A legjobb gluténmentes gyorsétel: a McDonald's, a Burger King és a többi

Áttekintés

A glutén a búzában, rozsban és árpában található fehérje. Számos különböző ételben találják meg - még azokat is, amelyeket nem várhatott el, mint például a szójaszósz és a burgonya.

Gluténmentes élelmiszerek egyre hozzáférhetőbbek és hozzáférhetőbbek, többek között az éttermekben. Még a gyorséttermek is kínálnak gluténmentes lehetőségeket a menüjükön. (Fontos megjegyezni, hogy mindig fennáll a keresztszennyeződés veszélye.) Vessünk egy pillantást a 12 legnépszerűbb gyorséttermek és gluténmentes ajánlataikra.

McDonald's

A gyorséttermi éttermek listáján hogyan kezdhetnénk a McDonalds-szal? Amint kiderül, a hamburgereik bármelyikét gluténmentes áron kaphatják, ha kihagyja a zsemlét, és helyettesítené salátát. A különleges mártást el kell hagynia a Big Mac-jükön.

több saláta McFlurry az M & M

• Fruit 'N Yogurt Parfait
• Míg a gluténmentes menüpontok nagyszerűek kezdeni, a keresztszennyeződés kockázata magas a gyors munkaidő és a glutén közeli szorzás miatt.
• Burger King

Burger King

A Burger King nyilvánvaló a helyükön: Bár van olyan élelmiszer, amely csak gluténmentes, keresztszennyeződés valószínű. Ha hajlandó vagy a (nagyon magas) kockázatot vállalni, akkor a grillezett csirkendőt is megteheti a Whopper nélkül. Kertre friss saláta és néhány puha kenyérsütő fagylaltot is kaphat, forró zamatos, karamell szósz vagy eper mártással.

Ha komoly glutén érzékenység vagy allergia van, a Burger King valószínűleg nem a legjobb választás.

Wendy's

Wendy's

Wendy's hasonlít az első két étterembe, amelyekkel foglalkozunk. Gluténmentes hamburgert kaphatsz a zsemle nélkül, és számos salátája a csirke és a krutonnal együtt működni fog. A gluténmentes oldalak száma azonban sokkal látványosabb, mint az első két étteremben. Ezek közé tartoznak a chili, valamint a sült burgonya és finomságok széles választéka. A legjobb? A Frosty gluténmentes is.

A Wendynek több gluténmentes lehetősége van, mint a McDonald's és a Burger King, és a honlapon található keresztszennyezésről szóló információk azt mutatják, hogy tudatában vannak a gluténmentes főzés valóságának.

Chick-fil-A

Chick-fil-A

A Chick-fil-A számos különféle gluténmentes terméket kínál a menüben. A gluténmentes életmód szerint a Chick-fil-A Waffle burgonyaprítékot külön olajban főzzük, mint a rántott csirke. A krumplit káposztaolajban főzzük, és rántott csirkét mogyoróolajban főzzük. Grillezett csirkehúsuk és grillezett csirkehúsuk (nem a rántott is) szintén gluténmentesek.

Ennek ellenére a Chick-fil-A

nem

gluténmentes környezet, így a keresztszennyeződés veszélye magas.

Hirdetés Hirdetés Panera kenyér Panera kenyér

Annak ellenére, hogy teljes nevük tartalmazza a "kenyér" szót, a Panera számos gluténmentes opcióval rendelkezik. A szendvicsek kifelé vannak, de számos levest és salátát kaphatsz krutonnal és kenyér oldalával. Jó lehetőségek a következők:

görög saláta

Fuji Apple Saláta

modern görög saláta Quinoa

• Eper Mákos saláta csirkével
• sült burgonya leves
• fekete bableves
• vágott zabpehely
• görög joghurt vegyes bogyókkal
• A Panera még két gluténmentes desszertet is tartalmaz: egy hármas csokoládé-sütemény dióval és egy kókuszos makaronával.
• A Panera az egyik leginkább gluténmentes barátságos lehetőség a listán. Csak győződjön meg róla, hogy nagyon világos, miközben megrendelését, hogy szüksége van az elemeket, hogy gluténmentes.
• Reklám

Chipotle

Chipotle

Bár nem tudsz bejutni egy teljes burritóba, el tudsz fogadni egy Chipotle burrito tálat vagy a kukorica tortillákat. Válassza ki a rizst, a húsokat, a babot és az összes rögzítést, a liszt tortilla nélkül. A tortilla zsetonokat, salsa-t és guacamolokat is meg lehet enni. Az egyetlen dolog, ha nincsenek korlátozva, maguk a liszt tortillák.

Összességében, mivel láthatja az elkészítendő ételeket és az előkészületek összeszerelő jellegét, a Chipotle a listán szereplő egyik igazán gluténmentes étterem.

Taco Bell

Taco Bell

Taco Bell

Fontos megjegyezni, hogy egy nyilatkozat a Taco Bell honlapján kijelenti, hogy

nem

gluténmentes környezet, minden ételük valóban valóban mentes a gluténtől.

Ez azt jelentette, hogy olyan tárgyakat kínálnak, amelyek magukban nem tartalmaznak glutént, így például: nachos Fűszeres Tostada

hash browns

• fekete bab és rizs
• Pintos N Cheese <999 > Ha elkerüljük a glutént, ha lehet, mint választás, a Taco Bell alkalomszerű alkalom. De ha tényleges érzékenysége vagy allergiája van, akkor a legjobb, ha kihagyja azt.
• Arby's
• Arby's
• Az Arby's gluténmentes opciói rendkívül korlátozottak. A legtöbb húsuk - beleértve az Angus steaket, a sült marhahúst és a szalonnát - gluténmentesek, de csak a zsemle nélkül. A krumplit maguk gluténmentesek, de ugyanabban az olajban főznek glutént. Legjobb tétje egy olyan elemnek, amely tökéletesnek érzi magát az ő sült Törökországi Farmház Saláta.

Összességében ez nem a leginkább gluténmentes fast food lehetőség a listán.

AdvertisementReklám

Sonic

Sonic

A Sonic tisztességes számú gluténmentes ajánlatot tartalmaz. Mivel a krumplit és a tater tót ugyanabban az olajban főzik, mint a rántott termékek, ezek nem fognak működni, de grillezett ételek gluténmentesnek tekintendők, beleértve:

hamburgert (nincs zsemle)

szalonna <999 > reggeli kolbász

hot dogs (no buns)

Philly steak

• tojás
• Fagylaltjuk is lehet gluténmentes.
• A kis konyha mérete és a gyorséttermekhez kapcsolódó rövid képzés valószínőleg nagy kockázatot jelent a keresztszennyezésre.
• Öt fiú
• Öt fiú
• Öt fiú hamburger, sült krumpli és hot dog - és szinte az összes finomság - mind gluténmentesek (mindaddig, amíg kihagyja a zsemlét). A milkshakes maguk is gluténmentesek, néhány keverékből. Ha megy, csak a következő tételeket kell elkerülnie:

maláta ecet

pirított mártás

Oreo cookie darab

malátázott tej és cseresznye keverék

A termékek alacsonyabb aránya amelyek glutént tartalmaznak, az öt fiúnak kissé kisebb a keresztszennyeződés kockázata, mint a többi gyorsétterem.

• KFC
• KFC
• A KFC rántott, sült csirkével foglalkozik, így nem meglepő, hogy gluténmentes opcióik korlátozottak. Az egyetlen lehetőség a menüben oldalak, köztük zöldbab és kukorica.
• Mert még a roston sült csirke sem gluténmentes, és az egyetlen elérhető tétel választott oldal, ez az étterem lehet a legjobban kihagyni.

Reklám

Popeyes

Popeyes

Mint a KFC, a Popeyes-nek nincs sok menüje a gluténmentes diéta számára, és mindent, amit megrendelhet, egy oldal. Azonban gluténmentes oldali opcióik egy kicsit robusztusabbak, mint a KFC. Az opciók közé tartoznak a Cajun rizs, a vörös rizs és a bab, a kelbimbó, és a kukorica a cob.

A hely, amely a sült rántott csirkere összpontosít, van néhány tisztességes lehetőség, ami jobb alternatívát jelent a KFC számára.

Bővebben: Domino gluténmentes pizza valójában gluténmentes? »

Elvihető

Igazán megbízhatok a gluténmentes éttermekben?

A gluténmentes táplálkozás népszerűségének növekedésével, valamint több emberrel történő diagnosztizálással több étterem kínál gluténmentes alternatívákat. Miközben ez egy nagy előrelépés, fontos megjegyezni, hogy nem minden gluténmentes éttermi választási lehetőség egyenlő. Még akkor is, ha az élelmiszer "gluténmentes" címkével van ellátva, a keresztszennyeződés kockázata még mindig magas lehet, különösen az élelmiszer készítésének sebességét figyelembe véve.

Emiatt csak bízhat az élelmiszerben a megbízható létesítményekben, és győződjön meg arról, hogy említi, hogy az élelmiszernek allergiás célokra gluténmentesnek kell lennie. Néha például a "gluténmentes krumplit" ugyanabban az olajban főzhetik, mint a rántott csirke, azaz már nem gluténmentes. Kérje meg a szakácsokat, hogy cseréljen kesztyűt és edényeket, és mossa meg kezét a keresztszennyezés elkerülése érdekében.