Gyömbér az ízületi gyulladásért: működik?

A gyömbér valóban gyógyhatású-e?

A gyömbér egy virágzó növény. Gyökerét gyakran főzni szokták. Éles, elkülönülő ízvilága félreérthetetlen, és sokan értékelik az aromás ízét.

Kulináris felhasználása mellett a gyömbér évszázadok óta népi gyógyászatban is szolgál.

A gyömbér gyulladáscsökkentő, antioxidáns és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Emiatt azt gondolják, hogy növeli a teljes immunitást.

Az ízületi gyulladásban szenvedők számára a gyulladásgátló tulajdonságai különösen előnyösek. A gyömbér olyan gyulladásgátló vegyületeket tartalmaz, amelyek ugyanúgy működnek, mint a COX-2-gátlók. A COX-2-inhibitorok a fájdalom és a gyulladás kezelésére szolgáló gyógyszerek.

Olvassa el az olvasást, hogy többet megtudjon arról, hogyan használják a gyömbért az ízületi gyulladást, más előnyeit és lehetséges mellékhatásait.

AdvertisementAdvertisement

Kutatás

A kutatások szerint a gyömbér és az ízületi gyulladás

A mai napig a gyömbér potenciáljának, mint az ízületi gyulladás hatékony kezelésének tanulmányozása vegyes eredményeket hozott. Specifikusabb kutatásra van szükség, amely a gyömbért, mint az embernek szánt gyógyszert.

Egy 2000 tanulmány szerint a gyömbér kivonat ugyanolyan hatásos volt, mint az ibuprofén a keresztkötés első kezelésének időszakában. A kutatók egy 2016-os tanulmány szerint a gyömbér és az echinacea kiegészíti a gyulladást és a fájdalmat a térdműtét után.

Egy 2002-es állatkísérlet eredményei arra utalnak, hogy a gyömbér segíthet a rheumatoid arthritis ízületi fájdalmának enyhítésében. A gyömbér csökkentette a gyulladást, amikor négy héten át magas dózisban szedte őket.

A kutatók egy 2010-es tanulmány szerint a gyömbér hatékony fájdalomcsillapító volt a testmozgás által kiváltott sérülésből eredő emberi izomfájdalomhoz. Azok a résztvevők, akik két gramm nyers gyömbér vagy fűtött gyömbér bevételével tapasztalták a fájdalmat és a gyulladást. Úgy gondolják, hogy a hőkezelt gyömbérnek erősebb hatása van, de mindkét típusú gyömbér egyaránt hasznosnak bizonyult.

A gyömbérrel ellátott krém vagy gél közvetlenül az érintett területre történő alkalmazása alkalmazása is hasznos lehet. Egy 2015-ös vizsgálat eredményei szerint a gyömbér kivonat helyileg alkalmazva javítja a térdízületi csontritkulásokat. A résztvevők 12 hétig alkalmaztak gyömbérkivonatot három alkalommal naponta. Ez idő alatt fájdalom és egyéb tünetek csökkentek.

Reklám

Egyéb előnyök

A gyömbér más előnyei

A gyömbérnek számos egyéb előnye van, ami segíthet az egészségi állapot más szempontjainak javításában is.

Például a gyömbér tea fogyasztása segíthet a hideg ellen. Egy 2016-os állatkísérletben a kutatók 60 napig adtak napi gyömbér kiegészítést. Megállapították, hogy a halak jobban tudnak küzdeni bizonyos fertőzések ellen. A halak emellett lendületet tettek az általános immunitásban és a növekedési ütemben.

A gyömbér segíthet az émelygés, a hányás és egyéb hasi problémák esetén is. A kutatók egy 2017-es tanulmányban azt találták, hogy a gyömbér hatékonyan csökkentette a hányás gyakoriságát és súlyosságát a szürkehályog-műtét után. A gyömbér a leghatékonyabban dolgozott, amikor a műtét előtt két külön 500 milligramm adagban készült.

Összességében a 2014-es tanulmányok áttekintése azt mutatja, hogy a gyömbér terápiás lehetősége nagyon ígéretes.

A bemutatott kutatás azt mutatja, hogy a gyömbér megelőzheti, harcolhat vagy kezelhet:

rák

• tumorok
• bakteriális fertőzés
• migrén
• diabétesz
• fekélyek
• bizonyos tünetek vagy állapotok emberben történő hatékonyságának meghatározására.

Nézze meg: Natural home remedies az osteoarthritis számára »

AdvertisementAdvertisement

Használja Hogyan kell gyömbér gyulladáshoz és fájdalomhoz

Mi az a dózis, amikor gyömbér ízületi gyulladást használ? Napi 2 gramm gyömbérrel biztonságosan elfogyaszthat. Ez por alakú kivonatként, tinktúrában vagy kiegészítő kapszulákban fogyasztható. Négy csésze gyömbér tea is fogyasztható naponta. A javasolt dózisnál nagyobb mennyiségű bevetés gyomor vagy egyéb bél irritációt okozhat. Helyi alkalmazás esetén kövesse az adagolási utasításokat a csomagoláson.

Az egyedi igényektől függően a gyömbér felhasználható:

helyi krém, gél vagy illóolaj

• kapszula
• tinktúra
• tea
• Koncentrált formák általában a legjobb hasznot nyújtják.

Bármelyik formát választja, vigyázzon arra, hogy kiválasszon egy kiváló minőségű kiegészítést, amely szerves gyömbért használ. Ha lehetséges, keressen egy olyan márkát, amely szuperkritikus folyadékkivonást használ. Meg kell próbálnia elkerülni az adalékanyagokat tartalmazó termékeket is.

Ha kiegészítőket választasz, győződjön meg arról, hogy ételt fogyaszt. Ha koncentrált gyömbért fogyasztanak étkezés nélkül, akkor gyomorhurutot okozhat. Te is tehetsz teát vagy hozzáadhatsz különféle ételhez, hogy enyhén növeld a bevitelt.

Tudjon meg többet: 9 gyógynövény az ízületi gyulladás elleni küzdelemben

Reklám

Kockázatok és figyelmeztetések

Kockázatok és figyelmeztetések

Bár a gyömbér általában biztonságos, egyes emberek enyhe mellékhatásokat tapasztalhatnak.

Ez a következőket foglalja magában:

gáz

• puffadás
• gyomorégés
• hányinger
• A mellékhatások kockázatát növeli, ha az ajánlott adagot meghaladja.

Vérhígítók vagy vérnyomáscsökkentők

vérképzőszervi betegség

• terhes
• alultáplált
• akut epekő
• Ha gyertya krémet vagy gélt alkalmaz, csináljon allergiás vizsgálatot.Alkalmazzon egy dime méretű összeget az alkarra. Ha 24 órán belül nem tapasztal semmilyen irritációt vagy gyulladást, biztonságosan alkalmazható máshol.
• Ha illóolajat használ, mindenképpen keverje össze egy hordozóolajjal, mielőtt közvetlenül a bőrre alkalmazna. A teljes alkalmazás előtt is végezzen allergiás tesztet.
• Olvassa el a csomagolást a felhasználható termékek lehetséges mellékhatásairól.

Check out: A legjobb természetes gyógymódok a pikkelysömöres ízületi gyulladásért »

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Az alsó sorban

Sok ember számára a gyömbér kiválóan kiegészíti az arthritis kezelést. Az arthritis tüneteinek enyhítésén túl növelheti az általános immunitást.

Ellenőrizze kezelőorvosával, mielőtt hozzáad egy gyömbér-kiegészítést vagy más bevitt űrlapot a kezeléshez. Megerősíthetik, hogy a gyömbér biztonságban van az Ön számára, hogy lenyeli, és hogy kölcsönhatásba lép más gyógyszerekkel, amelyeket szed.

Miután hozzáadta a gyömbért a kezeléshez, fordítson figyelmet arra, hogy a szervezet hogyan reagál. Lehet, hogy naponta néhány egyszerű jegyzetet szeretne használni, miután elkezdte használni. Ez segíthet felmérni, hogy pozitív változásokról vagy új mellékhatásokról van-e szó.

Ha bármilyen mellékhatást észlel, hagyja abba a felhasználást és keresse fel kezelőorvosát.

Olvassa el az olvasást: Az ízületi gyulladás és egyéb természetes gyógymódok »