GLA: Fit a királynak?
Tartalomjegyzék:
- A király gyógyítása - all
- Mi a GLA?
- Diabetes
- Premenstruációs szindróma
- Vannak mellékhatások?
- Kövesse orvosának tanácsát
A király gyógyítása - all
A gamma linolensav (GLA) egy omega-6 zsírsav. Leggyakrabban az esti kocsma magjában található.
Már évszázadok óta használják homeopátiás gyógymódok és népi gyógymódok. Az indiánok használják a duzzanat csökkentésére, és mire Európába érkeztek, szinte mindent kezeltek. Végül a "királyi gyógyítás" -nak nevezték el. „
A legfrissebb kutatások nem támasztják alá a GLA számos állítólagos előnyét. Bizonyos tanulmányok azonban azt sugallják, hogy elősegítheti bizonyos feltételek kezelését.
Olvassa el, hogy többet tudjon erről az esszenciális zsírsavról.
AdvertisementMűvészetGLA
Mi a GLA?
A GLA omega-6 zsírsav. Sok növényi alapú olajban kapható, beleértve az esti kankalinolajat, a borágóolajot és a fekete ribizliolajolajat.
Ezek az olajok a legtöbb egészségügyi élelmiszerboltban kapszulák formájában kaphatók. De elegendő GLA-t kaphat a táplálékból, anélkül, hogy kiegészítéseket tenne.
A GLA elengedhetetlen az agyműködés fenntartásához, a vázizom egészségéhez, a reproduktív egészséghez és az anyagcseréhez. Ez is elengedhetetlen a bőr és a haj növekedéséhez.
Fontos az omega-3 és omega-6 zsírsavak egyensúlyba hozása. A tudósok szerint sok ember túl sok omega-6-ot és túl kevés omega-3-ot fogyaszt. Ha figyelembe vesszük, hogy ez az egyensúly segíthet csökkenteni a krónikus betegségek kockázatát.
Diabetes
Diabetes
A diabéteszes nefropátia egyfajta vesebetegség, amely sok cukorbeteg emberre hat. Néhány patkányon végzett kutatás arra utal, hogy a GLA segíthet ennek a betegségnek a kezelésében.
Régebbi vizsgálatok azt találták, hogy a GLA segíthet a diabéteszes neuropátia kezelésében is. Ez egy olyan típusú idegkárosodás, amely bizsergést és kényelmetlenséget okoz a végtagokban, és gyakran befolyásolja a cukorbetegeket.
Több kutatásra van szükség ahhoz, hogy megismerhessük, vajon a GLA segít-e a betegség kezelésében és a cukorbetegség egyéb gyakori szövődményeinek kezelésében.
Arthritis | Arthritis
Kiderült, hogy az ősi gyógyítók valamiért jártak: a GLA segít csökkenteni a gyulladást. Egyesek szerint a tünetek és a funkcionalitás javítható, és a mellékhatások kockázata alacsony. Ha ízületi gyulladás lépne fel, beszéljen kezelőorvosával étrendjének kiegészítésével a tünetek kezeléséhez.
Reklám ReklámPremenstruációs szindróma
Premenstruációs szindróma
A nők több világban vesznek részt esti mogyoróolajjal a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteinek enyhítésére. Nincs azonban meggyőző tudományos bizonyíték arra, hogy működik.
A legtöbb tanulmány a National Institutes of Health (NIH) szerint a juttatások hiányát mutatja.
Egyesek még mindig úgy vélik, hogy ez egy hatékony kezelési lehetőség. Ha kipróbálják az esti kankalin olajat vagy más GLA-kiegészítőket a PMS kezelésére, mindig először beszéljen orvosával.
ReklámMellékhatások
Vannak mellékhatások?
A GLA-kiegészítők a legtöbb ember számára jól toleráltak, de mellékhatásokat okozhatnak. Ezek a mellékhatások általában enyhék. Ezek közé tartozik a fejfájás, a laza széklet és az émelygés.
Ne szedje a GLA-t, ha görcsrohamai vannak. Kerülje a GLA szedését is, ha hamarosan műtétet végez, vagy ha terhes.
A GLA-kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel, beleértve a warfarint is.
Kérje meg kezelőorvosát, ha a GLA-kiegészítők biztonságban vannak.
ReklámBeszéljen kezelőorvosával
Kövesse orvosának tanácsát
A GLA javíthatja egészségét, de mint sok kiegészítés, kockázatot hordoz. Nem helyettesítheti az egészséges életmódot, amely egy kiegyensúlyozott étrendet és rendszeres edzést tartalmaz.
Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt hozzáadná a GLA-t a mindennapos rutin vagy cukorbetegség, az ízületi gyulladás vagy egyéb betegségek kezelésére.
Kérje orvosát a lehetséges előnyökről és kockázatokról, és mindig kövesse az adagolási irányelveket.
