Gyakori hideg: kettõ egyszer

A közönséges megfázás átfogó vírus.

Valójában ez a fő oka annak, hogy a hiányzó iskolai és felnőtt hiányzó gyermekek a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint a legfontosabb ok.

AdvertisementAdvertisement

Bár több mint 200 vírustörzs van, amelyek hozzájárulhatnak a közönséges hideghez, a leggyakoribbak a rhinovírusok.

És bár a rhinovírus közönséges és jól érthető, jelenleg nincs mágikus golyó a közös hideg gyógyítására.

Tény, hogy olyan gyakori, technikailag lehetséges, hogy egyszerre két megfázást is elkaphatsz.

Reklám

Két hideg egyszerre?

A hideg évszakban több mint egy hideg tapasztalható, és ez azt jelenti, hogy egyszerre két megfázás is lehetséges?

Röviden, igen - de ha hosszú ideig érzitek, valószínűleg egy hideg a másik után, nem pedig többszörös megfázás egyszerre.

"Az emberek gyakran panaszkodnak, hogy" három hónapja beteg voltam! "Tette hozzá Velker. "Bár valószínűleg nem érezték jól az egész időt, valószínű, hogy egymás után fertőzést kaptak, és úgy tűnik, hogy egymásba keverednek, hogy egy hosszú betegséget alkossanak. "

A közönséges hideg könnyen átterjedhet a levegőn és közvetlen érintkezésbe kerül a szennyezett tárgyakkal - függetlenül attól, hogy ez a tárgy egy személy keze vagy felülete.

Ha fertőzött, a hideg okozhatja az ismerős tüneteket - torokfájás, torlódás, orrfolyás, tüsszögés vagy köhögés, néha fáradtság kíséretében.

Mi teszi ezt a szezont a hideg évszakban?

Anekdotikus módon sokan azt mondják, hogy hideg tüneteket tapasztalnak a hideg téli hónapokban.

AdvertisementMarketing

Velker elmondta az Egészségügyi Szövetségnek, hogy ennek néhány lehetséges oka van.

"Határozottan többet látunk a hideg és az influenza eseteként a téli hónapokban" - írta egy e-mailben. "Van néhány elmélet arról, hogy miért történik ez. Szerintem mindezen tényezők kombinációja.Először is, mert hideg, az emberek több időt töltenek beltérben, és így több időt mások körül. Másodszor, a hideg és az influenza okozta vírusok hideg hőmérsékleten stabilabbnak tűnnek, ami azt jelenti, hogy hosszabb ideig maradhatnak, ezért több emberre terjednek ki. Harmadszor, szeptember azt jelenti, vissza az iskolába. A gyerekeket egyre több fertőző anyagnak tesszük ki, amely valószínűleg nem mentes, és ezeket hazaviszi, hogy megosszák a többi családdal. Ugyanazon a vonalon belül, az iskolába való visszatérés gyakran kevesebb alvást, több stresszt és kevesebb időt jelent a dolgoknak, hogy tudjuk, hogy egészségesek maradnak, például a testmozgás és az étkezés. "

Mint Velker rámutat, a hideg évszak is influenza szezon. Mivel a két betegség gyakran hasonló tüneteket mutat, nehéz meghatározni, hogy van-e hideg vagy influenza.

Reklám

"Általában az influenza miatt nagyon betegnek érzi magát - achy izmok, láz, fejfájás, stb." - írta Velker. "Hidegség esetén lehet, hogy egy orrfolyás, száraz köhögés és szinusz nyomás jelentkezik, de általában nincsenek a tünetekhez ágyazva. "

A kockázat korlátozása

Nem lehet teljesen megvédeni önmagát, vagy a gyermekeit a hideg leomlásával szemben, de a kockázat és a kockázat tisztasága a legjobb módszer.

AdvertisementAdvertisement

Mivel az erősen fertőző vírus órákon át túlélheti a felületet, különösen fontos a kézmosásról szóló idős orvosi tanács.

Velker kézmosást javasol, és hozzátette: "Mindig többet, mint amennyit csak gondolsz", valamint köhögés vagy tüsszentés a könyökbe vagy a hónaljba.

Az influenza elkerülése érdekében azt is javasoljuk, hogy mindenki influenzaszerű legyen az influenza szezon alatt.

Reklám

Nem mindig kell látni kezelőorvosát, ha hideg van, de fontos a tünetek megfigyelése.

"Ha Ön lázas (38. 5

° C vagy 101. hőmérsékleten fordul elő), ha sok fájdalma van, vagy ha tünetei 10-14 napnál hosszabbak, "írta Velker. "Miután ezt mondta, mindig orvoshoz forduljon, ha érintett. A legrosszabb, ami megtörténhet, hogy meg fogják mondani, hogy ez egy vírus, és pihenni. Fontos, hogy sem a hideg, sem az influenza nem igényel antibiotikumot. A munka elhagyása kissé trükkös. Attól függ, hogy milyenek a munkahelyi szabályozásai, milyen munkát végez, és sok más dolog. Jó szabály, bár: ha nem tudja megtartani a magzatát, akkor valószínűleg távol kell tartania a többiektől. " Reklám Reklám A Velker az egész év során egészséges táplálkozási tanácsokat is kínál: egészséges, növényi alapú ételeket fogyaszt, rendszeresen edzhet, elég aludni és figyelmet fordít a stressz szintjére, miközben minimalizálni kívánja őket.