7 Egészség Az Astaxantin
Tartalomjegyzék:
- A tenger alatt
- 1. Antioxidáns
- 2. Rák
- 3. A bőr
- 4. Gyakorlati kiegészítés
- 5. Szívegészség
- 6.
- 7. Férfi termékenység
- Lazacot kapsz a hasadban
A tenger alatt
Az omega-3 zsírsavakból készült halolaj nem az egyetlen olyan dolog, ami az óceánban javíthatja az emberi test működését. Az asztaxantin karotinoid pigment, amely pisztráng, mikroalgák, élesztő és garnélarák, egyéb tengeri állatok között fordul elő. Leggyakrabban a csendes-óceáni lazacban található, és ez adja a halnak rózsaszín színét.
Az antioxidánsnak, az astaxantinnak számos egészségügyi előnye van. Ez kapcsolódott az egészségesebb bőrhöz, kitartáshoz, szív egészségéhez, ízületi fájdalmaihoz, és lehet, hogy van jövője a rák kezelésében.
advertisementAdvertisementantioxidáns
1. Antioxidáns
Mint tudjuk, az antioxidánsok jó neked. Az asztaxantin antioxidáns tulajdonságai biztosítják a táplálékkiegészítés egészségre vonatkozó állításainak és előnyeinek legfőbb forrását, különösen akkor, ha a rák kezelésére használják.
Ez összefügg a jobb véráramlással és az oxidatív stressz csökkentésével a dohányzók és a túlsúlyos emberek között. Az astaxantin és más karotinoidok összehasonlító vizsgálata azt mutatta, hogy a legmagasabb antioxidáns aktivitást mutatta a szabadgyökök ellen.
Rák
2. Rák
Antioxidáns tulajdonságai miatt sok kutatás történt arról, hogy az asztaxantin hogyan segíthet a különböző rákok kezelésében. Egy tanulmány rövid és hosszú távú előnyökkel jár az emlőrák kezelésére, beleértve a mellrákos sejtek csökkent növekedését.
A tisztított astaxantin magas költsége korlátozta alkalmazását további vizsgálatok és rákkezelések során.
Skin
3. A bőr
Astaxantin helyileg alkalmazható az egészséges bőr elősegítésére. Egy 2012-es tanulmány kimutatta, hogy az astaxantin helyi és orális dózisainak kombinálása segíthet a ráncok enyhítésében, az életkor csökkenésének csökkentésében és a bőr nedvességének fenntartásában. Mind a férfiak, mind a nők pozitív eredményeket értek el, de további tanulmányokra van szükség ezen megállapítások megerősítése érdekében.
Supplement
4. Gyakorlati kiegészítés
Sok tanulmány készült arról, hogy az asztaxantin mennyire befolyásolja az állóképességet és a fáradtság szintjét a testmozgás után. Az egereken végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy növelheti a szervezet zsírsavtartalmának használatát, amely segít az állóképesség megőrzésében és az izom- és vázkárosodás megelőzésében.
Eddig még nincs bizonyíték az emberi testmozgásra gyakorolt hatásáról. Egy embert alkalmazó vizsgálatban az asztaxantin-kiegészítők alkalmazása az izomkárosodással összefüggésben nem mutatkozott.
Reklám ReklámSzívegészség
5. Szívegészség
A kutatók azt is állítják, hogy az asztaxantin a szív egészségét javíthatja. Egy 2006-os tanulmány az astaxantin hatását magas vérnyomásos patkányokra (magas vérnyomás) vizsgálta, és az eredmények azt mutatták, hogy elősegítheti az elasztinszintek és az artériás falvastagság javítását.
Az egyéb állítások magukban foglalják azt az elképzelést, hogy az asztaxantin megakadályozhatja a szívbetegségeket és segíthet a koleszterinszint csökkentésében, de még nincs elegendő bizonyíték arra, hogy támogassák ezeket a felhasználásokat.
ReklámGyakori fájdalom
6.
Az astaxantin jövővel is rendelkezik az ízületi fájdalom kezelésében, beleértve olyan állapotokat is, mint a reumás ízületi gyulladás, amely az ötödik emberből csaknem minden embert érint, és a carpal tunnel szindrómát. Az eddigi eredmények azonban vegyesek.
Bizonyos vizsgálatok azt mutatják, hogy az astaxantin képes csökkenteni az ízületi gyulladás és fájdalom tüneteit. Ugyanakkor az astaxantin és a carpal tunnel szindróma közötti kapcsolat tanulmányozása nem talált bizonyítékot az állítás alátámasztására.
AdvertisementMűvészetFérfi termékenység
7. Férfi termékenység
Egy 2005-ös vizsgálat során az astaxantin pozitív eredményeket mutatott a férfi termékenység szempontjából. Három hónap alatt a kettős-vak vizsgálat során 30 különböző férfiat vizsgáltak meg, akik korábban meddőségben szenvedtek.
A kutatók megvizsgálták a spermium paramétereit, mint például a számlálást és a motilitást, valamint a fokozott termékenységet a csoportban, akik erős dózisú asztaxantint kaptak. Mivel ez viszonylag kisméretű tanulmány volt, további bizonyítékok és kutatások szükségesek az állítás alátámasztására.
Elvihető
Lazacot kapsz a hasadban
Bár a bírálóbizottság még mindig állít néhány ilyen egészségre vonatkozó állítást, biztos lehet benne, hogy - az antioxidáns - az astaxantin jó neked.
Annak érdekében, hogy antioxidáns tulajdonságait kihasználva megpróbáljon hetente egyszer vagy kétszer egy lazacot fogyasztani. Például ez a roston sült lazac egyszerű recept tökéletes egy könnyű vacsorára.
Válassza ki a teljes ételt az első lehetőségként a szükséges tápanyagok megszerzéséhez. Az asztaxantin kiegészítõ formában kapható, de az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala nem felügyeli a kiegészítõk vagy gyógynövények gyártását vagy értékesítését.
