12 Tipp a hosszú élethez
Talán az ifjúság forrása egy mítosz, de ez nem jelenti azt, hogy a hosszú élet reményei az ablakban vannak. A genetikája szerepet játszik abban, hogy mennyi ideig élsz, de annál több a hosszú élettartam titka. Tudja meg, milyen jól élnek a 90-es években és azon túl, hogy hosszú és boldog életet éljenek.
"Csak folytasd azt, amit szeretsz csinálni, ez minden: nagyon egyszerű: bárki, aki nagy szenvedéllyel rendelkezik és nem tud élni nélküle, azt hiszem, hogy segít élni, azt hiszem, jól és boldogan tart és elfoglalt, biztosan megakadályozta. "
- Reklám-Randolph Hokanson, 101, amerikai zongorista és professzor
"Nincs szabadidejük, ezért állandóan aktív vagyok. Azt hiszem, hogy erõvel maradsz jól. 90 éves és még mindig dolgozik - ez az, amit nem vártam volna. Én vagyok a legszerencsésebb szél két lábon. „
-Betty White, 95, amerikai színésznő
Reklám"A kardiológusom azt mondja:" Frank, szeretném, ha megvan. "Azt mondtam:" Ha tudnám, mi az, szabaddá teszem! "Mert mindenféle dolgom volt: az epehólyagürítés, nyitott szívműtét, szívroham, szélütés, pangásos szívelégtelenség és most defibrillátor. Mi a fenét csinálok itt? Nem tudom, mi az. Nem tudom őszintén mondani. Csak az életemben nincs olyan stresszem, ami engem dolgoz fel. Élek egy nagyon nyugodt életet. Csak akkor esküszöm, amikor a kocsiban vagyok. Még mindig vezetem, de más emberek, ó, ahogy vezetnek. „
-Kirk Douglas, 100, amerikai színész, producer, rendező, szerző "A boldog élet kulcsa talán elég hosszú ahhoz, hogy visszanézzen a történtekre mert a várakozás a dolgok, hogy meg fogom csinálni, vagy szeretnék csinálni mindig zavaros a sok szorongás. "
-Henry Morgenthau III, 100, amerikai szerző és TV producer
" Azt hiszem, az a szó, hogy itt alkalmazhatnám a "hozzáállás. "Aktívnak kell lenned, pozitívnak kell lennie, még akkor is, ha a dolgok nem megyek úgy, ahogyan azt szeretné. Azt hiszem, ha megengeded magadnak, hogy megbánja magát és sajnálja magának, évekig eltarthat az életétől. "
-Jessie Lichauco, 105, a kubai filantróp, az élet egész titka a mérsékeltség - egy kicsit mindent."
AdvertisementAdvertisement
Norman Lloyd, 102, amerikai színész, rendező és producer <
Advertisement"A mantrám az, hogy felébredjen a reggelen, és azt mondja:" Ez lesz az életem legjobb napja. "Így bármit is tudok szembenézni. Az én mantrám az életben: "Nincs semmi, amit nem tehetsz. ""
-Tao Porchon-Lynch, 98, jóga mester és szerző
AdvertisementAdvertisement
"Minden nap felébredek és hálás vagyok … itt érkeztem, négy kar és láb,, a füle még mindig működik.Hogy van valami ok, hogy örüljünk, ha valaki gondolja. Ami a gyengeségeket illeti, ez része a játéknak. Meg kell fizetnie, és amit kifizettél, attól függ, milyen messzire megy, azt hiszem, hogy mennyi ideig tart a kupon. "-Herman Wouk, 101, Pulitzer-díjnyertes író
" Az emberek gyakran kérdeznek tőlem [a hosszú életstílus titka], és mindig ugyanazt választom: a szerelmi élet. Egyszerű életet élni, játszani a gyerekeivel, élvezni a dolgokat, töltsön időt a jó hűséges barátaival. „
- hirdetés
-David Rockefeller, 101, amerikai üzletember és emberbarát
"Valóban nincs titka. Szerettem futni és sétálni. Gyakorlották a jógát a légzőképzés előtt, mielőtt divatos lett volna. 5: 30-kor ébredtem. m. és elindul az eredeti farmer piacán egy csésze kávéért a Charlie kávé standján, majd hazatérve. „
"Csodálatos élni sokáig. Akár 60 éves, könnyű dolgozni az egyén számára és elérni céljai elérését. De a későbbi években arra kell törekednünk, hogy hozzájáruljunk a társadalomhoz. 65 éves korom óta önkéntesként dolgoztam. Még mindig 18 órát töltenek héten héten, és szeretek minden percet. „
