A legjobb blogok a menopauza

Mi gondosan választottuk ki ezeket a blogokat, mert aktívan dolgoznak azon, hogy gyakori frissítéseket és kiváló minőségű információkat oktassanak, inspiráljanak és felhatalmazzák olvasóikat. Jelölje meg kedvenc blogját e-mailben a bestblogs @ healthline-on. com !

Minden nap az Egyesült Államokban 6 000 nő tapasztalt a menopauza, vagy egy teljes évvel nem jár. Az átlagos nő esetében ez 51 éves korban következik be. A menopauza előtti években, a perimenopauza néven ismert hormonális ingadozások gyakran hírhedten kellemetlen mellékhatásokat okoznak. Sok nő forró villanás és a baj alszik egy bizonyos ponton. A menopauza is olyan időszak, amikor sok nő is alkalmazkodik számos más nagy életváltozáshoz, mint például a gyerekek, akik elhagyják a fészket.

-> Reklám

A következő 12 blog szolgálja a szórakoztató anekdotákat és bölcs tanácsokat az ott lévők közül. Ezek közül néhány a legutóbbi orvosi kutatások egészséges adagját is magában foglalja. Szeretnél egy olyan közösséghez fordulni, amely ténylegesen megkapja? Itt vannak a legjobb menopauza blogok az összes egészségügyi és életstílus információhoz.

Ellen Dolgen

Miután a menopauza hormonális változásaival küzdött, Ellen Dolgen a menopauza után tanította a küldetését. Az elmúlt évtizedben ott volt. Ellen orvosokkal beszél, és informatív 101-et ajánl fel olyan témákban, mint a perimenopauza és a menopauza és a hormonpótló terápia. A webhelyén megtalálható a menopauza szakemberek kereshető könyvtára az ország egész területén. A blogján megosztja hasznos személyes történeteit és tippjeit, például, hogy a menopauza milyen hatással van a súlygyarapodásra. Látogasson el a blogra, vagy tweetelje a @EllenDolgen üzenetet.

Menopauza Istennő

Lynette Sheppard, egykori nővérigazgató és művész először indította el blogját, hogy megosszák tapasztalatait a perimenopauzában és a menopauza során. Később hozta Ashley Jeanne Ross-ot, holisztikus női egészségügyi szakembert, több mint 20 éves tapasztalattal. Munkájuk együttesen nagy életváltozásokat, például nyugdíjazást idéz elő, és személyes tanácsokat ad, például hogyan kell megbirkózni a hüvelyi szárazsággal. A blog erőforrásai között olyan linkek is elérhetőek, amelyek értékes információkat tartalmaznak a menopauza közelében lévő vagy a menopauzás nők számára. Látogassa meg a blogot.

A Perimenopause Blog

Miután a szabadúszó egészségügyi és orvosi író, a Magnolia Miller született a harmadik gyermeke számára, szinte azonnal átjárta a perimenopauzt. A gyengeséges hangulatváltozások, a forró villanások és az éjszakai izzadás az elkövetkező 10 évben arra ösztönözte őt, hogy indítson egy blogot, hogy segítsen más perimenopausális nőknek megérteni, mi történik a testükben. A blogja is remekül szolgál a menopauza legfrissebb híreiről és kutatásáról, barátságos, egyszerűen. Látogassa meg a blogot vagy csípje meg @ThePerimenoBlog.

Barát a Ride

Barbara Younger blogja biztató teret jelent a nők számára a perimenopauzában. Ebben elmondja, milyen a menopauza. Az új endometrium rák diagnózisáról és a műtétről is beszél. A blog számos témát lefed, mint például a nők kérdései, a művészet, az idősebb szülő elvesztése és a nyugdíjra való felkészülés. Barbara gyakran magában foglalja a kívülről beadott hozzászólásokat is mindentől a törvényen kívüliekkel szemben, hogy megemlékezzenek az 1960-as évek divatjáról. Látogasson el a blogra vagy csípje meg @BarbaraYounger.

Reklám

A legjobb a minden után 50

Barbara Hannah Grufferman úgy véli, hogy az élet jobb lehet, mint valaha az 50. fordulata után. A blogja széles körű életviteli tanácsokat oszt meg, hogy segítsen más nőknek teljes mértékben kihasználni ezeket az éveket. Tippeket ad a közönséges közegészségügyi problémák megoldására, mint a száraz szemek, a szőrös haj és a válás vagy elvesztés után. Sok szépségét és edzésének tippjeit minden korosztály számára, beleértve a rózsaszín árnyalatokat a tavasz számára, és hogyan kell elindítani a nagy intenzitású intervallumképzést. Látogassa meg a blogot.

Fab Over 50: Geri's Blog

Hét évvel ezelőtt Geri Brin újság- és magazinszerkesztője és kiadója elkezdett Fab több mint 50-et írni, hogy segítsen a nőknek a wellnessben a középvilágban. A blog profilja sok olyan nőt jelent, akik sikeresen olyan területeken jártak el, mint a divat, a szépség, a szex és a művészet, például a Georgia O'Keefe. Azt is írja, hogy szükség van-e-tud, mint a postmenopausal hüvelyi tünetek kezelésére. A "Kérdezzen meg egy műanyag sebész" részt az olvasók számára kérdezze meg a kozmetikai orvosi kérdéseket, és válaszokat kapjon az orvosi tanácsoktól. Látogasson el a blogra, vagy tweetelje a @FabOverFifty üzenetet.

Testünk, magunk blog

Testünk, mi magunk egy nonprofit szervezet, amely a nők egészségét és szexualitását támogatja az egészségügyi ellátáshoz és az ellátás minőségéhez. A wellness-központú hozzászólásaink a legújabb fogamzásgátló tanulmányokat, a régi LGBT felnőttek egészségét és az utcai zaklatás történetét fedik le. Ön is szereti a politikai álláspontokat, amelyek különböző témákról beszélnek, például arról, hogy az egészségügyi ellátás hatályon kívül helyezése befolyásolná a színes nőket. Látogasson el a blogra vagy tweetelje őket @oboshealth.

Az észak-amerikai menopauza-társadalom: MenoPause Blog

Ez a blog egy átmeneti erőforrás azoknak, akik orvosi szakértők bizalmas tanácsát kérik. A bizonyítékokon alapuló hozzászólások a menopauza és a középvárosi egészség témáiról szólnak, és mindezt szakemberrel konzultálva írják le. A témák a vaginális kenőanyag megválasztásától a menopauza befolyásolásáig terjednek. Látogasson el a blogra, vagy tweetelje őket @MenopauseOrg.

Red Hot Mamas

A Red Hot Mamas menopauza támogató és oktató program az Egyesült Államokban és Kanadában rendezett eseményekkel. Weboldaluk mindenre kiterjed a csontok egészségi állapotáról és az emlő egészségi állapotáról a cukorbetegségre és a gyakori menopauza tünetekre De ez a blogbejegyzések a túlélő menopauza, hogy valóban megragadja a figyelmet. Ezek a hozzászólások tárgyalják a közelmúltbeli tanulmányokat, például a forróhullámok és a szívbetegségek közötti kapcsolatot, valamint a tünetek kezelésére vonatkozó tippeket. Látogassa meg a blogot vagy kövesse őket @redhotmamas.

Reklám

Menopausális anya

Marcia Kester Doyle egy anya és nagyanyja, akik barátaikkal és szakértőikkel beszélnek tapasztalataikról. Még a férfiak is bekerülnek a cselekvésbe, és megtudnak egy-két dolgot - Marcia férje arról írt, hogy a felesége megváltoztatta a posztmenopauzát. Más személyes hozzászólások a midlife témákról szólnak, például arról, hogy Marcia miért élvezi felnőtt gyermekei szülői szerepét, és milyen lesz később az életben író. A blog nagyszerű közösség a nők és partnereik számára. Látogassa meg a blogot.

Menopauza ügyek

Dr. Heather Currie, skóciai ob-gyn, alapította a Menopauza ügyeket, hogy megbízható információkat nyújtson az orvosok által írt és felülvizsgálat alatt. A menopauza ügyek könyvtárat tartalmaznak a menopauza előtti és utáni orvosi információk, például életmódbeli kezelések, amelyek segítenek a tünetek kezelésében. A mellékelt magazinban részletes cikkeket is találnak a bioidentikus gyógyszerekről a köröm egészségére vonatkozó témákról. Látogasson el a blogra.

Az A. Vogel Blog

A svájci természetes orvos, az Alfred Vogel A. Vogel márka egy informatív blogot tartalmaz a menopauza előtti és utáni alapokról. Hasznos információkat talál a menopauza három szakaszáról, a melegedés okozókról, és arról, hogy a menopauza hogyan befolyásolja a vércukorszinteket. Azt is kínál egészséges recept ötleteket, mint a karfiol pizza és a banán brownies. A fitness újoncok számára a "Get Active" szakaszban videók láthatók az erősségekkel, kitartással és rugalmassággal kapcsolatos gyakorlatokról. Látogasson el a blogra.