11 Recept, ami a sárgarépát átgondolja
Tartalomjegyzék:
- Egyszerű összetevők nagy ízzel. A gyömbér párosodik a sárgarépával, hogy létrehozza ezt a tiszta étkezési salátát az első rendetlenségből. A gyömbér citrus öltözéke tökéletes, ízletes tapintást biztosít a sokoldalú saláta számára, amely lehetővé teszi, hogy színes és egészségesen fogyasszon.
- Ez a tészta tál recept tartalmaz sárgarépát és egy tinktúli tahini-sriracha mártással. A rizstészta és a zöldséggel hántolt sárgarépa szalagok kombinációja egészséges textúrát kölcsönöz. Erin of Naturally Ella azt javasolja, hogy előkészítse a tálat közvetlenül étkezés előtt, mert a rizstészta felszívja az összes mártást.
- Ez az étel az Oh My Veggies keverékéből a rozmaringos sült répák textúráját és tápértékét ötvözi. Ha örökséget vagy szivárványos sárgarépát használsz, az ünnepi asztalodhoz néhány komoly Martha Stewart pontot adhat meg.
- A Plant-Based Pixie-ből ez az oldalsó saláta - amely a sós ciprusi sajt halloumát topja citrommal, paprikával és köminnel - szintén saját étkezésként működhet. A ropogó és a textúra miatt ez a saláta nem verheti meg.
- Pörkölt tökmaggal, hűtött kókusztejzel és friss korianderrel díszítve, ez a sárgarépa leves szolgálja a megkülönböztető kombinációt, ami tökéletes egy vacsorára. A csípős rajongók másodperceket kérnek.
- Kívánja, hogy minden nap reggelire sárgarépa torta lehet? Ez a sárgarépa torta zabliszt recept mentes a finomított cukor és tele van egészséges sárgarépa. Adjon hozzá egy kókuszos tejszínhabbal és egy csipetnyi fahéjat.
- Egészséges, kényelmes étkezési alternatívát keres sok ízzel? Ez a recept magas növényi alapú fehérjékben és rostokban, miközben természetesen alacsony a zsír. Tészta vagy rizs felszolgálható, kenyérrel, vagy élvezhető.
- Szeretne egy másik elképzelést egy lenyűgöző étkezőre, amely az ünnepnapokon elevenít az asztalánál?Próbáld ki ezeket a kakukkfű mézes mázas sárgarépákat. A tetején levő citrom a kiváló minőségű, étvágygerjesztő megjelenést biztosítja, de ez az étel könnyen összeállítható.
- Ez a szezonális öröm ötvözi a butternut squash sárgarépa, növényi állomány és néhány egyéb összetevő - a tej opcionális - egy selymes leves, amely töltelék és ízes csomagolás. Janice, a blogger, aki összeállította ezt a receptet, megjegyzi, hogy a fagyasztott friss gyömbér frissen hagyja a levest az ízletes melege.
- Szeretne megtartani egy nagyszerű edényt a készen, hogy élvezhesse az év bármely szakában? Ez jól megy jól, mint egy előétel, de dupla feladatot is tud tenni, mint melléktálat.
- A sárgarépa és a gyömbér egy látványos kombináció, amely életre kel a sima, selymes levesben. Készítsünk hagyományos vegán répa gyömbér levest vagy adjunk hozzá egy jalapeno és serrano borsot egy extra rúgásért. A szójatejhez krémes textúrát használunk, függetlenül attól, hogy tetszik.
A sárgarépa évente áll rendelkezésre, ami magyarázhatja, miért ilyen konyhai kapocs. De nem csak a hummusba merülnek. Nagyon alkalmasak az ünnepi vacsorákra is - gondolják hálaadás, karácsony, Hanukkah vagy Húsvétot.
És miközben ők az A-vitamin tartalmukról híresek, sok más tápanyag van a sárgarépában. Ezek közé tartoznak a biotin, a K-vitamin, a rost, a kálium, a B-6 vitamin, a réz, a C-vitamin és az E-vitamin. --1 -> advertisementReklám
Itt van 11 sárgarépa recept, amely segít felismerni a ropogós élvezetek teljes potenciálját.Ginger, Citrus és fekete szezám sárgarépa
Egyszerű összetevők nagy ízzel. A gyömbér párosodik a sárgarépával, hogy létrehozza ezt a tiszta étkezési salátát az első rendetlenségből. A gyömbér citrus öltözéke tökéletes, ízletes tapintást biztosít a sokoldalú saláta számára, amely lehetővé teszi, hogy színes és egészségesen fogyasszon.
Reklám
Sárgarépa Rice Noodle BowlEz a tészta tál recept tartalmaz sárgarépát és egy tinktúli tahini-sriracha mártással. A rizstészta és a zöldséggel hántolt sárgarépa szalagok kombinációja egészséges textúrát kölcsönöz. Erin of Naturally Ella azt javasolja, hogy előkészítse a tálat közvetlenül étkezés előtt, mert a rizstészta felszívja az összes mártást.
Reklám Reklám
Rozmaring sült sárgarépaEz az étel az Oh My Veggies keverékéből a rozmaringos sült répák textúráját és tápértékét ötvözi. Ha örökséget vagy szivárványos sárgarépát használsz, az ünnepi asztalodhoz néhány komoly Martha Stewart pontot adhat meg.
Szerezd meg a receptet!
Pörkölt sárgarépa, csicseriborsó és Halloumi saláta
A Plant-Based Pixie-ből ez az oldalsó saláta - amely a sós ciprusi sajt halloumát topja citrommal, paprikával és köminnel - szintén saját étkezésként működhet. A ropogó és a textúra miatt ez a saláta nem verheti meg.
Szerezd meg a receptet!
Curried Carrot Soup
Pörkölt tökmaggal, hűtött kókusztejzel és friss korianderrel díszítve, ez a sárgarépa leves szolgálja a megkülönböztető kombinációt, ami tökéletes egy vacsorára. A csípős rajongók másodperceket kérnek.
AdvertisementMirdetés
Szerezd meg a receptet!Sárgarépa torta zabpehely
Kívánja, hogy minden nap reggelire sárgarépa torta lehet? Ez a sárgarépa torta zabliszt recept mentes a finomított cukor és tele van egészséges sárgarépa. Adjon hozzá egy kókuszos tejszínhabbal és egy csipetnyi fahéjat.
Szerezd meg a receptet!
Reklám
Thai vörös curry lencse karfiolral és sárgarépávalEgészséges, kényelmes étkezési alternatívát keres sok ízzel? Ez a recept magas növényi alapú fehérjékben és rostokban, miközben természetesen alacsony a zsír. Tészta vagy rizs felszolgálható, kenyérrel, vagy élvezhető.
Szerezd meg a receptet!
AdvertisementMirdetés
Kézzel díszített sárgarépaSzeretne egy másik elképzelést egy lenyűgöző étkezőre, amely az ünnepnapokon elevenít az asztalánál?Próbáld ki ezeket a kakukkfű mézes mázas sárgarépákat. A tetején levő citrom a kiváló minőségű, étvágygerjesztő megjelenést biztosítja, de ez az étel könnyen összeállítható.
Szerezd meg a receptet!
Sárgarépa, gyömbér és butternut squash leves
Ez a szezonális öröm ötvözi a butternut squash sárgarépa, növényi állomány és néhány egyéb összetevő - a tej opcionális - egy selymes leves, amely töltelék és ízes csomagolás. Janice, a blogger, aki összeállította ezt a receptet, megjegyzi, hogy a fagyasztott friss gyömbér frissen hagyja a levest az ízletes melege.
Reklám
Szerezd meg a receptet!Sárgarépa savanyúság
Szeretne megtartani egy nagyszerű edényt a készen, hogy élvezhesse az év bármely szakában? Ez jól megy jól, mint egy előétel, de dupla feladatot is tud tenni, mint melléktálat.
AdvertisementMirdetés
Szerezd meg a receptet!Vegán sárgarépa gyömbéres leves
A sárgarépa és a gyömbér egy látványos kombináció, amely életre kel a sima, selymes levesben. Készítsünk hagyományos vegán répa gyömbér levest vagy adjunk hozzá egy jalapeno és serrano borsot egy extra rúgásért. A szójatejhez krémes textúrát használunk, függetlenül attól, hogy tetszik.
Szerezd meg a receptet!
