A legjobb meditációs alkalmazások a 2017-es évek legszebb meditációs alkalmazásaiból

Kiválasztottuk ezeket az alkalmazásokat minőségük, felhasználói véleményük és általános megbízhatóságuk alapján, mint támogató forrása azoknak, akik meditációs játékukat szeretnék. Ha szeretne egy alkalmazást jelölni erre a listára, küldjön nekünk e-mailt a jelölések @ healthline címre. com .

A meditáció gyakorlata már évszázadok óta létezik. Egyszerűen a meditáció a figyelmes légzés gyakorlását és az irányított képeket használja fel, hogy segítsen tisztázni a rendetlenséget. Tanulmányok kimutatták, hogy a meditáció kedvezően hat a mentális egészségére és a fizikai egészségére.

Ha már évek óta gyakorol vagy kezd elindulni, számos alkalmazás itt állíthat a jó úton egy jó hangra, testre és lélekre.

iPhone Értékelés: ★★★★★

Android értékelés: ★★★★ <= 999> Ár: Ingyenes

Ár: Ingyenes

Ez az alkalmazás tele van jellemzőkkel, beleértve az ötnapos vezetett meditációs gyakorlatot, a meditációs emlékeztetőket, a személyre szabott meditációs ajánlatokat és az időzítőt, amellyel nyomon követheti. Egészségügyi alkalmazások integrálására is lehetőség van. Ez az aranyalkalmazás bárki számára, aki komolyan gondolja a meditáció gyakorlatát.

Headspace

iPhone minősítés: ★★★★★

Android értékelés: ★★★★★

Ár: Ingyenes

Headspace egy nagy app az emberek csak most kezdődnek, 10 newbie középpontú 10 perces meditációs gyakorlatok, az úgynevezett take 10. Úgy tervezték, hogy segítsen gyorsan megérteni, mi a gyakorlatban van szó. Van egy személyre szabott előrehaladási oldal is, egy jutalmazási rendszer a folytatáshoz, és még egy haver rendszer is az Ön és barátaink számára, hogy segítsenek egymásnak a pályán maradni. Miután elvégezte a Take 10-et, az alkalmazás tartalmaz más, az alkalmazásban megvásárolható meditációs gyakorlatokat.

Reklám Reklám

Nyugodt

iPhone minősítés: ★★★★★

Android értékelés: ★★★★★

Ár: Ingyenes

az irányított meditációs tapasztalatok választéka. A választások háromperces és 25 perces időtartamúak. Egy másik lehetőség a Napi nyugalom, egy 10 perces program, amelyet a nap kezdete előtt vagy közvetlenül befejezni lehet. Az egyéb funkciók több mint 20 álmatlanságot, lélegző gyakorlatokat, irányítatlan meditációkat és több mint 25 nyugtató hangot tartalmaznak, hogy segítsen aludni.

MINDBODY

iPhone minősítés: ★★★★ ✩

Android értékelés: ★★★★ <

Ár: Ingyenes

MINDBODY ahol el kell kezdened. A felhasználók kereshetnek és könyvelhetnek számos fitneszosztályt, mint a jóga, a Pilates, a bár, vagy a CrossFit. Az alkalmazás kiváló erőforrás a vizek tesztelésére egy új edzővel, osztályzattal vagy stúdióval.A fitness-rutint egy gyakorlókövető segítségével kezelheti. Van még egy olyan szakasz is, ahol a gyakorlati órákra vonatkozó kedvezményes ajánlatokat érhet el.

AdvertisementAdvertisement

buddhify

iPhone minősítés: ★★★★★

Android értékelés: ★★★★★

Ár: iPhone, $ 4. 99 és Android, 2 dollár. 99

A felhasználók a buddhify használatával több mint 11 órányi egyéni meditációhoz férhetnek hozzá. Ami igazán egyedülálló, az, hogy mindegyik testmozgást úgy alakították ki, hogy az életének egy bizonyos aspektusát célozza meg. Segítségre van szüksége aludni? Az alkalmazás lefedte. Segítségre van szüksége, hogy offline maradjon? Jelölje be. Szüksége van egy munkaszünetre? Itt van. A számok 5 és 30 perc között mozognak. A bejelentkezési rendszer lehetővé teszi, hogy értékelje, mennyire jól meditál, és nyomon követi a túlórázást.

Insight Timer

iPhone minősítés: ★★★★★

Android értékelés: ★★★★★

Ár: Ingyenes

4, 500 szabad vezetett meditáció több mint 1, 000 meditációs szakembertől. 750 meditációs zeneszámot is tartalmaz. Az Insight Timer lehetővé teszi az intervallumok és a háttérhangok testreszabását, így a meditációs munkamenet pontosan az, amit keres.

Hirdetésmarketing

Smiling mind

iPhone értékelés: ★★★★ <

Android értékelés: ★★★★ <

Ár: Ingyenes

Az egyik legérdekesebb a dolgok az alkalmazásról szólnak, hogy nem csak a felnőtteknek szól. A meditáció tartalmát különböző korcsoportok szekcionálják. A 7 évesnél fiatalabb gyermekek használhatják az alkalmazást, valamint bármilyen korú felnőtteket. A családokat arra ösztönzik, hogy hozzon létre alszámlákat, hogy egy alkalmazásban mindent kezelhessenek. Van egy szakasz a pedagógusok számára, különböző osztályozási szinteken, így használhatják az osztályteremben végzett meditációs gyakorlatokat.

Meditation Timer Pro

iPhone minősítés: ★★★★★

Ár: $ 0. 99

Meditációs időzítő a meditáció a leginkább klasszikus értelemben. Itt nincs csengő és fütty, csak szilárd gyakorlatok, melyek célja, hogy a lehető legtöbbet hozza ki gyakorlatából. A felhasználók használhatják az alapértelmezett opciókat, vagy létrehozhatják saját speciális csomagjukat. Ez magában foglalja a személyre szabott start és stop zenét és háttérzajt. A felhasználók programozhatják az alkalmazást is, hogy automatikusan regisztrálják meditációjukat, hogy jobban nyomon tudják követni a fejlődésüket.

Reklám Reklám

Sattva

Sattva iPhone minősítés: ★★★★ ✩

Ár: Ingyenes

Sattva mindent inspiráló meditálni minden egyes nap. Az alkalmazás számos egyedi funkciót hordoz. Az előre betöltött vezetett meditációk és énekek, időzítők és hangulatkövetők szabványos összetevőivel együtt a felhasználók is ellenőrizhetik szívverésüket, és "trófeákat" kaphatnak az új kihívások kezeléséhez.Az alkalmazás nagyszerűen megmagyarázza, miért és hogyan a meditáció fontos és szükséges összetevő lehet az életed javításához Az új funkciók lehetővé teszik, hogy integrálódj az iPhone beépített egészségügyi alkalmazásához

Stop, Lélegezz és gondoljon

Stop, Breathe & Think

iPhone minősítés: ★ ★★★★

Android értékelés: ★★★★ <

Ár: Ingyenes

Tényleg, a cím mindent elmond.Több mint 55 irányított meditációs választás - a nap kezdetének és végének megfelelően - mindennapos hangulatkövető, valamint a hangzás testreszabásának lehetősége, a Stop, Breathe & Think egy meditációs mecca. A gyakorlatok középpontjában az együttérzés, az alvás, a depresszió és a szorongás áll. A felhasználók rögzíthetik napi gyakorlatukat, és nyomon követhetik az előrehaladásukat egész évben.