Esszenciális olajok a gyulladáshoz: működnek?

Gyulladás megértése

Fénypontok

1. Számos illóolajnak van gyulladásgátló tulajdonsága.
2. Több kutatásra van szükség a felhasználás lehetséges hatásainak felméréséhez.
3. Az illóolajok nem első osztályúak.

Manapság már nem tudsz elkerülni az illóolajokat, de ténylegesen használhatod őket? Azok az emberek, akik illóolajokat használnak, azt állítják, hogy mindent segítenek a pihenés és az alvás csökkentésében a test gyulladásának csökkentésében.

Gyulladás fordul elő a szervezetben, amikor az immunrendszer aktiválódik. A gyulladásnak sokféle oka lehet, például egy fertőzés, vagy akár egy élelmiszerallergia reakciója. A test érzékeli, hogy valami nem megfelelő, ezért vérsejteket küld a területre, hogy segítsen meggyógyítani a rosszat, és elpusztít minden "betolakodót".

Mindazonáltal nem minden gyulladás jó A teste nem feltétlenül tudja megmondani, hogy valami nem megfelelő-e, vagy ha csak egy nagy munkaprojekt miatt feszült, vagy akár gyulladást is okozhat, hogy segítsen bármilyen módon segíteni. az immunrendszered vagy a test más részein okoz problémákat.

AdvertisementMagazin

Kutatás

A kutatás szerint

Az antioxidánsok csökkenthetik a gyulladás káros hatásait a szervezetben.Ez az oka lehet, hogy sokat hallottál az antioxidáns gazdag élelmiszerek étkezésének fontosságáról, hogy egészségesek maradjanak.Az kutatók azt is megvizsgálták, hogy az illóolajok antioxidánsokként használhatók-e a gyulladás csökkentése érdekében.Noha a kutatás korlátozott, vannak olyan bizonyítékok, amelyek arra utalnak, hogy az illóolajok segítenek.

Egy 2010-es tanulmány megállapította, hogy a következő es a gyulladásos COX-2 enzim expressziója csökkentette a gyulladáscsökkentő hatású gyulladáscsökkentő tulajdonságokat:

• kakukkfű
• szegfűszeg
• rózsa
• eukaliptusz
• édeskömény
• bergamot

legalább 25 százalékkal. A timám illóolaj volt a legtöbb hatása, csökkentve a COX-2 szintet közel 75 százalékkal.

A Holisztikus Aromaterápia Országos Szövetsége számos olyan olajat sorol fel, amelyek csökkenthetik a gyulladást, ideértve a következőket:

• román kamilla
• gyömbér
• helichrysum
• patchouli

használjon illóolajokat gyulladásra

Mivel a gyulladás egész testre hatással van, az illóolajok különböző módon kezelhetők:

Diffúzió:

Az illóolaj-diffúzor megvásárolható online, vagy akár olyan üzletekben is mint a Wal-Mart vagy a CVS. A diffúzor lehetővé teszi az illóolaj részecskéknek, hogy közvetlenül a levegőbe kerüljenek. Az illat belégzése segíthet kikapcsolódni. Ha a gyulladása stresszel kapcsolatos, ez hasznos lehet. Masszázs:

A higított illóolajat közvetlenül az érintett területre alkalmazva segít csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat. Szájon át:

Bár ritka, vannak olyan típusú illóolajok, amelyeket gondozni kell. A 2011-es felülvizsgálat során a kutatók megállapították, hogy az illóolaj szájvíz használatával az ínygyulladás által okozott gyulladásos gyulladás csökkenthető. Mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt megpróbálná ezt a módszert. Az illóolajokat nem kell lenyelni. Ha az illóolajokat helyileg kívánja használni, akkor néhány dolgot kell szem előtt tartania. Soha ne alkalmazzon hígítatlan illóolajat a bőrre. Ügyeljen arra, hogy adjunk hozzá 1 uncia hordozóolajat, mint a kókusz vagy jojoba, minden tucat csepp illóolaj.

Alkalmazás előtt tegyen egy bőrpróbát. Ez általában a kar belsejében történik. Lehetővé teszi annak megállapítását, hogy a bőre rosszul reagál-e. Ha 24 órán belül nem tapasztal semmilyen irritációt vagy gyulladást, biztonságosan kell használni.

Reklám

Kockázatok és figyelmeztetések

Kockázatok és figyelmeztetések

Az illóolaj használata a gyulladás enyhítésére nem első osztályú kezelés. Ha gyulladása van a szervezetben, akkor azt jelenti, hogy valahol valami a testedben valami segítségért kiabál.

Ahhoz, hogy valóban kezelje a gyulladást a szervezetben, meg kell mennie a forráshoz. Forduljon orvosához, hogy segítsen kitalálni, mi a baj. Nem szeretné "elfedni" a gyulladást illóolajokkal anélkül, hogy először rögzítené a mögöttes orvosi problémát.

Bizonyos esetekben, ha érzékeny egy bizonyos illóolajra vagy allergiás reakcióval jár, gyulladását gyengülheti. Óvatosan járjon el, ha asztmája vagy más légzési rendellenessége van.

Ha terhes vagy szoptat, óvatosan kell eljárnia, ha bármilyen illóolajat használ.

Reklám

Elvihető

Mit kell tennie?

Ha szokatlan vagy tartós gyulladást tapasztal, keresse fel orvosát. Ők együttműködhetnek veletek, hogy meghatározzák az okot, és kitalálják, hogyan lehet a leginkább kellemetlen érzést kelteni, amit tapasztalhat.

Időközben kipróbálhatja az illóolajokat vagy a hagyományos gyulladásos gyógymódokat. Ezek közé tartozik a gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például az ibuprofen alkalmazása, vagy hő- vagy hidegterápia alkalmazása a kényelmetlenség enyhítése érdekében.

Olvassa el az olvasást: A pszoriatikus ízületi gyulladás legjobb természetes gyógyszerei »