ÉLelmiszerfüggőség kezelés - Hol találhat segítséget

Az élelmiszer-függőséggel való foglalkozás gyakran lehetetlennek tűnik. Az agykémia ellened dolgozik éjjel-nappal. Ezt tettem miután többször

<999 próbálkoztam, hogy szabályozhassam a dolgokat … ami hosszú távon mindig sikertelen volt.

Ha megpróbáltad ezt százszor magadnak, akkor a 101. (vagy az 1000.) idõ alatt elért esélyei rendkívül alacsonyak.

Szerencsére, ha az élelmiszer-függőség problémája az életedben, akkor több helyen is lehet segítséget keresni és hatékony kezelést találni. Ez a cikk felsorolja a leggyakoribb beállításokat. 12 lépéses programok … 100% szabad és elérhető világszerte

Az első és a legjobb megoldás egy jó 12 lépéses program megtalálása.

Ezek szinte azonosak az AA (Alkoholisták Névtelen), kivéve, hogy a visszaélés anyaga más.

Ez a módszer … rendszeresen részt vesz olyan embercsoportok találkozóin, akik szintén táplálékfüggőket találnak. Végül kapsz egy "szponzort", aki segít abban, hogy eldöntsd, mit kell és mit nem szabad enni, és miért.

A szociális támogatás fontossága, ha az élelmiszer-függőséggel foglalkozunk

nem lehet túlértékelni.

Az ottani emberek általában szívesen segítenek Önnek, és sokéves tapasztalattal rendelkeznek az élelmiszer-függőséggel kapcsolatban.

A legjobb rész, a 12 lépésből álló programok 100% -ban ingyenesek és általában a világ minden tájáról érhetők el.

Számos különböző program közül választhat: Overeaters Anonymous (OA): Ez a legnagyobb és legnépszerűbb lehetőség, rendszeres találkozókkal a világ minden tájáról. Webhelyük az OA. org és találkozókat talál itt.

Anonim Greysheeters (GSA):

Az OA-hoz hasonlóan, kivéve, hogy étkeztetési tervet tartalmaznak, amely magában foglalja a 3 étkezés naponta történő mérését és mérését. Ez az, akivel beszélek, szó szerint megmentette az életemet. Ezek nem olyan nagyok, mint az OA, és nehéz lehet találni egy találkozót az Ön területén, de sok telefonos és skype találkozó is van. Szerencsére ez a csoport nagyon aktív a saját országomban (Izland), ezért nagyon könnyű találkozni.

Webhelyük Greysheet. org és találkozókat talál itt.

Aztán ott van még néhány, köztük az Anonymous Food Addicts (FAA) és a Food Anonymous (FA) nevű élelmiszer-függők. Tudom, hogy gyakran úgy tűnik, mintha egy

óriási

lépés lenne az első találkozóhoz, de valójában nem kell nagy ügy. Csak menj oda, ülj le és hallgass, amíg a többiek beszélnek … egyszerű.

Én személy szerint nem ismerek egyetlen olyan személyt sem, aki negatív tapasztalattal rendelkezik egy ilyen találkozóra.

Az értekezletek általában meglehetősen szórakoztatóak, és nagyon elképesztő találni egy csomó embert, akik szintén élelmiszerfüggők. Lehet, hogy megkönnyebbül a felismerés, hogy messze vagy attól, hogy egyedül éltél ezzel a problémával.

Pszichológusok és kognitív viselkedési terápia A kognitív viselkedési terápiának (CBT) nevezett pszichológiai megközelítés nagy ígéretet tett a különböző étkezési zavarok ellen (1).

Ez magában foglalja a Binge Eating Disorder és Bulimia, amelyek ugyanazokat a tüneteket tartalmazzák, mint az élelmiszer-függőség.

Megpróbálhatsz pszichológust találni … de ne feledje, hogy NEM mindegyiknek van tapasztalata az élelmiszer-függőség kezelésében.

Kérje meg, hogy forduljon olyan emberhez, aki tapasztalattal rendelkezik az élelmiszer-függőséggel vagy az ahhoz kapcsolódó étkezési zavarokkal, mint a Binge Eating Disorder.

Pszichiáterek és kábítószer-terápia

Vannak olyan elhízásellenes gyógyszerek, amelyek az agyon dolgoznak, és segíthetnek csökkenteni az élelmiszer-függőség tüneteit.

Amennyire én tudom, egyikük sem különösebben hatékony. Ezek általában mellékhatásokkal is járnak.

Van egy úgynevezett Contrave, amely jelenleg várja az FDA jóváhagyását, amely közvetlenül az agyi útvonalakra irányul, amelyek részt vesznek az élelmiszer függőségben.

Ez azonban jelenleg nem áll rendelkezésre … de lehet, hogy a közeljövőben valamilyen idő.

Ha depresszióban szenved (

nagyon

gyakori az élelmiszerfüggők között), akkor talán az antidepresszánsok ideiglenes beadása segíthet abban, hogy megadja a szükséges erősséget a probléma leküzdéséhez.

Az antidepresszánsok nem gyógyítják az élelmiszer-függőségeket, de hasznos eszközök lehetnek az absztinencia eléréséhez (pl. 12 lépéses találkozókon keresztül).

Ha ez valami, amit úgy gondolja, esetleg vonatkozik Önre, akkor beszéljen orvosával az Ön lehetőségeiről.Sajnos nagyon kevés egészségügyi szakember is tudja, hogy az élelmiszer-függőség létezik, nem beszélve arról, hogyan kell kezelni. Kereskedelmi kezelési programok a világ körül

Számos kezelési program kínál hatékony megoldásokat az élelmiszer-függők számára.

Itt vannak a legfontosabbak:

ACORN - számos kezelési lehetőséget kínál, főként az Egyesült Államokban.

Mérföldkő a helyreállításban - Floridában található, hosszabb távú kezelést kínálnak az élelmiszerfüggők számára.

COR Retreat - Minnesotában található, 5 napos programot kínál.

A fordulópont - Tampa, Florida. Vannak lehetőségük az élelmiszerfüggőkre és az étkezési zavarokra.

Shope of Hope - Texasban található, mindkettő egy 6 napos és egy 42 napos programot kínál.

• Az MFM Center - Izlandon található, számos hatékony programot kínál.
• PROMIS - Az Egyesült Királyságban különböző étkezési rendellenességeket kezelnek.
• Bittens Addiction - Különböző lehetőségeket kínál az élelmiszerfüggők számára Svédországban.
• Ezen az oldalon több információ található. Számos egészségügyi szakembert sorol fel az egész világon, akik tapasztalattal rendelkeznek az élelmiszer-függőség kezelésében.
• Ha valamit keres a területeden, próbáld meg keresni az "élelmiszerfüggőség [városod neve]" a Google-on.
• Mit csinálsz, csinálj valamit
• Köszönöm Phil Werdellnek és Esther H. Gudmundsdottirnek, hogy segítenek nekem ebben a cikkben.

Habár néhány ember számára nehéz megérteni, az élelmiszer-függőség nagyon komoly és nagyon komoly probléma.

Ez magában foglalja, hogy az élelmiszerhez (különösen a feldolgozott rozsdás ételekhez) függővé válik, pontosan ugyanúgy, ahogyan a kábítószerfüggők drogfüggőek.

A tünetek megegyeznek, ez csak egy másik visszaélésszerű anyag (tudom ezt, mert egy gyógyuló drogfüggő vagyok

és gyógyuló drogfüggő vagyok). Számos tudományos tanulmány megerősítette, hogy az élelmiszer-függőség valóságos probléma. Ugyanazokat az agyterületeket foglalja magában, mint a kábítószer-függőség (2, 3, 4). Ne feledje, hogy az élelmiszer-függőség olyan probléma, amely ritkán (ha valaha is) megoldja önmagát. Idővel csak rosszabb lesz.

Nem csak egészségügyi problémák adódnak le a sorban … az élelmiszer-függőség is tönkreteheti az életedet

ma, így rosszabbá válik az életed minden napján. Tönkreteszi önbecsülését, szörnyű érzést kelt veled, betegségeket okoz, és szó szerint befejeződhet a korai halálozással. Ha elolvassa ezt, valószínű, hogy jelenleg motiváltnak érzi magát, hogy tegyen valamit a problémájával kapcsolatban.

Sajnos a motiváció nem tart … ezért nézze át a fenti beállításokat, válasszon valamit, amit szeret, és tegyen lépéseket

most, mielőtt túl késő lenne.