9 Tudományalapú hazai jogorvoslat a fekélyeknél

A fekélyek olyan sebek, amelyek a test különböző részeiben kialakulhatnak.

Gyomorfekély vagy gyomorfekély kialakulása a gyomor bélésében. Nagyon gyakoriak, a 2. 4-6. A lakosság 1% -a (1).

A különböző tényezők, amelyek megzavarják a gyomor környezetének egyensúlyát, okozhatják őket. A leggyakoribb a Helicobacter pylori baktérium (2) által okozott fertőzés.

A hagyományos anti-fekélyes kezelés általában olyan gyógyszerekre támaszkodik, amelyek negatív mellékhatásokat, például fejfájást és hasmenést okozhatnak.

Ezért az alternatív gyógymódok iránti érdeklődés folyamatosan nőtt, és mind az orvosok, mind a fekélyes egyének egyaránt tápláltak.

Ez a cikk 9 tudományosan támogatott természetes fekélyes jogorvoslatot sorol fel.

AdvertisementAdvertisement

1. Káposzta Juice

A káposzta népszerű természetes fekélyes jogorvoslat. Az orvosok állítólag évtizedekkel ezelőtt alkalmazták azt, mielőtt az antibiotikumok elérhetők voltak a gyomorfekély gyógyítására.

C-vitaminban gazdag, antioxidáns, amely segít megelőzni és kezelni a H-ot. pylori fertőzések. Ezek a fertőzések a gyomorfekélyek leggyakoribb okai (3, 4, 5). Valójában számos állatkísérlet azt mutatja, hogy a káposzta lé hatékony az emésztő fekélyek széles körének kezelésében és megelőzésében, beleértve a gyomorra ható (6, 7, 8) hatásokat is.

Emberben korai tanulmányok megfigyelték, hogy a friss káposzta juice napi fogyasztása hatékonyabban gyógyítja a gyomorfekélyeket, mint az akkori szokásos kezelés.

Egy vizsgálatban a gyomor és a felső emésztőrendszeri fekélyeket szenvedő 13 résztvevő egész nap egy csepp (946 ml) friss káposzta-gyümölcslevet adott hozzá.

Ezek a résztvevők fekélyei átlagosan 7-10 napos kezelés után gyógyultak. Ez 3-5 alkalommal 6-szor gyorsabb, mint a korábbi vizsgálatokban jelentett átlagos gyógyulási idő azoknál, akik a hagyományos kezelést követik (9).

Egy másik tanulmányban ugyanannyi friss káposzta lévet adtak 100 betegnek gyomorfekélyben, akiknek többsége korábban hagyományos kezelést kapott sikertelenül. Egy héten belül 81% tünetmentes volt (10).

Mindazonáltal a kutatóknak még meg kell határoznia a pontos helyreállítását elősegítő vegyületeket, és nem végeztek új vizsgálatokat.

Ezenkívül egyik ilyen korai vizsgálatnak sem volt megfelelő placebója, ami megnehezíti annak biztos megértését, hogy a káposzta lé a hatása.

Összefoglaló:

A káposzta lé olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek segíthetnek megakadályozni és gyógyítani a gyomorfekélyeket.A káposzta is gazdag C-vitaminban, amely hasonló védő tulajdonságokkal rendelkezik. 2. Édesgyökér

Az édesgyökér fűszer ázsiai és mediterrán régió.

A

Glycyrrhiza glabra növény szárított gyökéréből származik, és népszerű hagyományos növényi gyógyszer, amelyet számos feltétel kezelésére használnak. Néhány tanulmány szerint az édesgyökér gyökere lehet a fekélyek megelőzésére és a fekélyek elleni védekezésre.

Például, az édesgyökér stimulálhatja a gyomrot és a beleket, hogy több nyálkat termeljen, ami segít megvédeni a gyomor bélését. Az extra nyák segíthet gyorsítani a gyógyulási folyamatot, és segít csökkenteni a fekélygel kapcsolatos fájdalmat (11).

A kutatók azt is jelentik, hogy egyes, az édesgyökérben található vegyületek megakadályozzák a

H növekedést. pylori. Azonban a vizsgálatok általában ezen vegyületek kiegészítésen alapulnak (12, 13). Így nem világos, hogy mennyi szárított gyöngytyúk gyökerének kell fogyasztania, hogy ugyanazokat a jótékony hatásokat tapasztalja meg.

Az édesgyökér gyökerét nem szabad összetéveszteni az édesgyökér ízű édességekkel vagy édességekkel. Az édesgyökér cukor nem valószínű, hogy ugyanazokat a hatásokat produkálja, és általában nagyon magas a cukor.

Ezenkívül egyes tanulmányok nem mutatnak hatást, ezért az édesgyökér, mint fekélyes orvosság nem minden esetben működhet (14).

Az édesgyökér bizonyos gyógyszereket is zavarhat és mellékhatásokat, például izomfájdalmat vagy végtagzavarokat okozhat. Fontolja meg az egészségügyi szakemberrel való beszélgetést, mielőtt növelné az édesgyökér tartalmát.

Összefoglaló:

Az édesgyökér egyes betegeknél megelőzheti és leküzdheti a fekélyeket. AdvertisementAdvertisementAdvertisement

3. Méz

A méz antioxidáns gazdag élelmiszer, amely számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódik. Ezek közé tartozik a jobb szemkárosodás és a szívbetegségek, a stroke és bizonyos típusú rákok (15) kockázatának csökkentése.

Úgy tűnik, a méz megakadályozza a megformálódást és elősegíti a számos seb fertőzését, beleértve a fekélyeket is (16).

Továbbá a tudósok úgy vélik, hogy a méz antibakteriális tulajdonságai segítenek a

H elleni küzdelemben. pylori, a gyomorfekély egyik leggyakoribb oka (17, 18). Számos állatkísérlet támogatja a méz képes csökkenteni a fekélyek kialakulásának kockázatát, valamint a gyógyulási időt. Humán vizsgálatokra azonban szükség van (19, 20, 21, 22).

Összefoglaló:

A méz rendszeres fogyasztása elősegítheti a fekélyek, különösen a H okozta fekélyek megelőzését. pylori fertőzések. 4. Fokhagyma

A fokhagyma egy másik antimikrobás és antibakteriális tulajdonságú élelmiszer.

Állatkísérletek arra utalnak, hogy a fokhagymakivonatok felgyorsíthatják a fekélyek helyreállítását, sőt csökkenthetik annak valószínűségét, hogy először fejlődnek (6, 23, 24).

Sőt, laboratóriumi, állati és emberi vizsgálatok mind azt jelzik, hogy a fokhagyma kivonatai segíthetnek megelőzni a

H-et. pylori növekedés - a fekélyek egyik leggyakoribb oka (25). Egy nemrégiben készült tanulmányban három napi két napraforgó finom fokhagymát fogyasztva jelentősen csökkentette a

H szenvedő betegek gyomorfehérje bakteriális aktivitását.Pylori fertőzés (26). Mindazonáltal nem minden tanulmány képes volt reprodukálni ezeket az eredményeket, és még több erőfeszítésre van szükség ahhoz, hogy erős következtetéseket lehessen tenni (27).

Összefoglaló:

A fokhagyma antimikrobiális és antibakteriális tulajdonságokkal bír, amelyek elősegíthetik a fekélyek megelőzését és gyorsabb gyógyulását. Ugyanakkor több kutatásra van szükség. AdvertisementAdvertisement

5. Kurkuma

A kurkuma egy dél-ati fűszer, amelyet számos indiai ételben használnak. Ez könnyen felismerhető gazdag sárga színével.

Curcumin, a kurkuma hatóanyaga, gyógyászati ​​tulajdonságoknak tulajdonítható.

Ezek a javuló véredény funkcióktól a gyulladáscsökkentés és a szívbetegségek kockázatának (28, 29, 30) terjedését jelentik.

Sőt, a kurkumin anti-fekélyes potenciálját nemrég tanulmányozták állatokon.

Úgy tűnik, hogy óriási terápiás potenciállal rendelkezik, különösen a

H okozta károsodások megelőzésében. pylori fertőzések. Segíthet a nyálka-szekréció növelésében, hatékonyan védve a gyomor bélését az irritálóktól (31). Korlátozott vizsgálatokat végeztek embereken. Egy tanulmány 25 résztvevőnek 600 mg kurkumát adott ötször naponta.

Négy héttel később a fekélyek a résztvevők 48% -ában gyógyultak. 12 hét elteltével a résztvevők 76% -a fekélymentes volt (32).

Egy másikban olyan egyének, akik

H pozitívnak bizonyultak. pylori naponta négyszer 500 mg kurkumát adtak. Négy hetes kezelés után a résztvevők 63% -a fekélymentes volt. Nyolc hét elteltével ez az összeg 87% -ra emelkedett (33).

Ez azt jelenti, hogy egyik ilyen vizsgálat sem alkalmazott placebó kezelést, ami megnehezíti annak tudatosítását, hogy a kurkuma mi okozta a résztvevők fekélyeinek gyógyulását. Ezért több kutatásra van szükség.

Összefoglaló:

Curcumin, a kurkuma hatóanyaga védi a gyomor bélését és segít a fekélyek gyógyulásában. Ugyanakkor több kutatásra van szükség, különösen az emberekben. Hirdetés

6. Mastic

A masztika egy olyan gyanta, amelyet a

Pistacia lentiscus fából szereztünk be, közismertebb nevén a masztikus fa. A masztika egyéb gyakori nevei közé tartozik az arab gumi, a jemeni gumi és a Chios könnyei.

A masztafa általában a mediterrán régióban növekszik, és a nedvszükségletét törékeny áttetsző gyanta darabokra lehet szárítani.

Rágás közben ez a gyanta egy fehér, átlátszatlan, fenyőszerű ízű gumival puha.

A masztikat régóta használják az ókori gyógyászatban különböző bélbetegségek kezelésére, beleértve a gyomorfekélyeket és a Crohn-betegséget (34, 35).

Újabban az állatkísérletek azt mutatják, hogy hatásos természetes fekélyes remedy (36).

Ezenkívül a fekélyekben szenvedő 38 résztvevőnél végzett kutatások szerint a 1 gramm maszkra jutó napi bevitel 30% -kal nagyobb mértékben csökkentette a fekélyes tüneteket, mint a placebót.

A kéthetes vizsgálati időszak végére a fekélyeket a masztix csoportban résztvevők 70% -ában gyógyították, míg a placebo csoportban lévő betegek mindössze 22% -át (37).

A masztikának antibakteriális hatása van

H ellen. pylori is. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a napi háromszori 350 mg-os gasztronómia 14 napig történő felszívódása

H volt.pylori fertőzések 7-15% -kal hatékonyabban, mint a hagyományos kezelés (38). Bár ezt a megállapítást nem minden esetben tanulmányozták általánosan, a hosszú távú masztixfogyasztás általában biztonságosnak tekinthető. Így érdemes lenne megvizsgálni magának (39).

A masztika megtalálható a legtöbb egészségügyi élelmiszerboltban, akár gumi, akár por alakú kiegészítő formájában.

Összefoglaló:

A masztika hagyományos anti-fekélyes gyógyszer, amely segíthet a tünetek csökkentésében és a gyógyulás felgyorsításában. Biztonságosnak tekinthető, de hatásai személyenként változhatnak. AdvertisementAdvertisement

7. Chili Peppers

Van egy népszerű fogalom a fekélyben szenvedők körében, akik túl gyakran vagy nagy mennyiségben chili paprikákat fogyasztanak, gyomorfekélyeket okozhatnak.

Tény, hogy a fekélyt szenvedő embereket gyakran javasolják, hogy korlátozzák a chili paprika fogyasztását, vagy teljesen elkerüljék.

A legújabb kutatások azonban azt mutatják, hogy ezek a paprikák valószínűleg nem okoznak fekélyt, és valóban segíthetnek megszabadulni tőlük.

Ez azért van, mert a chili paprika kapszaicint tartalmaz, ami a hatóanyag, amely csökkenti a gyomorsav termelést és fokozza a véráramlást a gyomor bélésében. Mindkét tényezőt úgy gondolják, hogy segít megelőzni vagy gyógyítani a fekélyeket (40).

A chili paprikában található kapszaicin elősegítheti a nyálkahártyagyulladást is, amely a gyomor bélését és a sérülésektől megvédi (41).

A legtöbb, bár nem minden állatkísérlet kedvező hatásokat mutat. Azonban kevés emberi vizsgálatot találtak (42, 43, 44).

Emlékezzünk rá, hogy az állatkísérletek a capsaicin-kiegészítőket használták, nem pedig az egész chili paprikát. Legalább egy vizsgálatban az ilyen kiegészítők egyes betegeknél intenzívebb gyomorfájdalmat eredményeztek (45).

Ezért lehet a legjobban ragaszkodni az egész élelemhez és beállítani a bevitelt a személyes tolerancia alapján.

Összefoglaló:

A közhiedelemmel ellentétben a chili paprika rendszeres fogyasztása segíthet a fekélyek elleni védekezésben, és talán még javítani is gyógyulását. Több tanulmányra van azonban szükség, különösen az emberekben. 8. Aloe Vera

Az Aloe vera egy növény, amelyet széles körben használnak a kozmetikai, gyógyszeripari és élelmiszeriparban. Széles körben ismert antibakteriális és bőrgyógyító tulajdonságairól.

Érdekes módon az aloe vera hatásos gyógyhatású is lehet a gyomorfekély (46, 47, 48, 49) ellen.

Egy vizsgálatban az aloe vera fogyasztás jelentősen csökkentette a fekélyekben szenvedő patkányokban előállított gyomorsav mennyiségét (50).

Egy másik, patkányon végzett vizsgálatban az aloe vera fekélyes gyógyító hatása hasonlít az omeprazollal, amely egy közös anti-fekélyes gyógyszer (47).

Számos tanulmányt azonban embereken végeztek. Az egyikben koncentrált aloe vera injekciót használtunk 12 gyomorfekélyes beteg kezelésére (51).

Egy másik vizsgálatban az antibiotikumok naponta egyszer 1, 4 mg / kg (3 mg / kg) aloe vera antibiotikummal történő alkalmazása hat hétig olyan hatékony volt, mint a hagyományos gyógyítás a gyógyulási fekélyeknél és a

H csökkenésnél. pylori szintek (52). Az Aloe vera bevitelt általában biztonságosnak tartják, és a fenti vizsgálatok néhány ígéretes eredményt mutatnak.Azonban több emberre van szükség.

Összefoglaló:

Az Aloe vera könnyű, jól tolerálható gyógyhatása a gyomorfekélyek ellen. Azonban további kutatásra van szükség az emberekben. AdvertisementAdvertisementAdvertisement

9. Probiotikumok

A probiotikumok olyan élő mikroorganizmusok, amelyek egészségi hatásokat kínálnak.

Az előnyeik közé tartozik az agy egészségének javítása a bél egészségi állapotához, beleértve annak a képességét, hogy megakadályozza és küzdjön a fekélyek ellen.

Bár a vizsgálat módja még mindig vizsgálódik, a probiotikumok serkentik a nyálkahártyát, amely megvédi a gyomor bélését bevonással.

Elősegíthetik az új erek kialakulását is, ami megkönnyíti a gyógyító vegyületek szállítását a fekély helyén, és felgyorsítja a gyógyulást (2).

Érdekes módon a probiotikumok közvetlen szerepet játszhatnak a

H megelőzésében. pylori fertőzések (53). Ezen túlmenően ezek a hasznos baktériumok mintegy 150% -kal növelik a hagyományos kezelési hatékonyságot, mindezek mellett akár 47% -kal (53, 54, 55) is csökkenthetik a hasmenést és más antibiotikumokkal kapcsolatos mellékhatásokat. A maximális előnyökhöz szükséges adagot még mindig vizsgálják. Ez azt jelenti, hogy a fenti tanulmányok többsége jelentéktelennek számít, miután 2-16 hétig (200) 200 millió 2 milliárd kolónia-képző egységet (CFU) vett be.

A probiotikumban gazdag ételek általában kevesebb adagot alkotnak, mint a táplálékkiegészítők, de mindenképpen hozzá kell adni a diétához.

Jó források közé tartozik a pácolt zöldségek, tempeh, miso, kefir, kimchi, savanyú káposzta és kombucha.

Összefoglaló:

A probiotikumok segíthetnek a fekélyek megelőzésében és leküzdésében. Ezenkívül növelhetik az anti-fekélyes gyógyszerek hatékonyságát és csökkenthetik mellékhatásukat.

Elkerülni kívánt élelmiszerek Csakúgy, mint egyes ételek segíthetnek megakadályozni a fekélyek kialakulását, vagy gyorsabb gyógyulást elősegítenek, egyesek pontosan ellentétes hatást fejtenek ki.

Azok, akik megpróbálják meggyógyítani gyomorfekélyüket, vagy elkerülik azok kifejlődését, fontolóra kell venniük a következő élelmiszerek bevitelének minimalizálását (56):

Tej:

Bár a gyomorsavcsökkentés és a fájdalomcsillapítás elősegítése érdekében javasolt új kutatások a tej fokozza a gyomorsav szekrécióját, és a fekélyeseknek meg kell szabadulnia (56).

• Alkohol: Az alkohol fogyasztása károsíthatja a gyomrot és az emésztőrendszert, növelve a fekélyek valószínűségét (57, 58).
• Kávé és üdítő italok: A kávé és az üdítő italok, még akkor is, ha dekekvenciák, növelhetik a gyomorsav termelését, ami irritálhatja a gyomor bélést (59).
• Fűszeres és zsíros ételek: A rendkívül fűszeres vagy zsíros ételek egyes emberekben irritáló érzést okozhatnak. A chilipaprika kivétel a személyes tolerancia alapján (60).
• A fent felsorolt ​​élelmiszerek elkerülése mellett a rendszeres időközönként kisebb ételek fogyasztása, napközben felszeletelés, lassú fogyasztás és az ételeinek rágása segít csökkenteni a fájdalmat és elősegítheti a gyógyulást (60). Továbbá a dohányzás elkerülése és a stressz csökkentése két további hasznos anti-fekélyes stratégiát jelent.

Összefoglaló:

Bizonyos ételek növelhetik a fekélyek kialakulásának valószínűségét és késleltethetik gyógyulásukat. A bevitelt minimálisra kell csökkentenie a gyomorfekélyre hajlamos vagy szenvedőknek.

Az alsó sor A gyomorfekély egy viszonylag gyakori és irritáló egészségügyi állapot.

A fent felsorolt ​​természetes gyógyszerek segíthetnek megakadályozni a gyomorfekély kialakulását és megkönnyítik gyógyulásukat. Egyes esetekben javíthatják a hagyományos kezelés hatékonyságát és csökkenthetik mellékhatásainak súlyosságát.

Fontos megjegyezni, hogy a legtöbb esetben még nem tisztázott, hogy ezek a természetes gyógymódok olyan hatékonyak-e, mint a hagyományos kezelés.

Így azoknak, akik fekélyeknél szenvednek, tanácsot kérjenek az egészségügyi szakembertől az öngyógyítás előtt.