Haloterápia: Használat, előnyök és kockázatok
Tartalomjegyzék:
- Mi a haloterápia?
- A haloterápiát rendszerint száraz és nedves módszerekkel bontják le, attól függően, hogy hogyan adják be a sót.
- A tudomány még nem érte el a haloterápiás hype-t. A témában kevés tanulmány készült. Egyes tanulmányok ígéretet tettek, de a legtöbb kutatás nem meggyőző vagy ellentmondásos.
- A haloterápia valószínűleg a legtöbb ember számára biztonságos, de a biztonságáról nincsenek tanulmányok. Ezenkívül a haloterápiát általában egy spa- vagy wellness-klinikán végzik, anélkül, hogy képzett orvosi személyzetet kezelnének orvosi vészhelyzetek kezelésére. Ezt tartsa szem előtt, amikor mérlegeli a haloterápia előnyeit és hátrányait.
- Haloterápia lehet pihentető gyógykezelés, de kevés bizonyíték van arra, hogy mennyire jól működik. Néhány kutatás azt sugallja, hogy hasznos lehet a légzési problémákra és a depresszióra. A legtöbb orvos azonban még mindig szkeptikus.
Mi a haloterápia?
A haloterápia alternatív kezelés, amely magában foglalja a sós levegő légzését. Egyesek azt állítják, hogy képes kezelni a légzőszervi állapotokat, például asztmát, krónikus hörghurutot és allergiákat. Mások azt is javasolják, hogy a következőket is teheti:
- a dohányzással kapcsolatos tünetek enyhítése, mint például köhögés, légszomj és sípolás
- depresszió és szorongás kezelés
- bizonyos bőrbetegségek, pl. Pikkelysömör, ekcéma és pattanások < 999>
Reklám Reklám
MódszerekHaloterápiás módszerek
A haloterápiát rendszerint száraz és nedves módszerekkel bontják le, attól függően, hogy hogyan adják be a sót.
A haloterápia száraz módszerét rendszerint egy mesterséges "sóbarlangban" végzik, amely nedvességtől mentes. A hőmérséklet hűvös, 20 ° C-ra vagy alacsonyabbra van beállítva. A munkamenetek általában 30-45 percig tartanak.
A halogenerátornak nevezett eszköz a sót mikroszkopikus részecskékbe süllyesztette, és felszabadítja őket a helyiség levegőjébe. Belélegzés után ezek a sórészecskék azt állítják, hogy felszívják az irritáló anyagokat, beleértve az allergiákat és toxinokat a légzőrendszerből. Az ügyvédek szerint ez a folyamat szétszakítja a nyálkahártyát és csökkenti a gyulladást, ami egyértelmű légutakat eredményez.
A sóról azt is mondják, hogy negatív ionokat termel. Ez elvileg arra készteti a szervezetet, hogy több szerotonin szabadul fel, ami a boldogság érzéseinek egyikét képezi. Sok ember használja a himalájai sós lámpákat, hogy a negatív ionok előnyeit otthon érje el. Nincs azonban bizonyíték arra nézve, hogy ezek a lámpák semmilyen előnnyel járnak, mint a hangulat hozzáadását.
Nedves eljárások
A haloterápiát só és víz keverékével is elvégezzük. A haloterápia nedves módszerei a következők:
sóvíz
- ivóvíz
- sós vízben való fürdőzés
- sós víz felhasználása orr öntözéshez
- sótartalmú flotációs tartályok
Mit mondanak a haloterápiai tanulmányok?
A tudomány még nem érte el a haloterápiás hype-t. A témában kevés tanulmány készült. Egyes tanulmányok ígéretet tettek, de a legtöbb kutatás nem meggyőző vagy ellentmondásos.
Íme néhány kutatás:
Egy 2007-es tanulmány szerint a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) emberek kevesebb tüneteket és jobb életminőséget mutattak a haloterápia után. A Lung Intézet azonban nem javasolja, mert orvosi iránymutatásokat nem hoztak létre.
- Egy 2014-es felülvizsgálat szerint a legtöbb COPD-haloterápiával kapcsolatos vizsgálat hibás.
- Egy 2013-as tanulmány szerint a haloterápia nem javította a tüdőfunkciós tesztek eredményét vagy az életminőségét a nem cisztás fibrózisos bronchiectasisban szenvedő betegeknél.Ez olyan állapot, amely megnehezíti a nyálkahártya tisztítását a tüdőből.
- A haloterápia a 2014-es kutatás szerint bronchiális asztmában vagy krónikus hörghurutban szenvedő emberek gyulladáscsökkentő és allergiás reakciókat vált ki.
- A depresszió vagy bőrbetegségek haloteráira szinte minden kutatás anekdotikus. Ez azt jelenti, hogy az emberek személyes tapasztalatain alapszik.
AdvertisementMűvészet
KockázatokA haloterápiának van-e kockázata?
A haloterápia valószínűleg a legtöbb ember számára biztonságos, de a biztonságáról nincsenek tanulmányok. Ezenkívül a haloterápiát általában egy spa- vagy wellness-klinikán végzik, anélkül, hogy képzett orvosi személyzetet kezelnének orvosi vészhelyzetek kezelésére. Ezt tartsa szem előtt, amikor mérlegeli a haloterápia előnyeit és hátrányait.
Bár az asztma kezelésére azt mondják, hogy a haloterápia szűkíti vagy irritálja az asztmás betegek léghullámát. Ezáltal a köhögés, a zihálás és a légszomj rosszabb lehet. Egyes emberek azt is jelentik, hogy fejfájást kapnak a haloterápia során.
A haloterápia kiegészítő terápia, amely minden olyan gyógyszerrel együtt dolgozik, amivel foglalkozol. Hagyja, hogy kezelőorvosa megpróbálja kipróbálni ezt a megközelítést. Ne hagyja abba a gyógyszereket anélkül, hogy orvosával megbeszélné.
A haloterápia támogatói azt állítják, hogy biztonságos a gyermekek és a terhes nők számára. Azonban kevés kutatás áll rendelkezésre, amely alátámasztja ezt a követelést. Egy 2008-as tanulmány szerint a 3% -os sóoldat belélegzése biztonságos és hatékony kezelést biztosít a bronchiolitis csecsemők számára. A haloterápiás klinikákon azonban nincs szabványosítás. Az adagolt só mennyisége nagymértékben változhat.
Reklám
TakeawayAz alsó sor
Haloterápia lehet pihentető gyógykezelés, de kevés bizonyíték van arra, hogy mennyire jól működik. Néhány kutatás azt sugallja, hogy hasznos lehet a légzési problémákra és a depresszióra. A legtöbb orvos azonban még mindig szkeptikus.
Ha érdekli a haloterápia kipróbálása, beszéljen orvosával. Győződjön meg róla, hogy követi velük azokat az új tüneteket, amelyek után kipróbálta.
