Alkohol és menopauza: Menopauza alatt iszol?

Mi a menopauza?

A menopauza az az idő, amikor egy nő életében véget ér a periódus. Ahogy a női test megöregszik, fokozatosan kisebb mennyiségű reprodukciós hormonokat, például ösztrogént termel. A menopauza elérése azt jelenti, hogy egy nő már nem termékeny, vagy nem képes gyermeket elképzelni. A menopauza átlagos életkora 51, de néhány nő a menopauza során negyvenes években folyik.

A menopauza kialakulása olyan tünetekkel jár, amelyek néha kényelmetlenek lehetnek. Ezeket a tüneteket a szaporodási hormonok alacsony szintje okozza. A tünetek lehetnek:

éjszakai izzadás

hangulatváltozások

álmatlanság

fájdalmas közösülés

csökkent szexuális hajtóerő

bőrelváltozások

A menopauza emellett megnöveli a nők kockázatát a sérült csontok, csontvesztés (osteoporosis) és szívproblémák.

Alkohol befolyásolhatja a menopauza tüneteit?

Számos szokás befolyásolhatja a menopauza tüneteinek gyakoriságát és súlyosságát. Úgy tűnik, az alkohol egyike. Ahogy a nők (és a férfiak) életkora, egyre érzékenyebbé válnak az alkoholnak a testre gyakorolt ​​hatásaival szemben. Ez azért van, mert a porc és az inak veszteséget szenvednek az életkorban, ami miatt a szervezet kevesebb vizet tart. Minél több vizet a szervezetben, annál jobb a szervezet, hogy higit alkoholt.

Az alkohol hatása jobban hat a nőkre, mint a férfiak, mert általában kisebbek a férfiaknál. Ez azt jelenti, hogy gyorsabban szívják fel az alkoholt. A nőknél is kevésbé van bizonyos enzim a gyomromban, mint a férfiak. Ennek eredményeképpen a testük nem képes kezelni az alkoholt is.

hirdetés

Az alkohol különböző módon hathat a szervezetre. Néhány nő úgy találja, hogy boldogabb, míg mások depressziósabbnak érzik magukat. Egyes nők azt mondják, hogy forró villanásuk, éjszakai izzadásuk és álmatlanságuk rosszabbodik. Az egészségügyi szakemberek azt állítják, hogy a menopauza során jelentkező súlyos ivás növelheti a nők kockázatát:

rák

• szívbetegségek
• májbetegség
• osteoporosis

A legtöbb nő még mindig inni a menopauza alatt, csak nem a felesleges. A menopauza alatt a nők egészsége és az alkoholfogyasztás közötti kapcsolatok főbb kutatása az alábbiakban foglalható össze:

AdvertisementAdvertisement

A mérsékelt alkoholfogyasztás előnyei

A nők alkoholfogyasztása napi egy ital. A kutatás azt sugallja, hogy ez a fajta fogyasztás csökkentheti a nő szívbetegség kockázatát, és valójában kissé növelheti a csontsűrűséget. A mérsékelt ivás szintén alacsonyabb kockázattal jár:

2-es típusú cukorbetegség

• dementia
• stroke
• elhízás
• Az alkoholfogyasztás túlzott veszélye

A finom vonal elválasztja a "mérsékelt" túl sok alkoholt. A menopauza során napi két-öt ital fogyasztása túlzottnak tekinthető, és károsíthatja a nők egészségét.A túlzott alkoholfogyasztás a menopauza során a következőkhöz társul:

Rákkeltődés növekedése

Az alkoholfogyasztás az emlő- és egyéb rákos megbetegedések fokozott kockázatával függ össze. Ez a kockázat még azoknál a nőknél is fennáll, akik napi egyszeri alkoholt fogyasztanak. Az emlőrák kockázata 1. 5-ször nagyobb az olyan nőknél, akik naponta két-öt ital fogyasztanak.

A szívbetegségek, az elhízás és a szervkárosodás nagyobb kockázata

A felesleges alkoholfogyasztás növeli a nő szívbetegség kockázatát. Emellett növeli a nők "központi" elhízás kockázatát, vagy a súly felhalmozódását főként a középső szakasz körül. Ez a fajta elhízás nagy kockázatot jelent a szívbetegség kialakulásában. A súlyos ivás növeli a nő szervrendszeri problémáinak kockázatát, beleértve a következő károsodásokat:

szív

• idegek
• máj
• agy
• nagyobb csontritkulás és törött csontok kockázata

növeli a csontritkulás kockázatát, de növelheti a nő esések és törések kockázatát is. Ez a csontvesztés nem fordítható meg, a súlyos törések műtétet igényelhetnek.

AdvertisementAdvertisement

A depresszió és az alkoholizmus fokozott kockázata

A menopausában lévő nőknél a depresszió kockázata nő. A súlyos ivás a depressziót még rosszabbá teheti. Még a depresszió nélküli nőknél is, a túlzott alkoholfogyasztás depresszióhoz és alkoholizmushoz vezethet.

A menopauza tünetei súlyosbodtak

A kutatók egyes nőknél is összekapcsolták az ivást a hőhullámok és az éjszakai izzadás növekedésével. Azonban más nők jelentik, hogy ezek a menopauza tünetei nem jelentkeznek vagy rosszabbodnak az alkohollal szemben.

Mennyit fogyaszthat a menopauza idején?

Menopauza során az ivás kérdése számít. Mennyit a személyes egészségétől, az alkoholfogyasztástól és a családi előzményektől függ. Még a kis mennyiségű alkohol is befolyásolhatja bizonyos gyógyszereket. Fontos, hogy beszéljen orvosával a bevett gyógyszerekkel kapcsolatban, ha ivásra készül.

Reklám

Az egészségi előnyök maximalizálása és a menopauza során felmerülő egészségügyi kockázatok minimálisra csökkentése érdekében a legtöbb egészséges nőnek naponta legfeljebb egy italt kell fogyasztania, vagy hetente hét italt. Egy ital a következők egyikének felel meg:

5 folyékony uncia (egy üveg) bor 12 százalékos alkoholtartalommal

• 12 folyékony uncia (normál palack vagy kannában) rendszeres sör alkoholtartalma körülbelül 5%
• 1. 5 fluid ounces (egy lövéses üveg) 80-as ellenálló desztillált alkohol
• Ne feledje, minden nő más. A menopauza közepes alkoholfogyasztása vagy napi egyszeri adagja bizonyos nők egészségét növelheti a menopauza idején. Ez azonban súlyosbíthatja a tüneteket, vagy károsíthatja mások egészségét. Fontos, hogy beszéljen orvosával arról, hogy biztonságban van-e inni.