Teljesítmény Szorongás és merevedési zavar: mi a link?

Áttekintés

A legtöbb férfi szenvedett valamilyen szexuális problémát az életükben. A leggyakoribb problémák közé tartozik a teljesítmény-szorongás és a merevedési zavar (ED). A teljesítmény szorongása akkor fordul elő, amikor stresszt érzed a testképedről, vagy a partnereid számára. Ez vezethet ED-hez. Az ED-vel foglalkozó férfiak nehezen jutnak el, és erekciót tartanak.

Olvass tovább, ha többet szeretne megtudni a teljesítménybeli szorongás és az ED kapcsolatáról.

Hirdetési hirdetés

Mi a link?

A teljesítmény szorongása és az ED

Néhány kutatás összefüggést mutatott a teljesítmény szorongás és a merevedési zavar között. Egy 2005-ös tanulmány szerint a teljesítmény-szorongás okozhat és fenntarthatja a szexuális diszfunkciót mind a férfiak, mind a nők körében. Egy újabb, 2015-ös tanulmány a depresszió és a teljesítmény szorongás közötti összefüggést találta, és megállapította, hogy létezhet a kapcsolat a teljesítmény-szorongás és az ED között. A tanulmány azonban további kutatásokat ajánlott.

A stressz és a szorongás erekciós zavarokat okozhat? »

Okok

A teljesítmény szorongás elsősorban negatív gondolatokból ered. Ezek a gondolatok a szexhez vagy a mindennapi életben jelentkező problémákhoz kapcsolódhatnak. A férfiak kényelmesen érezzék magukat, hogy kedveskedjenek partnereiknek, vagy bizonytalanok legyenek szexuális képességük gyakorlásában. A félelem és a testkép félelem és szorongás is szerepet játszhat a stressz szorongásában. A teljesítmény szorongás egyéb okai lehetnek:

gyerekek vagy más családtagok

pénzügyek

Tudjon meg többet: Mi az átlagos péniszméret? »

Az ED-t különböző fizikai és pszichológiai tényezők, köztük a teljesítménybeli szorongás indíthatják el. Az ED további okai lehetnek:

véredény rendellenességek

neurológiai rendellenességek, mint például sclerosis multiplex

stroke vagy idegkárosodás a cukorbetegségben
stressz
depresszió
motivációhiány
traumás károsodás
alacsony tesztoszteronszint
krónikus betegség
prosztata, húgyhólyag és vastagbélrákos műtétek
dohányzás
vese problémák
alkoholfogyasztás vagy anyagcsere
Egyes gyógyszerek hatásuk a hormonokra, az idegekre vagy a vérkeringésre. Az ED a következő mellékhatások:
diuretikumok

magas vérnyomás elleni gyógyszerek

antihisztaminok
antidepresszánsok
szabálytalan szívműködés elleni gyógyszerek
Parkinson-kór gyógyszerek
nyugtatók
hormonok
kemoterápiás szerek
prosztatarák gyógyszerek
antiszemit-tabletták
gyulladáscsökkentők
Reklám Reklám
Tünetek

Tünetek

Az ED mellett a teljesítmény szorongás az alábbiakhoz vezethet:

korai ejakuláció

késleltetett vagy blokkolt ejakuláció

szexuális érdeklődés elvesztése
A merevedési zavarnak saját tünetei vannak, beleértve:

baj az erekció fenntartásában

a szexuális vágy elvesztése
Segítség kérése
Segítség kérése

Ha segítségre szorul, ha a teljesítmény aggodalma továbbra is fennáll, vagy gyakrabban fordul elő.Minél előbb meglátogatja orvosát, annál hamarabb megtanulhatja a negatív gondolatokkal, félelemmel és stresszel kapcsolatos technikákat. Lehet, hogy kizárhatja azokat a feltételeket is, amelyek befolyásolhatják a teljesítményt.

Reklám

Diagnózis

Fontos, hogy forduljon orvosához, ha ED vagy szexuális zavarai vannak. A kezelőorvos megkérdezi, hogy a probléma fizikai, mentális vagy mindkettő. Azt is elvégzik egy általános fizikai vizsga, beleértve a pénisz és a herék vizsgálatát is. Orvosa vérvizsgálatot is végezhet és más vizsgálatokat végezhet.

Reklám

Kezelés

Sokféleképpen kezelheti a teljesítmény aggodalmát. Ha a teljesítmény aggodalma ED-t okoz, a teljesítmény aggodalom kezelése csökkentheti az ED-t is.

A teljesítmény-szorongás kezelésének néhány lehetősége a következők:

meditáció

nemi és szexuális magatartásformák

talk terápia a stressz, a depresszió és más életkörülmények kezelésére
999> szexterápia az intimitás és a teljesítmény problémákon keresztül
az életmód megváltozása, például többet gyakorol és jobb ételt
nyitva áll a szorongásoddal és aggodalmakkal a partnereiddel
tisztázza a negatív gondolatok fejét
a stresszes tényezők eltávolítása az életedből
nem rohan a szexre
összpontosítva, mit tehetsz, nem pedig mit gondolsz, mit kell tennie
Irányított képek
Az irányított képek egy másik terápiás technika, szorongás. Irányított képekkel könnyű, trance-szerű állapotot ad meg, ahol egy élénk forgatókönyvet író szkriptet hallgat. A technika célja, hogy segítse a testedet leküzdeni minden olyan mentális vagy fizikai problémájával, amellyel foglalkozik azzal, hogy behatol a tudattalan elméjébe. 1984-ben K. Kuruvilla pszichiáter által végzett kutatás azt találta, hogy az irányított képek és a szexuális átnevelés alatt álló férfiak képesek voltak leküzdeni a stresszt és szorongást okozó ED-t.
Nem kell látogatnia egy terapeutát, hogy átnézhesse az irányított képeket. Otthon csinálni, írjon és rögzít egy forgatókönyvet, amely lehetővé teszi, hogy egy sikeres szexuális találkozót mutasson a partnerével. Amikor meghallgatod a forgatókönyvet, koncentrálj a kemény és kemény életre keltett és élvezetes szexuális élményekre. Minél többet veszi át a folyamatot, annál inkább a tudatos tudata képes lesz legyőzni a teljesítményt érintő kérdéseket.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

A teljesítmény szorongás egy teljesen normális és kezelhető típusú szexuális zavar. Ha ED-nk is van, az oka lehet a teljesítmény szorongása. Fontos, hogy megnézze orvosát, ha szexuális diszfunkciót szenved, hogy kizárhassák a mögöttes okokat, és segítsen kezelni a tüneteit.