A kapcsolat súlya valódi dolog?

Amikor egyedül vagytok, az élet úgy tűnik, hogy magáról szól: az ütemtervet, az idejét, a célokat.

De amikor a különleges valaki megkapja, a dolgok megváltoznak. Először elkapod egymás szemét, akkor megy az első időpontban, és akkor csodálkozol, hogy valaha is éltél ebben a személyben az életedben.

Reklám Reklám

Sajnos vannak olyan bizonyítékok, amelyek arra késztetik a kulcsot, hogy a boldogsághoz való viszony mindig is előnyös az egészségre. Az új párok többet szeretnek a megalapozott párokból, ami gyakran kevesebb egészséges ételt, és koktélokat kortyolgat, miközben egymás szemébe néz. Míg édes és romantikus, ezek az új imádatok súlygyarapodást is jelenthetnek, ami növeli a más egészségügyi problémák kockázatát.

Ha a pár célod Han és Leia, vagy Posh és Becks, legalábbis ezeknek a céloknak tartalmaznia kell egymás egészséges megőrzését.

Az újszülöttek hajlamosak a súlygyarapodásra

Bárki, aki házas volt, túl jól ismeri a munkát, amelyet be kell töltenie, hogy jól nézzen az esküvő napján, beleértve a testmozgás és étkezés hónapjait.

AdvertisementA legfrissebb tények A tanulmányok azt mutatják, hogy:

A boldogabb párok nagyobb eséllyel súlyoznak, mint a boldogtalan párok.
A házaspárok enni egészségesebb, de kevesebbet gyakorolnak (főleg férfiak).

De mi történik, miután elkészítetted a tökéletes esküvői fotókat?

Egy tanulmány, amely nyomon követte a több mint 8 000 ember súlyát, úgy találta, hogy átlagosan a házas nők 24 kilót kapnak a házasság első öt évében. Azok a nők, akik együtt élnek, de nem házasok, csak 18 fontot kapnak, míg a nők, akik kapcsolatban vannak, de külön élnek, 15 fontot kapnak.

AdvertisementAdvertisement

A férfiak is egyre nagyobb súlyt kapnak, de nem sok különbség volt a férfiak és a férfiak között, akik csak partnerekkel éltek.

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az együttélés növeli mind a férfiak, mind a nők elhízás kockázatát. (A tanulmány csak egyenes párokat nézett ki, így a zsűri még mindig azon dolgozik, hogy vannak-e hasonló tendenciák a nem heteroszexuális párokban.)

Más kutatások azt találták, hogy a házasságukkal boldog ifjú újoncok általában nagyobb súlyt. Ezzel szemben azok a párok, akik nem voltak elégedettek a kapcsolatukkal, egyre kevesebb súlyt kapnak.

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az örömteli párok miért nehezebbé válnak azért, mert kevésbé motiváltak a súlyuk fenntartása érdekében, amikor nem kell vonzaniuk a társát.

Tehát, ha a partnered valamilyen súlyt nyert, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy te vagy az egyetlen.

AdvertisementAdvertisement

Súlycsökkenés fertőző

A fent említett 8 000 fős tanulmányban a kutatók megjegyezték, hogy az egyedüllét, vagy a randevúzás, a házasság vagy az együttélés megmutatása pozitívan kapcsolódik az elhízáshoz.Azok a nők, akik egy romantikus partnerrel élnek, nagyobb esélyük van arra, hogy egy év alatt elhízottak legyenek, és a férfiak esélye két év alatt megnő. Összességében a házaspárok valószínűleg két éven belül tapasztalják ezt a súlygyarapodást.

Ezt nevezik "egyezésnek". "Egy tanulmány megállapította, hogy ha egy házas házaspárban elszenvedett személy elhízott lesz, házastársa 37 százalékkal nagyobb eséllyel fordul elő eszeinek.

A legtöbb súlygyarapodásról szóló kutatások szerint az ok meglehetősen egyszerű: a viselkedés fertőző. Ha valaki más közelébe jársz - valaki, akivel időt szeretne tölteni, akkor - nagyobb valószínűséggel ugyanazokat a dolgokat eszi meg, és ugyanazokat a tevékenységeket végzi.

Reklám

20 perces edzés: Ingyenes videók

Házas emberek még mindig egészségesebbek

Kilenc tanulmány, amely az emberek különböző viselkedéseiről Európa különböző részein, azt találta, hogy azok, akik még soha nem voltak házasok, alacsonyabb testtömegindexe van.

AdvertisementMirdetés

Mindazonáltal azt is megállapították, hogy a házasok nagyobb valószínűséggel fogyasztanak egészségesebb ételeket. Hogy van ez értelme? A kutatók szerint ez azért van, mert a házasok kevesebb figyelmet fordítanak az étkezési zsíra, valamint a testtömegükre.

Emellett a házas férfiakról úgy találták, hogy kevesebbet gyakorolnak, mint az egyszemélyes férfiak, amelyek visszavezetik azt a fogalmat, hogy kevésbé törődjenek a megjelenésünkkel.

Gyakorolj együtt, maradj egészséges együtt

Ha boldog kapcsolatban vagy, akkor gondoskodni kell egymás szívéről - és nem csak romantikusan gondolkodunk.

Reklám

Néhány módja van arra, hogy a párok gondoskodjanak egymás egészségérıl:

Gyakorolj együtt

Egy vacsora után sétálni kezdhet, és együtt haladhat a maratonnál. Ha a gyerekek megakadályozzák, hogy ugyanabban az időben elhagyják a házat, próbáljon ki egy gyakorlati videót - a gyerekek esetleg csatlakozni szeretnének a szórakozáshoz. Bármi is legyen, a testmozgás segíthet leküzdeni a rettegett kapcsolat súlyát, miközben időt töltenek együtt.

Hirdetés Hirdetés