A Hydroxycut segít Önnek a súlycsökkenésben? Egy részletes felülvizsgálat
Tartalomjegyzék:
- Mi a Hydroxycut?
- Hogyan működik?
- Mit mondanak a tanulmányok?
- Mi a helyzet a Hydroxycut Hardcore-val?
- Számos toxicitási esetet jelentettek Hydroxycut
- Úgy tűnik, ez a helyzet a legtöbb fogyókúra-kiegészítéssel … egyesek sikeresek velük, mások nem.
Sok népszerű fogyás van ott.
Az egyiket Hydroxycutnak nevezik, amely több mint egy évtizede létezik.
Ez a cikk objektíven vizsgálja a Hydroxycut-ot, és megvizsgálja a mögötte levő tudományt.
Mi a Hydroxycut?
A Hydroxycut egy súlycsökkentő termékcsalád.
Különböző termékeket kínálnak … tabletták, tabletták, rázók és gummiák.
Legkedveltebb termékük egy olyan tabletta, amelyet egyszerűen "Hydroxycut" -nak hívnak - néha a Pro Clinical szóval.
A mai hatóanyagok a következők:
- koffein
- hímivarú kivonat (Alchemilla vulgaris)
- vadon élő olajbogyó kivonat (Olea europaea)
- Komijn kivonat (cumium cyminum)
- kivonat (Vaccinium myrtillus)
Kalciumot, C-vitamint és más kisebb összetevőket is tartalmaz.
Nekik is van egy másik termékük, a Hydroxycut Hardcore, amely különböző összetevőket tartalmaz. Ez magában foglalja a zöld kávébabkivonatot, a yohimbint és még nagyobb adag koffeint.
A többi termékük többsége ugyanazokat az aktív összetevőket tartalmazza, és hasonló hatású lehet.
Alsó sor: A Hydroxycut több súlycsökkentő készítményt termel. Legtöbbjük koffeint és különböző fűszernövények keverékét tartalmazza.
Hogyan működik?
A Hydroxycut alapvetően különböző összetevők keveréke, amelyek a fogyás elvesztéséhez vezetnek.
A koffein a legerősebb közülük.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a koffein 3-11% -kal növelheti az anyagcserét, és 10-29% -kal növeli a zsírégetést (1, 2, 3, 4).
Mindazonáltal vegye figyelembe, hogy ez egy rövid távú hatás, és jól ismert, hogy az emberek tolerálják a koffeint (5).
Nincsenek olyan jó tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a koffein hosszú távon súlycsökkenést okoz.
Sajnos nem találtam olyan vizsgálatokat, amelyek az aktív növényi összetevőket a Hydroxycut-ban egyedileg tesztelték.
Mindazonáltal van egy olyan vizsgálat, amely a 4 gyógynövényt együtt alkalmazta (Lady köpeny kivonat, vadolajkivonat, Komijn kivonat és vad menta kivonat).
Ebben a tanulmányban egy kutatócsoport adta ezt a gyógynövény kombinációt csirkéknek és patkányoknak. A gyógynövények 20% -kal csökkentették a testtömeg-növekedést a csirkékben, és jelentősen növelték a patkányok metabolikus arányát (6).
De ne feledje, hogy a tesztállatoknál működik nem mindig működik embernél . Nagyon nagy dózisokat is alkalmaztak, ezért mindezt egy nagy sótartalmú sóval vegye be.
Bottom Line: Bizonyos bizonyíték van arra, hogy a koffein fokozhatja az anyagcserét és növelheti a zsírégetést. A többi hatóanyagról kimutatták, hogy növeli az anyagcserét patkányokban és csökkenti a csirkék súlygyarapodását.
Mit mondanak a tanulmányok?
Sajnos nincs nincs tanulmány emberre, amely közvetlenül teszteli a Hydroxycut-ot.
Azonban egy tanulmány a koffein nélkül tesztelte a 4 fő növényi összetevőt.
Ez a vizsgálat randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálat volt 34 túlsúlyos / elhízott humán önkéntesben.
A résztvevők mind a 3 napi étkezést megelőzően fél órával vették fel a gyógynövény kivonatot vagy a placebót (egy tablettát). A tanulmány 12 hétig folytatódott.
Nem utasították őket diétára és testmozgásra, de arra kérte őket, hogy csak 3 étkezést vegyenek naponta, és hogy ne essék.
Ezek az eredmények:
A gyógynövényt elválasztó csoport elvesztette a 21 font (9,5 kg) értéket, míg a placebo csoport csak 0,88 kg-ot veszített el.
A növényi keverékcsoport testtömegindexe 31-ről 28-ra is emelkedett (az elhízotttól a túlsúlyig terjedő), míg alig változott a placebo csoportban.
Ebben a vizsgálatban nem volt mellékhatás, sem kicsi, sem súlyos.
Az egyik tanulmány szerint a Hydroxycut gyógynövény alapanyagai súlyos fogyáshoz vezethetnek.
Ez a fő tanulmány, amelyet a Hydroxycut idézett fel marketing anyagában. A "klinikailag igazolt" bélyegző a zászlóshajóján alapul.
Mindazonáltal vegye figyelembe, hogy ez csak egy kis tanulmány , és csak 12 hétig tartott. Lehetséges, hogy a jövőbeli tanulmányok eltérő következtetésre vezetnek.
Alsó sor: Egy tanulmány a Hydroxycut aktív növényi összetevőiről azt mutatta, hogy mindössze 12 hét alatt okozott testsúlycsökkenést (9,5 kg).
Mi a helyzet a Hydroxycut Hardcore-val?
Nincsenek vizsgálatok a Hydroxycut Hardcore-ról.
Azonban sok hatóanyagot egyedileg tanulmányoztunk.
A fő összetevő a Green Coffee Bean Extract, amelyet számos tanulmányban teszteltek.
Bizonyos vizsgálatok kimutatták, hogy súlyvesztéshez vezethetnek, míg más vizsgálatok nem mutatnak hatást (7, 8, 9).
A többi fő összetevőt, a jhimbint és a cayenne borsot szintén tanulmányozták és kimutatták, hogy kisebb hatással van a súlyra (10, 11, 12, 13).
Ismét nem végeztek egyetlen vizsgálatot a Hydroxycut Hardcore pontos összetételéről. De mivel az egyes összetevők egyenként ígéretet tettek, valószínű, hogy működhet.
Alsó sarok: Egyetlen tanulmány sem közvetlenül tesztelte a Hydroxycut Hardcore-t, de a hatóanyagoknak bizonyítékuk van arra, hogy hatékonyak a fogyókúrák.
Számos toxicitási esetet jelentettek Hydroxycut
A Hydroxycut Ephedra-t tartalmazott … egy erős stimuláns.
Később az Ephedrát az FDA betiltotta, mert súlyos mellékhatásokat okozott.
Úgy gondolják, hogy 155 halálesetet okoztak az Ephedra-t tartalmazó kiegészítők, köztük a Hydroxycut is.
2009-ben a Hydroxycut-ot számos, a hepatotoxicitás (máj mérgezés) és egyéb súlyos mellékhatások (14) miatt jelentették.
De 2010-ben új formula jött vissza a piacra. A Hydroxycut veszélyes mellékhatásainak többségét a régebbi készítmények okozták.
Ha nem hisz nekem, próbáld meg a Google Scholar-ot vagy a PubMed-et keresni és keresni a "Hydroxycut" -ot … nem találsz semmit a ténylegesen dolgozó kiegészítésről, de a jelentésektucatnyi veszélyes mellékhatások. Tekintettel arra, hogy a Hydroxycut már korábban olyan termékeket használ, amelyek súlyos mellékhatásokat okoztak (beleértve a halált is), úgy tűnik, jó ötlet, hogy különös óvatossággal járjon ezen a különféle kiegészítőkön.
A Hydroxycut-szal kapcsolatban számos közlemény jelentett veszélyes mellékhatásokat, ám ezek többsége a régebbi formuláknak köszönhető. Mellékhatások, adagolás és használat
Ez magában foglalja az álmatlanságot, nyugtalanságot, szorongást, émelygést, hasmenést és egyéb kapcsolódó tüneteket.
A Hydroxycut Hardcore még ennél is problémásabb lehet ebben a tekintetben, mert magasabb a koffeinnél.
Ezért a koffeinre érzékeny emberek valószínűleg elkerülniük kell a Hydroxycut-ot, vagy inkább a koffeinmentes verziót.Minél magasabb a dózisa, annál nagyobb a mellékhatások veszélye. Javasoljuk, hogy az emberek lassan emeljék fel adagjukat, 1 tabletta kezdetével, naponta 3 alkalommal. Ezután 4 nap múlva, maximum 2 tablettát, naponta 3 alkalommal.
De ne feledje, hogy az adagolási javaslatok a különböző termékek között változnak, ezértolvassa el a
utasításokat, és NE haladja meg az ajánlott adagot. Néhány hatóanyag a Hydroxycut-ban (mint a koffein) toleranciához vezethet, így jobb eredményeket érhet el a kerékpározás során. Például 4 hét, 4 hét, stb.
Ha Ön Hydroxycut-ot szed?
Ha a fórumokon és az üzenettáblákon keresi a figyelmet, minden olyan személy számára, aki sikerrel jár ehhez a kiegészítéshez, látni fog egy másik személyt (vagy ötet), aki azt mondja, hogy nincs hatása.Úgy tűnik, ez a helyzet a legtöbb fogyókúra-kiegészítéssel … egyesek sikeresek velük, mások nem.
A nap végén a hydroxycut
rövid idő alatt zsírégető eszközként hasznos lehet, mindaddig, amíg Ön egészséges táplálkozással és edzéssel rendelkezik. De, ugyanúgy, mint bármely más fogyás módszerrel, nem vezet hosszú távú eredményekhez, hacsak nem következik tartós életmódbeli változás. A súlycsökkenés maratoni, nem verseny … és sajnos nincs rövid vágás.
