Magas vérnyomás (HBP) - magas vérnyomás - tünetek és okok

Mi a magas vérnyomás?

Magas vérnyomás vagy magas vérnyomás akkor fordul elő, ha vérnyomása egészségtelen szintre emelkedik. A vérnyomás mérése figyelembe veszi, hogy a vér gyorsan áthalad az ereiben és mennyire ellenáll a vérnek a szivattyúzás közben.

Szűk artériák növelik az ellenállást. Minél keskenyebb az artériád, annál nagyobb a vérnyomása. Hosszú távon a megnövekedett nyomás egészségügyi problémákat okozhat, beleértve a szívbetegségeket is.

A magas vérnyomás nagyon gyakori. Valójában 75 millió amerikai él az állapotával. A magas vérnyomás több év alatt alakulhat ki. Ezekben az években nem észlel semmilyen tünetet. Tünetek nélkül is a magas vérnyomás károsíthatja az artériákat és az ereket.

A korai felismerés fontos. A rendszeres vérnyomásmérés segíthet Önnek és orvosának észrevenni a változtatásokat. Ha a vérnyomása megemelkedett, orvosa ellenőrizheti a vérnyomását néhány hét alatt, hogy meggyőződjön arról, hogy a szám magasabb vagy normális szintre esik vissza.

A magasvérnyomás-kezelés magában foglalja mind a vényköteles gyógyszereket, mind az egészséges életmódbeli változásokat. Ha az állapot nem kezelhető, egészségügyi problémákhoz vezethet, beleértve a szívrohamot és a stroke-ot.

Tudjon meg többet az esszenciális hipertóniaról »

AdvertisementMainjegy

A magas vérnyomás tünetei

Melyek a magas vérnyomás tünetei?

A magas vérnyomás általában csendes állapot. Sokan nem tapasztalnak semmilyen tüneteket. Időbe telik évek vagy akár évtizedek is ahhoz, hogy elérje a szükséges szintet ahhoz, hogy a tünetek nyilvánvalóvá váljanak. Még akkor is, ezek a tünetek más tényezőknek tulajdoníthatók.

a magas vérnyomás tünetei:

fejfájás
légszomj
orrvérzés
kipirulás
szédülés
mellkasi fájdalom
vizuális változások
Ezek a tünetek nem jelentkeznek mindenkiben, akiknek magas vérnyomásuk van, de várva, hogy ez a betegség tünete megjelenjen, végzetes lehet.

A legjobb módja annak, hogy tudd, ha magas vérnyomása van, hogy rendszeres vérnyomásmérést kapj. A legtöbb orvosi hivatal minden időpontban vérnyomást fog leolvasni.

Ha csak egy éves fizikai állapota van, beszélje meg kezelőorvosával a magas vérnyomással és egyéb vérnyomással járó kockázataival kapcsolatban, előfordulhat, hogy segítenie kell a vérnyomás megőrzésében.

Például, ha családi kórelőzménye van a szívbetegségben, vagy kockázati tényezőkkel jár a betegség kialakulásához, évekig kétszer kell ellenőriznie a vérnyomását. Ez segítséget nyújt Önnek és orvosának, hogy minden lehetséges probléma mellett maradjon, mielőtt azok problémává válnának.

Tudjon meg többet a magas vérnyomás tüneteiről »

Okok

Mi okozza a magas vérnyomást?

Kétféle magas vérnyomás létezik. Minden típusnak más oka van.

Elsődleges hipertónia

Az elsődleges hipertónia az esszenciális hipertónia. Ez a fajta magas vérnyomás az idő múlásával alakul ki, és nincs azonosítható oka.

A kutatók továbbra sem tisztázzák, hogy a vérnyomás okozó mechanizmusok lassan növekednek. A tényezők kombinációja szerepet játszhat. Ezek a tényezők:

Genes

: Egyes emberek genetikailag hajlamosak a magas vérnyomásra. Ez lehet a szüleitől örökölt génmutációk vagy genetikai rendellenességek. Fizikai változások

: Ha valami a testedben rosszul működik, előfordulhat, hogy problémákba ütközik az egész szervezetben. A magas vérnyomás egyike lehet ezeknek a problémáknak. Például azt gondolják, hogy a veseműködés megváltozása felboríthatja a test természetes egyensúlyát a sók és a folyadék között. Ez a változás a szervezet vérnyomásának növekedését okozhatja.

Környezet

: Az idő múlásával az egészségtelen életmóddal kapcsolatos döntések, mint a testmozgás és a rossz étrend hiányozhatnak a szervezeten. Az életmóddal kapcsolatos döntések súlyproblémákhoz vezethetnek. A túlsúly vagy az elhízás növelheti a magas vérnyomás kockázatát. Másodlagos hipertenzió

A másodlagos hipertónia gyakran előfordul, és súlyosabbá válhat, mint az elsődleges hipertónia. Számos olyan körülmény, amely másodlagos hipertónia kialakulásához vezethet:

vesebetegség

obstruktív alvási apnoe
veleszületett szívhibák
pajzsmirigy problémák
gyógyszerek mellékhatásai
alkoholfogyasztás vagy krónikus használat
mellékvesék problémák
bizonyos endokrin tumorok
Reklám Reklám
Hipertónia diagnosztizálása

Magas vérnyomás diagnosztizálása A magas vérnyomás diagnosztizálása olyan egyszerű, mint a vérnyomásmérés. A legtöbb orvosi hivatal ellenőrzi a vérnyomást a rutinlátogatás részeként. Ha a következő találkozón nem kapja meg a vérnyomást, kérjen egyet.

Ha a vérnyomása emelkedett, orvosa több nap vagy hét során több olvasatot kérhet. A hipertónia diagnózisát csak egy olvasás után adják. Az orvosnak látnia kell a tartós probléma bizonyítékát. Ez azért van, mert a környezeti feltételek hozzájárulhatnak a megnövekedett vérnyomáshoz. Plusz, a vérnyomás szintje változik a nap folyamán.

Ha a vérnyomása továbbra is magas, orvosa valószínűleg további vizsgálatokat végez majd az alapfeltételek kizárása érdekében. Ezek a tesztek a következők:

vizeletvizsgálat

koleszterinszűrés

a szív elektromos aktivitásának vizsgálata
Ezek a vizsgálatok segíthetnek orvosának azonosítani bármely másodlagos problémát, amely emeli a magas vérnyomást.
Ez idő alatt orvosa kezelheti a magas vérnyomás kezelését. A korai kezelés csökkentheti a tartós károsodás kockázatát.

A vérnyomásmérés megértése

A magas vérnyomásmérés megértése

Két szám létrehoz egy vérnyomást.

Szisztolés nyomás

: Ez az első szám. Ez azt jelzi, hogy a vérnyomás az Ön artériáiban történik, amikor a szíved verte és szivattyúzott a vérből.

Diasztolés nyomás : Ez a második szám. Ez a szívdobogás közti vérnyomás olvasása.

Négy kategória határozza meg a vérnyomásmérést felnőtteknek: Egészséges:

Az egészséges vérnyomás 120/80 milliméter higany (mm Hg).

Prehypertensio: A szisztolés szám 120 és 139 Hgmm között van, vagy a diasztolés szám 80 és 89 Hgmm között van. Az orvosok nem kezelik a prehypertension-t gyógyszeres kezeléssel. Ehelyett kezelőorvosa ösztönözheti az életmódbeli változásokat, hogy csökkentse számát.
1. szakasz hipertónia: A szisztolés szám 140 és 159 Hgmm között van, vagy a diasztolés szám 90 és 99 Hgmm között van.
2. szakasz hipertónia: A magas vérnyomás e súlyos és veszélyes fázisa. A 160 mmHg-t meghaladó szisztolés szám vagy a 100 mmHg-t meghaladó diasztolés szám a magas vérnyomás előrehaladott stádiuma.
A vérnyomásmérést nyomásmérővel végezzük. A pontos olvasás érdekében fontos, hogy egy mandzsetta illeszkedjen. A rosszul illeszkedő mandzsetta pontatlan méréseket adhat. A vérnyomás mérése eltérő lehet a gyermekek és a tinédzserek számára. Kérje gyermeke orvosát egészséges tartományoktól, ha figyelemmel kíséri a gyermek vérnyomását. Tudjon meg többet a leolvasás megértéséről "

AdvertisementMagazin

Hipertónia kezelése

Magas vérnyomás kezelési lehetőségei

Számos tényező segít orvosának meghatározni az Ön számára a legjobb kezelési lehetőséget. Ezek a tényezők magukban foglalják, hogy milyen típusú hipertónia van, és milyen okokat azonosítottak.

Elsődleges hipertóniás kezelési lehetőségek

Ha orvosa diagnosztizálja Önt primer hipertónia esetén, az életmódbeli változások csökkenthetik a magas vérnyomást. Ha az életmódbeli változások önmagukban nem elegendőek, vagy ha nem állnak hatékonyan, akkor kezelőorvosa gyógyszert írhat fel.

Másodlagos hipertónia kezelési lehetőségek

Amikor orvosa felfedezi a hipertóniát okozó mögöttes problémát, a kezelés a másik állapotra összpontosul. Például ha egy gyógyszer, amelyet elkezdett szedni, megnöveli a vérnyomást, orvosa megpróbál más gyógyszereket, amelyek nem rendelkeznek ezzel a mellékhatással.

Néha a magas vérnyomás tartósan fennáll annak ellenére, hogy kezelést kapott az okok miatt. Ebben az esetben kezelőorvosa együttműködhet az életmódbeli változások kialakításában, és gyógyszereket ír elő a vérnyomás csökkentése érdekében.

A magas vérnyomás kezelési tervei gyakran kialakulnak. Ami először működött, előfordulhat, hogy nem működik. Orvosa továbbra is együttműködik veled, hogy finomítsa a kezelést.

Reklám

Vérnyomás gyógyszerek

Magas vérnyomás elleni szerek

Sok ember egy vérnyomáscsökkentő próba-és -hiba fázison megy keresztül. Lehet, hogy kipróbálnia kell a különböző gyógyszereket, amíg megtalálja az Ön számára megfelelőt.

A magas vérnyomás kezelésére alkalmazott gyógyszerek közül néhány:

Béta-blokkolók

: Ez a fajta gyógyszer a szívünket lassabban és kevesebb erővel verte meg.Ez csökkenti az artérián keresztül szivattyúzott vér mennyiségét, ami csökkenti a vérnyomást.

Diuretikumok : A magas nátriumszint és a szervezetben lévő felesleges folyadék növelheti a vérnyomást. A vízhajtók, más néven vizes tabletták, segítenek a veséknek eltávolítani a felesleges nátriumot a szervezetből. Amint a nátrium elhagyja, a vérben lévő folyadék mennyisége csökken, ami csökkenti a vérnyomást.

ACE-gátlók : Az angiotenzin egy olyan vegyi anyag, amely a véredényeket és az artériák falát szorítja és szűkíti. Az ACE (angiotenzin konvertáló enzim) inhibitorok megakadályozzák a szervezetnek, hogy ennek a vegyi anyagnak többet termeljen. Ez segíti az erek relaxációját és csökkenti a vérnyomást.

Angiotenzin II receptor blokkolók (ARB) : Annak ellenére, hogy az ACE-gátlók célja az angiotenzin létrehozásának megállítása, az ARB blokkolja az angiotenzint a receptorokkal való kötődéshez. A kémiai anyag nélkül az erek nem szorulnak meg. Ez segít enyhíteni a hajókat és csökkenti a vérnyomást.

Kalciumcsatorna-blokkolók: A szív simaizmáiban felesleges kalcium okoz keményebb, erősebb szívveréseket. Csökkentse a kalciumot, és csökken a szívverés ereje is. Ez segít a vérnyomás csökkentésében, és lazítja az artériákat és az ereket.

Alpha-2 agonisták: Az ilyen típusú gyógyszerek lelassítják az idegi impulzusokat, amelyek a véredényeket meghúzzák. Ez segít az izmok relaxálásában, ami csökkenti a vérnyomást.

Tudjon meg többet a magas vérnyomás kezelésére használt gyógyszerekről. » AdvertisementMegjegyzés

Magas vérnyomás elleni otthoni gyógyszerek

Magas vérnyomás elleni otthoni gyógyszerek

Az egészséges életmód megváltoztatása segít a magas vérnyomás okozta tényezők szabályozásában.

A leggyakoribb házi jogorvoslatok a következők:

Egészséges étrend kialakítása

A szív egészséges táplálása létfontosságú a magas vérnyomás csökkentésére. Fontos továbbá a magas vérnyomás kezelésére és a komplikációk kockázatának csökkentésére. Ezek a szövődmények közé tartozik a szívbetegség, a stroke és a szívroham.

Egy egészséges egészséges táplálkozás az alábbi élelmiszereket emeli ki:

gyümölcsök

zöldségek

teljes szemek
sovány fehérjék, mint a halak
növekvő fizikai aktivitás
fizikailag aktív. A testmozgás mellett segít a stressz csökkentésében, a vérnyomás csökkentésében és a szív- és érrendszer erősítésében.

Célja, hogy hetente 150 perc mérsékelt fizikai aktivitást kapjon. Ez kb. 30 perc hetente ötször.

Egészséges testsúly elérése

Ha túlsúlyos vagy elhízott, a testsúlycsökkenés csökkentheti a vérnyomást.

A stressz kezelése

A gyakorlat egy nagyszerű módja a stressz kezelésének. Más tevékenységek is hasznosak lehetnek. Ezek a következők:

meditáció

mély lélegzés

masszázs
izomlazítás
Ezek mind bizonyítottan stresszcsökkentő technikák. A megfelelő alvás elérése szintén segít a stressz szintjének csökkentésében.
Tisztább életmód elfogadása

Ha dohányos vagy, próbáljon kilépni. A dohány károsítja és keményíti az érfalakat.Ha rendszeresen túl sok alkoholt fogyaszt vagy alkoholfüggőségben szenved, kérjen segítséget az Ön által inni vagy leállítani kívánt mennyiség csökkentéséért. Az alkohol növelheti a vérnyomást.

Tudjon meg többet a magas vérnyomással járó otthoni gyógyszerekről. "

Helyes táplálkozás

Diétás ajánlások magas vérnyomással

Az egyik legegyszerűbb módja a magas vérnyomás kezelésére és a lehetséges szövődmények megelőzésére a táplálkozáson keresztül történik. Az, amit eszel, hosszú utat tud megtenni a magas vérnyomás enyhítésében vagy megszüntetésében.

A leggyakoribb étrendi ajánlások a magas vérnyomásban szenvedők számára:

Egyél kevesebb húst, több növényt

A növényi alapú étrend egyszerű módja annak, hogy csökkentsük a nátrium és a telített zsírsavak mennyiségét tejtermékek és a hús. Növelje a gyümölcsök, zöldségek, leveles zöldségek és gabonafélék számát. A vörös hús helyett inkább egészségesebb sovány fehérjéket választanak, mint a hal és a baromfi.

Tudjon meg többet az ételekről, amelyeket el kell kerülnie. "

Az étrendi nátrium csökkentése

A magas vérnyomással rendelkezők és a szívbetegség fokozott kockázatával rendelkezőknek arra kell törekedniük, hogy a napi nátrium bevitelük kb. 1 500 milligrammot tartson. A nátrium csökkentésének legjobb módja gyakrabban főzni. Kerülje az éttermi étel vagy előrecsomagolt élelmiszerek étkezését, amelyek gyakran nagyon magasak a nátriumban.

Vágd vissza édességekre

A cukor ételek és italok üres kalóriákat tartalmaznak, de nincsenek táplálkozási tartalmuk. Ha valami édeset akarsz, próbálj friss gyümölcsöt fogyasztani vagy apró mennyiségű sötét csokoládét, amelyet nem édesítettek cukorral. Tanulmányok szerint a sötét csokoládét eszik csökkentheti a vérnyomást

Tudjon meg többet az ételekről, amelyeket meg kell enni »

AdvertisementAdvertisementMarketing

Terhesség és magas vérnyomás

Magas vérnyomás terhesség alatt

A magas vérnyomással rendelkező nők egészséges babákat tudnak biztosítani annak ellenére, hogy az állapotuk van. De mind az anya, mind a baba veszélyes lehet, ha nem figyelik és terhelik a terhesség alatt.

A magas vérnyomású nők nagyobb valószínűséggel alakulnak ki szövődmények. Például a magas vérnyomású terhes nők csökkent vesefunkciót tapasztalhatnak. A magas vérnyomással rendelkező anyáknak született csecsemők alacsony születési súlyt kaphatnak, vagy korán születhetnek.

Egyes nőknél a terhesség alatt magas vérnyomás alakulhat ki. Ezt az állapotot terhességi magas vérnyomásnak hívják. Gyakran megfordul, ha a baba megszületik. A terhesség alatt kialakuló magas vérnyomás növelheti a hipertónia kialakulásának kockázatát később az életben.

Preeclampsia

Néhány esetben a terhesség alatt előforduló terhes nők preeclampsiát alakíthatnak ki terhességük alatt. Ez az állapot megnöveli a vérnyomást és vesebetegségeket okoz, amelyek a vizeletben megnövekedett fehérjeszintet eredményeznek.

Amint ez az állapot rosszabbodik, az anya és a baba kockázatok növekednek. A preeclampsia öklampszia kialakulásához vezethet, ami görcsöket okoz. Az Egyesült Államokban az anyai halál második legfontosabb oka. A csecsemő szövődményei közé tartozik az alacsony születési súly, a korai születés és a halvaszületés.

A preeclampsia megelőzésének egyik módja sem ismert, és az egyetlen módja annak, hogy az állapotot kezeljük.Ha ez a betegség terhesség alatt alakul ki, orvosa szorosan figyelemmel fogja kísérni a szövődményeket.

Tudjon meg többet a magas vérnyomásról a terhesség alatt »

A magas vérnyomás hatása

Milyen hatása van a magas vérnyomásnak a szervezetre?

Mivel a magas vérnyomás gyakran csendes állapot, évekig károsíthatja a testedet a tünetek nyilvánvalóvá tétele előtt. Ha a magas vérnyomás nem kezelhető, súlyos, akár végzetes szövődményekkel is szembesülhet.

A magas vérnyomás szövődményei:

Sérült artériák

Az egészséges artériák rugalmasak és erősek. A vér szabadon és akadálytalanul áramlik az egészséges artériákon és a hajókon. A magas vérnyomás miatt az artériák keményebbek, szorosabbak és kevésbé rugalmasak.

Az étrendi zsírok bejuthatnak az artériájába és korlátozhatják a véráramlást. Ez a károsodás fokozott vérnyomást, végül szívrohamot, aneurizmust és stroke-ot okozhat.

Sérült szív

A magas vérnyomás miatt a szíved túl keményen működik. A véredényekre nehezedő nyomás arra kényszeríti a szívizmokat, hogy szivattyúzzanak gyakrabban és erőteljesebben, mint az egészséges szívnek.

Ez megnövelt szívvel járhat. A megnagyobbodott szív növeli a következő kockázatokat:

szívelégtelenség

arrhythmiák

hirtelen szívhalál
szívroham
sérült agy
Az agyad az oxigénben gazdag vér hogy megfelelően működjön. A magas vérnyomás csökkentheti az agy vérellátását. Ez komoly és végzetes szövődményekhez vezethet, mint például átmeneti iszkémiás támadás vagy stroke. Az ellenőrizetlen magas vérnyomás is befolyásolhatja a memóriát, valamint a tanulási, visszahívási, beszéd- és érzelmi képességet.

A magas vérnyomás kezelése gyakran nem szünteti meg és nem változtatja meg az ellenőrizetlen magas vérnyomás hatásait. Ez azonban csökkenti és esetleg felszámolja a jövőbeli problémák kockázatát.

Tudjon meg többet arról, hogy a magas vérnyomás befolyásolhatja a szervezetünket. "

Magas vérnyomás megelőzése

Magas vérnyomás: Tippek a megelőzéshez

Ha hipertónia kockázati tényezőkkel rendelkezik, a feltétel:

Egészséges ételeket adjon étrendünknek

Lassan dolgozzon az egészen egészséges növények több adagjának eszével. Célja, hogy naponta több, mint hét adag gyümölcsöt és zöldséget fogyasztson. Ezután törekedjen arra, hogy két hétig még egy adagot adagoljon naponta. E két hét elteltével még egy adagot kell hozzáadni.

Állítsd be, hogyan gondolkodj az átlagos étellapon

A hús és a három oldal helyett, hozzon létre egy edényt, amely fűszerként használja a húst. Más szóval, ahelyett, hogy egy steaket eszik egy oldalsó salátával, egy nagyobb salátát eszel, és tegye fel egy kisebb adag steak.

Vágott cukor

Próbáljon kevesebb cukorral édesített ételeket, köztük ízesített joghurtot, gabonát és szódavizet tartalmazni. A csomagolt élelmiszerek eltakarják a felesleges cukrot, ezért olvassa el a címkéket.

Súlycsökkentési célok beállítása

A "fogyás" tetszőleges cél helyett írja le azt a számot, amelyet szeretne elérni. Légy realista. Ezután döntsön arról, hogy mit kell tennie, hogy elérje ezt a célt.Ha hetente öt éjszakát gyakorolsz, túlságosan nehéz belépni az ütemtervbe, törekedjen még egy éjszakára, mint most, amit most csinálsz. Ha ez kényelmesen illeszkedik az ütemtervbe, adj hozzá még egy éjszakát.

Rendszeresen ellenőrizze a vérnyomását

A szövődmények megelőzésének és a problémák elkerülésének legjobb módja a korai magas vérnyomás megszerzése. A vérnyomásméréshez orvoshoz fordulhat, vagy orvosa felkéri Önt, hogy vásároljon vérnyomásmérő mandzsettát és otthoni méréseket végezzen.