9 Esszenciális olajat a torokfájásra
Tartalomjegyzék:
- 1. Thyme essential oil
- 2. Levendula
- 3. Teafa illóolaj
- 4. Fahéj, vadrépa, eukaliptusz és rozmaring illóolaj keverék
- 5. Eukaliptusz illóolaj
- 6. Lemon illóolaj
- 7. Borsmenta illóolaj
- 8. Gyömbér illóolaj
- 9. Fokhagyma illóolaj
- Az illóolajok használata
- Figyelmeztetések
- Az alsó sorban
Az illóolajok a növények leveléből, kéregéből, szárából és virágaiból gőz- vagy vízlepárlással jönnek. Segítenek megvédeni a növényeket a ragadozóktól, a gombáktól és a baktériumoktól. Ők vonzzák a rovarokat is a beporzáshoz. Az emberekben az illóolajok segíthetnek megölni a baktériumokat, csökkenteni a gyulladást és gyorsítani a gyógyulást.
A torokfájás fájdalmas állapot, amely gyakran megnehezíti a lenyelést. Általában vírusfertőzés, például hideg vagy influenza vagy bakteriális fertőzés, például strep torok okozza.
Nincs sok kutatás az illóolajok orvosi használatával kapcsolatban. Az elvégzett vizsgálatok azonban arra utalnak, hogy az illóolajok segíthetnek a torokfájásnak.
Fontos megjegyezni, hogy az illóolajokat inhalálni vagy hígítani kell az olajban, és alkalmazni kell a bőrre. Az olajban hígítva illóolajokat is adhat a fürdőbe. Az illóolajok lenyelése nem javasolt, mivel néhányan mérgezőek.
kakukkfű
1. Thyme essential oil
Egy 2011-es tanulmány szerint a kakukkfű-illóolaj erős antibakteriális képességekkel rendelkezik a közös antibiotikum-rezisztens baktériumtörzsekkel szemben. A timám szintén csökkenti az izomgörcsöket, így megelőzheti a köhögést, ami néha torokfájást okoz.
Levendula
2. Levendula
A levendula a pihentető hatásáról ismert. Egy 2005-ös tanulmány szerint a levendula illóolaj gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokkal is járhat. Ezek az eredmények ígéretesek, de több tanulmányra van szükség ezek megerősítésére.
AdvertisementReklámReklámTeafa
3. Teafa illóolaj
Egy 2013-as tanulmány szerint a teafaolajnak erős antibakteriális és gyulladásgátló hatása van a baktériumok ellen. Gyakran használják antiszeptikusként az ínyfertőzések és egyéb szájüregi problémák esetén.
Fahéj, vadrépa, eukaliptusz és rozmaring keverék
4. Fahéj, vadrépa, eukaliptusz és rozmaring illóolaj keverék
Néha az illóolaj keverék hatékonyabb, mint egyetlen olaj. Egy 2017-es tanulmány szerint a fahéj, a vad sárgarépa, az eukaliptusz és a rozmaring illóolaj keveréke antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A kutatók úgy vélik, hogy ez a keverék hatásos lehet mind az influenza, mind a bakteriális tüdőgyulladás számára, amely az influenza közös eredménye.
AdvertisementAdvertisementEucalyptus
5. Eukaliptusz illóolaj
Az eukaliptust gyakran használják antiszeptikus kezelésként a megfázás, a torokfájás és a köhögés kezelésére. Egy 2011-es vizsgálat összehasonlította a különböző típusú eukaliptuszolaj antibakteriális tulajdonságait. A növény különböző részeiből készített olajok különböző kémiai összetételűek voltak.
A kutatók szerint az összes eukaliptusz illóolaj valamilyen mértékben antibakteriális. Az eukaliptusz gyümölcstermő olaj a legtöbb antibakteriális aktivitással rendelkezik, még néhány gyógyszerrezisztens baktérium ellen is.
HirdetésLemon
6. Lemon illóolaj
Egy 2017-es tanulmány szerint a citrom illóolaj erős antibakteriális hatást fejtett ki a listeria okozta baktériumok ellen. Ez azt jelenti, hogy hatásos lehet más típusú baktériumok ellen is, amelyek torokfájást okoznak, de ehhez több kutatásra van szükség ahhoz, hogy ezt megerősítsük.
AdvertisementAdvertisementborsmenta
7. Borsmenta illóolaj
A borsmenta mentolt tartalmaz, amely fő tünete a torokgyógyászatban használt gyógyszerkészítményekben és a köhögéscseppekben. Egy 2015-ös tanulmány szerint a borsmenta illóolaj antibakteriális tulajdonságai hasonlóak a gentamicin antibiotikum (Garamycin) hatásához. A borsmentaolaj segíthet a gyulladás csökkentésében és a fájdalom újraérzésében.
gyömbér
8. Gyömbér illóolaj
A gyömbér leginkább a gyomorra gyakorolt nyugtató hatásáról ismert, de ez természetes gyógymód a közönséges hidegnek is. A Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects 2. kiadás szerint a gyömbér gyulladáscsökkentő képességei segítenek a torok fájdalmának enyhítésében.
AdvertisementAdvertisementAdvertisementFokhagyma
9. Fokhagyma illóolaj
A fokhagymás olaj allicint, antivirális és gombaellenes hatású vegyületet tartalmaz. Különösen hasznos lehet a vírus által okozott torokfájás kezelésében. Egy 2014-es tanulmány szerint a fokhagyma antibakteriális képességekkel rendelkezik sokféle baktérium ellen.
Módszerek
Az illóolajok használata
Az illóolajok használatának első lépése a megfelelő olaj kiválasztása. Az illóolajokat az U.S. Food and Drug Administration nem szabályozza, így nehéz megmondani, hogy mi is van benne. Az illóolajok kiválasztásakor keresse meg a Holisztikus Aromaterápia Országos Szövetségének részét képező cég által gyártott szerves olajokat. A címkének tartalmaznia kell a növénytani információkat, a származási országot és a lepárlási és lejárati dátumokat.
Ha egy illóolajat választott, többféle módon használhatja torokfájásra:
- Gőzölés: Adjunk hozzá legfeljebb 7 csepp illóolajat 2 csésze forró vízhez; fedjük le a fejét egy törülközővel, és lélegezzük be a gőzt az orrodon keresztül. Tartsa szemmel zárva a szemét, hogy megelőzze a szemirritációt.
- Közvetlen belégzés: Add hozzá 2 vagy 3 csepp illóolajat egy pamutbuborékhoz; lélegezzen mélyeket. A pamutgolyót a párnád mellett is elhelyezheti alvás közben.
- Diffúzió: Több csepp illóolajat adjon a szobai diffúzorhoz. A diffúzolaj segít a fertőtlenítésben.
- Helyi alkalmazás: Legfeljebb 10 csepp illóolajat adjon 2 evőkanál hordozóolajhoz, mint például kókusz vagy jojobaolaj; alkalmazza a torkod bőrére.
Ne esszenciális illóolajokat. Ne helyezze őket a bőrére anélkül, hogy először hígítaná őket.
Figyelmeztetések
Figyelmeztetések
Az illóolajok természetesek, de ez nem jelenti azt, hogy nem veszélyesek lehetnek. A kis mennyiségű eukaliptuszolaj bevitele például a The National Capital Poison Center szerint rohamokat okozhat.
Az illóolajok allergiás reakciót is okozhatnak. Azonnali orvosi segítségre van szüksége, ha az alábbiak egyikét tapasztalja az illóolajok használata közben:
- légzési nehézség
- viszketés
- kiütés
- gyors szívverés
Az illóolajokat gondosan megfontoljuk, ha terhes vagy mivel nincs elegendő kutatás annak megállapítására, hogy biztonságosak-e.Egyesekről tudják, hogy problémákat okoznak.
Mielőtt illóolajokat használna csecsemőkön és gyermekeken, először beszéljen orvosával vagy tanúsított aromaterapeutaval. Sok illóolaj nem biztonságos a gyermekek számára. Egy 2007-es tanulmány például azt mutatta, hogy a borsmentaolaj gyermekeknél légzési problémákat okozhat és sárgaságot okozhat a csecsemőknél.
ReklámElvihető
Az alsó sorban
Az illóolajok alternatív gyógymód a torokfájásra. Tanulmányok kimutatták, hogy számos illóolaj antibakteriális, gyulladáscsökkentő és antivirális tulajdonságokkal rendelkezik. Mégis több kutatásra van szükség annak megállapításához, hogy mennyire hatékonyak. Időközben egy csésze meleg borsmenta vagy gyömbér tea citrommal és mézzel biztonságosabb módja lehet e növények előnyeinek élvezetéhez.
A legtöbb torokgyulladás önmagában megy el, de csak a 999> Illóolajok a növények leveléből, kéregéből, szárából és virágaiból gőz- vagy vízlepárláson keresztül jönnek. Segítenek megvédeni a növényeket a ragadozóktól, a gombáktól és a baktériumoktól. Ők vonzzák a rovarokat is a beporzáshoz. Az emberekben az illóolajok segíthetnek megölni a baktériumokat, csökkenteni a gyulladást és gyorsítani a gyógyulást.
A torokfájás fájdalmas állapot, amely gyakran megnehezíti a lenyelést. Általában vírusfertőzés, például hideg vagy influenza vagy bakteriális fertőzés, például strep torok okozza.
Nincs sok kutatás az illóolajok orvosi használatával kapcsolatban. Az elvégzett vizsgálatok azonban arra utalnak, hogy az illóolajok segíthetnek a torokfájásnak.
Fontos megjegyezni, hogy az illóolajokat inhalálni vagy hígítani kell az olajban, és alkalmazni kell a bőrre. Az olajban hígítva illóolajokat is adhat a fürdőbe. Az illóolajok lenyelése nem javasolt, mivel néhányan mérgezőek.
