Az étkezési hal segíthet csökkenteni az RA-betegség aktivitását

Az utóbbi években sok vita folyik az élelmiszerről mint gyógyszerről.

Hal esetében ez a téma igaz.

AdvertisementAdvertisement

A Brigham és a Nők Kórháza, valamint a Harvard Orvosi Iskola egy újabb tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy a halfogyasztás a rheumatoid arthritisben (RA) szenvedő betegeknél alacsonyabb betegségaktivitással függ össze.

A gyulladás a legfontosabb

RA az arthritis autoimmun formája, amelynek gyulladása fémjelzés.

Reklám

A gyulladás csökkentése kulcsfontosságú a károsító állapot kezelésében.

A tanulmányban részt vevő kutatók - megállapításainkat az Arthritis Care & Research orvosi folyóiratban tették közzé - arra keresték fel, hogy vajon az étkezési halak bizonyos előnyökkel jártak-e az RA betegek számára.

Hozzátette:" A halfogyasztásról számos kedvező egészségi hatásról van szó, és megállapításaink alapján a reumatoid arthritisben szenvedő betegek erős oka lehet a halfogyasztás növelésében. „

A kutatók szerint

A New York Times beszámolója szerint Tedeschi és társaik az ESCAPE-RA tanulmányban 176 RA-val rendelkező személyt vizsgáltak.

Az ESCAPE-RA kohort csoportban részt vevő résztvevőkből kiindulási adatok keresztmetszeti elemzését használták.

A kutatók úgy értékelték a halfogyasztás gyakoriságát egy élelmiszer-kérdőívben, amely részletezi a betegek szokásos étrendjét.

Advertisement Advertisement

A kutatás kimutatta, hogy azok a betegek, akik hetente legalább kétszer halat fogyasztottak, alacsonyabb betegségaktivitást mutattak azokkal szemben, akik havonta egyszer vagy kevesebbet fogyasztottak.

A mérhetőek a betegség aktivitását tekintve tartalmaztak duzzadt vagy ajánlott ízületi számokat, valamint a fájdalomértékeket, és így tovább.

"A megállapítások azt sugallják, hogy a halak nagyobb bevitele alacsonyabb betegségaktivitással járhat a rheumatoid arthritisben szenvedő betegeknél" - jelentette ki a tanulmány szerzői nyilvános közvélemény-nyilatkozatban.

Reklám

Az egyik probléma ebben a tanulmányban talán a vizsgált személyek keresztmetszete. Nem volt teljesen befogadó vagy diverzifikált.

"Az ESCAPE-RA kohorsz elsősorban fehér, jól képzett, házastársi betegek voltak, akik régóta fennálló rheumatoid arthritisben szenvedtek, így eredményünk nem általánosítható más populációkra" - nyilatkozta Tedeschi és társai.

AdvertisementMinden

De ez nem jelenti azt, hogy a hátterű embereknek nem szabad figyelmen kívül hagyniuk, hogy több halat befogadjanak a diétájukba, kizárva az ételallergiát.

Tény, hogy a hal és a tenger gyümölcsei súlyos étrendet ajánlottak olyan gyulladásos és autoimmun betegségekben szenvedőknek, mint az RA.

A halakat rendszeresen az Arthritis Alapítvány és az Integratív Táplálkozástudományi Intézet szervezetei listái közé sorolják az ízületi gyulladás legjobb ízek közé.

Reklám

A mediterrán és a paleo étrend (mind a nehéz halakban, mind az állati termékekben) gyakran ajánlott az RA-val és az autoimmun gyulladással járó betegekkel kapcsolatban, amint azt a Prevention magazin is mutatja.

Reagálás RA-betegektől

Mit gondolnak az RA-ról?

AdvertisementMagazin

Az Arthritis Ashley Twitter hírcsatorna egyik felmérésében megkérdezték, hogy a halak fogyasztása segített-e megkönnyíteni az RA tüneteket, a válaszadók 25 százaléka azt mondta: "Igen", 25 százalék azt mondta: "Nem", és 50 százalék nem tud.

Más betegek hasonlóan érezték magukat.

"Személy szerint én nem hiszem, hogy bármilyen táplálék segít a tüneteimben. Régóta régen RA-ra gondoltam, hogy elhiggyek az étkezési szokásokban, szóval kétséges vagyok: "Jeanine Certo, Missouri, akinek 25 éve van RA, elmondta a Healthline-nek.

Pennsylvania Kim Geisler nem értett egyet.

Elmondta a Healthline-nek, "hajlandó vagyok kipróbálni, ami a fájdalom kezeléséhez szükséges, és ha ez halat eszik, halat fogok. Kevesebbet érzek, és egészségesebbek, amikor beépítem a halat a táplálkozásomba, és azt hiszem, segíthet a gyulladás csökkentésében. "

A holisztikus táplálkozás-egészségügyi edző, Melissa Smith, az Ohio-ból, azt mondta, hogy minden beteget arra késztet, hogy halat eszeljen, legyen az ízületi gyulladása vagy sem.

"Ez csak egy sovány, egészséges fehérje. Jó bárki számára, még az RA nélkül is.