendszeri események nagyobb gyakoriságával" - mondta Dr. Andrew Freeman, a National Jewish Health egészségügyi és kardiovaszkuláris megelőzési és wellness igazgatója. Táplálkozási és életmód munkacsoport az American College of Cardiology.
"Ez a tanulmány érdekes volt abban, hogy megpróbált egy mechanizmust felállítani, mivel talán a HDL valamilyen okból lecsökken, vagy valamilyen oknál fogva csökken a funkciója, és ez okozhatja azt" - tette hozzá Freeman. "Általánosságban elmondható, hogy a levegőszennyezésnek a világ egyes részeiben több szív-és érrendszeri betegség is van. Azt hiszem, ez nem feltétlenül meglepő, ha látjuk, hogy van valami hatása bizonyos közvetítő jelzőre a kockázat, ami alacsonyabb HDL. „
AdvertisementAdvertisement
Dr.Ragavendra Baliga, az Ohio Állami Egyetem belső orvos professzora, Wexner Orvosi Központ és Észak-Amerika szívbetegség klinikáinak főszerkesztője elmondta az Egészségügyi Hivatalnak, hogy a HDL már régóta ismert a szív egészségének, de nehéz lehet növeli a HDL szintjét a szervezetben."A HDL-vel - vagy ahogy mondom a pácienseimnek, az egészséges koleszterinszintet - tudjuk, hogy a HDL magasabb szintjei közötti kapcsolat előnyös, de sajnos nincs olyan gyógyszerünk, amely bizonyítottan javítja a HDL-t" - mondta.. "A HDL jó, de nincsenek beavatkozások, kivéve a testsúlycsökkenést és a testmozgást, amelyek kimutatták, hogy a hosszú élettartam markerek. "
Bővebben: Mi lélegezzünk és mennyire rossz nekünk? »
Reklám
A füst károsodikBármi legyen is a füst formájában, valószínűleg károsítja a szervezet kardiovaszkuláris rendszert.
"Azt hiszem, ez sok mindent a dohányról tanúskodik, mivel a szemcsés anyag valóban sok gyulladást okoz, és ez lehet a légszennyezés és a cigaretta közös útja. más dolgokat - mondta Freeman. "Úgy gondolom, legalábbis ami a témához tartozik, úgy tűnik, hogy a dohányzás elkerülése kulcsfontosságúnak tűnik, különösen most, hogy a marihuána a világ sok részén jogszerűvé válik. "
Reklám Reklám
Freeman is megosztott egy történetet az edzéséről, amely rávilágít arra, hogy a füst károsíthatja a testet."Egy hónapot töltöttem Afrikában való képzésemben, és sok ember ott fejlesztett COPD-t (krónikus obstruktív tüdőbetegség) vagy emphysemát - nem dohányból, hanem füstölésből, mert otthonaik nem szellőztek megfelelően, " ő mondta.
És nem csak a szív és érrendszeri rendszer van, amelyet a füst okoz.
Reklám
"Ha szennyezés van, ahol a levegőben részecskék vannak, akkor semmi kétség, hogy belélegezhető, hogy belélegzik a véráramba, és az erek falai mentén helyezkednek el" - mondta Baliga. "Ez befolyásolhatja a szív neurális kontrollját, közvetlen hatással lehet a szív megtapasztalására, és vannak olyan adatok is, amelyek cukorbetegséget is okozhatnak. Tehát mindezek a mechanizmusok a folyamatban lévő munkák, és a szakértők még mindig kihúzzák őket. "Bővebben: A gyermekek tüdeje a kevesebb levegőszennyezés előnyeit élvezheti."
AdvertisementAdvertisement
Lehetséges lépések
A cigarettafüst viszonylag könnyen elkerülhetővé válik.Freeman elmondta, hogy vannak olyan védelmi lépések, amelyek a jelentős levegőszennyezőségű területeken élők számára meghozhatók.
Azt javasolja, hogy használjon személyes védőfelszerelést, ha rendelkezésre áll, zárva tartja az ablakokat, és jó levegőszűrő rendszerbe és otthoni szellőztetésbe fektet.
A rossz levegő elkerülése fontos, de ez csak egy része a jó szív egészségének.
