Gyomorhurok étrend: Mit kell étkezni a műtét után hetente héten

Áttekintés

Ha gyomorhüvelyes műtétet tervezel, akkor valószínűleg várom az új testet, és megtanulod, hogyan kell enni teljesen új módon. Felkészülés az életre a gyomorhurk műtét után izgalmas, de kihívó is.

A műtét előtt és után követendő étrend nagyon specifikus és a helyreállításhoz és a szövődmények elkerüléséhez szükséges. Az idő előrehaladtával a táplálkozása az egészséges táplálkozási szokások megszerzésére irányul, így folytathatja a testsúlycsökkenést, és végső soron fenntarthatja az egészséges életet.

-> Reklám

Gyomor-gyomor-étrend

Gyomor-gyomor-étrend

A fő étrendi étkezés célja a máj zsugorodása. Ha elhízott, a májban valószínűleg a zsírsejtek felhalmozódnak mind a környéken, mind a környéken. Ez nagyobb, mint amilyennek lennie kellene. A máj a gyomrához közel helyezkedik el. A túl nagy máj miatt a gasztrikus hüvelyes műtétet orvosa nehezebbé teheti, és még veszélyesebb az Ön számára.

Az eljárás előkészítéséhez egy meghatározott étrendet kapunk, amelyet a tervezett műtét előtt két héttel kezdünk. Ez egy szigorú étrend, amely csökkenti a kalóriákat, valamint a szénhidrátokat, például édességet, burgonyát és tésztát. Főleg sovány fehérjét, zöldségeket és alacsony vagy nem kalóriatartalmú folyadékokat fogyaszt. Orvosa kalóriaszegélyt adhat Önnek naponta.

A műtét előtt két nappal átvált egy tiszta, folyékony táplálékra. Ez magában foglalhatja naponta egy cukormentes fehérje rázását, a leves, a víz, a koffeinmentes kávé vagy a tea, a Jell-O és a cukormentes popsikók mellett. A koffeinmentes és szénsavas italokat kerülni kell.

1. hét

1. hét étrend

Az eljárás első hetét követően folytassa ugyanazt a tisztán folyékony étrendet, amelyet a műtét előtti napokban követett. Ez segít elkerülni a műtét utáni szövődményeket, beleértve a bélelzáródást, gyomorszivárgást, hasmenést, székrekedést és kiszáradást. A szervezetnek időre van szüksége a gyógyuláshoz, és ez a rendszer segíteni fog ebből a célból. Tippek a következőkre:

• Ügyeljen arra, hogy sok tiszta folyadékot inni. Ha problémái vannak a hidratált állapotban, beszéljen orvosával az elektrolitos italokról, például az alacsony kalóriatartalmú Gatorade-ról.
• Ne igyunk semmit cukorral. A cukor hozzájárulhat a daganat-szindrómához, ami a túlságosan sok vékonybélbe belépő cukor okozta szövődmény. Ez súlyos hányingert, fáradtságot, hasmenést és még hányást eredményez. A cukor tele van üres kalóriákkal is. Most el kell kerülni, és hosszú távon minimalizálni kell.
• A koffein hozzájárulhat a savas refluxhoz és a kiszáradáshoz, és azt is el kell kerülni.
• A szénsavas italok, beleértve a cukrot, a nem kalóriatartalmú szereket és a seltzereket, mind hozzájárulhatnak a gázhoz és a puffadáshoz.Mindezt el kell kerülni műtét után, esetleg akár hosszú távon is.

AdvertisementAdvertisementMarketing

2. hét

2. hét étrend

A műtét utáni második héten egy teljesen folyékony diétára végzünk. A lehetőségek közé tartoznak a következők:

• nem cukor táplálkozás rázkódás, mint például biztosítja a könnyű
• instant reggeli italok
• rázza meg a fehérje por
• vékony húsleves és krémalapú levesek nélkül darabokat - puha leves tészta ok nagyon csekély mennyiség
• édesített tej
• cukormentes, nem zsíros puding
• cukormentes, nem zsíros fagyasztott joghurt, fagylalt és szorbét
• nem zsíros görög joghurt
• gyümölcslevek, víz
• hígított, forró gabonafélék, mint például a búzakrém vagy a zabpehely

Ebben az időszakban az étvágyat növelheti. Ez teljesen természetes, de nem ok arra, hogy szilárd ételt ettünk. A rendszer még mindig nem tudja kezelni a szilárd anyagokat. Hányás és egyéb szövődmények jelentkezhetnek. A folyadék feltöltése és a cukor és a zsír elkerülése segít felkészíteni Önt az étkezés következő szakaszára. A szénsavas italokat és a koffeint még mindig el kell kerülni.

3. hét

3. hét étrend

A harmadik hét alatt puha, pépes ételeket adhat az étrendhez. Ügyeljen arra, hogy lassan enni és alaposan rágja el az ételt - legalább 25 alkalommal, ha lehetséges. Az alacsony zsírtartalmú, cukormentes élelmiszerek, amelyek pürét tartalmazhatnak, beleértve a sovány fehérjeforrásokat és a nemszálas zöldségeket, elfogadhatóak. Fontos megkezdeni a fehérjebevitel növelését. Ha nem szereted a pácolt, sovány fehérjeforrások ízét, továbbra is inni a cukormentes fehérje rázza vagy evés naponta. Élelmiszerek:

• jarred bébiételek
• selyem tofu
• főtt, pépes fehér halak
• puha-rántott vagy puha tojás
• leves
• túró
• konzerv gyümölcs 999> pépes vagy pirított avokádó
• sima görög joghurt
• Továbbra is meg kell akadályozni, hogy ez idő alatt elkerüljék a darabos és szilárd ételeket, valamint a koffeint. Az enyhe vagy nem fűszeres ételeket is ragaszkodnia kell. A fűszerek hozzájárulhatnak a gyomorégéshez.
• AdvertisementMegjegyzés
• 4. hét

4. hét étrend

Most, hogy egy hónappal a műtét után, elkezdheted szilárd ételt adni az étrenddel. Itt az ideje, hogy új, egészséges táplálkozási készségeit cselekvéssé, teljes erővé tedd. A cukrot és a zsírt, beleértve a magas zsírtartalmú tejet is, el kell kerülni, ugyanúgy, mint az erősen emészthető ételek, mint a steak, a rostos zöldségek és a diófélék. Más elkerülni kívánt élelmiszerek közé tartozik a tészta, a fehér burgonya és más magas szénhidráttartalmú alternatívák. A koffeinmentes italokat rendszerint vissza lehet hozni, mérsékelten, ebben az időben. A listán szereplő élelmiszerek a következők:

jól főzött csirke és hal

jól főzött zöldségek

édesburgonya

• alacsony zsírtartalmú sajt
• gyümölcs
• alacsony cukortartalmú gabonafélék <999 > Reklám
• 5. hét és azon túl
• 5. hetes étkezés és azon túl
• Most, hogy biztonságosan elfogyaszod a szilárd ételeket, itt az ideje, hogy az új normál táplálkozási terv hosszú távú hatást fejtsen ki. A hangsúlyt a sovány fehérjére és a zöldségekre helyezzük, egyszerre egy ételt vezetünk be, hogy ellenőrizhessük testünk reakcióját.Élelmiszereket, amelyeket teljesen el kell kerülni, vagy alkalmanként csak ebből a szempontból elő kell adni, tartalmazzon cukros édességeket és szódát. Minden más élelmiszer beolvasható, kivéve, ha tüneteket váltanak ki.

Válassza ki az ételeket bölcsen, tápanyag-sűrű opciók kiválasztásával, és üres kalóriák elkerülésével. Három kis étkezés naponta, minimális snackekkel segíthet, hogy tartsa be a tervét. Ügyeljen arra, hogy mindig hidratálódjon.

Reklám

Iránymutatások és tippek

Iránymutatások és tippek

A sebészeti beavatkozás utáni helyreállítási tippek, amelyek segítenek a pályán maradni:

Használjon keverőt vagy élelmiszer-feldolgozót az ételek pürébe.

Ismerje meg az éhezés (fizikai) és az étvágy (mentális / érzelmi) közötti különbséget.

Ne túl magasra emelje - a gyomrod időben nyúlik és stabilizálódjon.

Lassan rágni és lassan enni.

• Kerülje a nem tápláló kalóriákat.
• Kerülje a koncentrált cukrot.
• Kerülje el a transzzsírokat és a sült, feldolgozott és gyors ételeket.
• Kerülje a kiszáradást vízzel vagy alacsony kalóriatartalmú Gatorade verziókkal.
• Ne egyen és ne igyon egyszerre.
• Beszélje meg kezelőorvosával a bariatric vitaminokat és kiegészítőket, hogy eldöntsék, mit kell tennie, és mikor.
• Mozgás az életedbe. Kezdje a gyaloglással, és fedezze fel más olyan gyakorlatokat, amiket élvezhet, mint például az úszás, a tánc és a jóga.
• Kerülje az alkoholt. A gyomorhüvelyes műtét és más típusú bariatrikus műtétek fokozhatják és gyorsítják az alkohol hatásait.
• Kerülje el a nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (NSAID-ok), mint az Ibuprofen, az aszpirin és a naproxen. Ezek a típusú over-the-counter fájdalomcsillapítók csökkenthetik a gyomor természetes, védőburkolatát.
• Takeaway
• Takeaway
• Fontos, hogy kövesse az orvos által a gyomor-hüvelyi műtét előtti és utáni táplálkozási tervet. Az Ön által megengedett ételeket úgy alakították ki, hogy segítsenek a testének felépülésében, és elősegítsék az egészséges táplálkozási élet felé vezető utat. A gyakorlat is létfontosságú elem.