Fogyatékossági tényezők: okok, kockázati tényezők és tünetek
Tartalomjegyzék:
- Mi a szenvedélybetegség?
- Gyakorlat endorfinokat és dopamint szabadít fel. Ezek ugyanazok a neurotranszmitterek, amelyek felszabadultak a kábítószer-használat során. Egy gyakorló függõség jutalmat és örömet ér, amikor gyakorol. Amikor abbahagyják a gyakorlást, a neurotranszmitterek elmenekülnek. Egy drogfüggőnek többet kell tennie a kémiai felszabadulás kiváltására.
- Azok, akik úgy érzik, hogy nyomást gyakorolnak az alakra, veszélyeztetik a testmozgás függőségét. És az emberek, akik túlsúlyosak, és egy extrém súlycsökkentő rendszert alkalmaznak, szintén veszélyeztethetik a testmozgás függőségét.
- A gyakorlás függőségének gyakori tünetei a következők:
- A fokozott fitness-megszállottság és a csökkent társadalmi aktivitás gyakran jelzi a függőség függvényében. Az orvos felkérheti Önt, hogy tartsa a naplót az edzésprogramjairól és a társadalmi tevékenységekről annak megállapításához, hogy kóros testmozgásokat mutat-e be.
- A szenvedélybetegek gyakran gyakorolnak új gyakorlatokat, vagy mérsékelhetik jelenlegi edzésüket. A gyakorló szenvedélybetegeknek egy bizonyos időre meg kell szüntetniük a gyakorlást, hogy ellenőrizzék a gyakorlás igényét.
- Hagyja a testmozgást a hét folyamán, hogy hagyja a testét pihenni. Ha úgy találja magát, hogy megszállottja lesz, gyakoroljon beszélgetést orvosával arról, hogy mit tehet.
- Az az időtartam, ameddig egy személynek szüksége van a függőség függvényében történő leküzdésére, az állapot súlyosságától függ.
Mi a szenvedélybetegség?
A szenvedélybetegség egy egészségtelen testmozgás és testmozgás. Gyakran eredménye a testkép betegségek és étkezési zavarok. A szenvedélybetegek hasonló jellegzetességeket mutatnak, mint a többi szenvedélybeteg, amelyek a következőket foglalják magukban:
- a viselkedés megszállása
- a viselkedésben való részvétel, még akkor is, ha ez fizikai károkat okoz
- a magatartás titokban.
Az extrém súlycsökkenés és a súlycsökkenéshez kapcsolódó egészségi állapot a testmozgás függőségéből eredhet.
AdvertisementAdvertisement
okozGyakorlat endorfinokat és dopamint szabadít fel. Ezek ugyanazok a neurotranszmitterek, amelyek felszabadultak a kábítószer-használat során. Egy gyakorló függõség jutalmat és örömet ér, amikor gyakorol. Amikor abbahagyják a gyakorlást, a neurotranszmitterek elmenekülnek. Egy drogfüggőnek többet kell tennie a kémiai felszabadulás kiváltására.
A gyakorlás függőség általában a fizikai alkalmasság iránti vágyakkal kezdődik. Az étkezési rendellenességek, például az anorexia nervosa vagy a bulimia, egészségtelen megszállottsághoz vezethetnek. A test diszmorfiás rendellenessége vagy a testkép betegsége szintén testmozgás függőséget okozhat.
Ki veszélyeztetheti a testmozgás függőségét?
Azok, akik úgy érzik, hogy nyomást gyakorolnak az alakra, veszélyeztetik a testmozgás függőségét. És az emberek, akik túlsúlyosak, és egy extrém súlycsökkentő rendszert alkalmaznak, szintén veszélyeztethetik a testmozgás függőségét.
A Southern California-i Egyetem kutatói azt gondolják, hogy a drogfüggők 15% -a szenved cigarettától, alkoholtól vagy tiltott kábítószertól. A becslések szerint 25 százaléknak más szenvedélyei is lehetnek, mint például a szexuális függőség vagy a vásárlási függőség.
Bizonyos esetekben a korábbi kábítószerfüggők és az alkoholtartalmú alkoholfogyasztók megfordulnak, hogy gyakorolják, hogy kitöltsék a múltbeli szenvedélyektől elmaradt ürességet. Ez hasonló ahhoz a módhoz, ahogyan a dohányzók a cigarettáról való kilépés után a koffeinné válhatnak.
AdvertisementAdvertisementMarketing
TünetekMi a tünetek a testmozgás függőségében?
A gyakorlás függőségének gyakori tünetei a következők:
éhségérzés
- túlélési tünetek kialakulása a testmozgást követő hosszú időszakok alatt
- az élet más területein végzett tevékenységek csökkentése
- hosszú időtartamú felkészülés és kilábalás a testmozgásról
- fogyatékosság hiánya a csökkentett edzésprogrammal
- Diagnosis
- Hogyan diagnosztizálják a testmozgás függőségét?
Gyakorlati függőség nem mindig könnyű diagnosztizálni.A legtöbb gyakorló szenvedélybeteg nem lát semmi rosszat a viselkedésük miatt, és nem jelentik be. Ugyancsak nem az American Psychiatric Association (APA) által felismert diagnózis, ami azt jelenti, hogy a diagnózisban nincsenek speciális diagnosztikai kritériumok.
A fokozott fitness-megszállottság és a csökkent társadalmi aktivitás gyakran jelzi a függőség függvényében. Az orvos felkérheti Önt, hogy tartsa a naplót az edzésprogramjairól és a társadalmi tevékenységekről annak megállapításához, hogy kóros testmozgásokat mutat-e be.
AdvertisementMinden
Kezelés
Melyek a terápiás függőség kezelésének lehetőségei?A legtöbb esetben az önellenőrzés szükséges a testmozgás kezeléséhez. Egy drogfüggő elismeri, hogy problémája van, és lépéseket tesz a testmozgás ellenőrzésére.
A szenvedélybetegek gyakran gyakorolnak új gyakorlatokat, vagy mérsékelhetik jelenlegi edzésüket. A gyakorló szenvedélybetegeknek egy bizonyos időre meg kell szüntetniük a gyakorlást, hogy ellenőrizzék a gyakorlás igényét.
Reklám
Megelőzés
Hogyan lehet megakadályozni a testmozgás függőségét?A testmozgás megakadályozása érdekében kerülje a túlzott utazásokat az edzőterembe. Korlátozza edzésidőt és napi gyakorlatát.
Hagyja a testmozgást a hét folyamán, hogy hagyja a testét pihenni. Ha úgy találja magát, hogy megszállottja lesz, gyakoroljon beszélgetést orvosával arról, hogy mit tehet.
AdvertisementMemória
Kilátások
Mi a hosszú távú kilátások?A mentális és fizikai elkötelezettség kezelni tudja a testmozgás függését. A drogfüggõknek kerülniük kell a kábítószereket, az alkoholt, a koffeint és más, addiktív anyagokat.
