Hot Flashes: okok, tünetek és kezelések
Tartalomjegyzék:
- Hot flash tünetek?
- Hormonális változások a szervezetben úgy vélik, hogy forró villanás. Ezt a reakciót több tényező is kiválthatja.
- Életmódváltások és stratégiák a forró villogások kezelésére
Hot flash tünetek?
A forró vaku az intenzív melegség érzése, amelyet nem külső forrás okoz. Hirtelen villogás jelenhet meg hirtelen, vagy úgy érzi, hogy néhány perc alatt bekövetkezik.
A hőhullám tünetei a következők:
- ha hirtelen melegnek érezzük a bőrt
- arc bőrén, nyakán, fülein, mellkasain vagy egyéb területein
- izzadás, különösen a felsőtestben < 999> bizsergés az ujjaiban
- szívverés tapasztalható, amely a szokásosnál gyorsabb
A forró villanások a menopauza gyakori tünetei. A menopauza alatt álló nők naponta többször előfordulhatnak hőhullámok. A menopauza nem az egyetlen oka a hőhullámoknak. Bárki megtapasztalhatja őket. Mennyi ideig tartanak, és mennyire érzik úgy, hogy attól függenek, hogy mi okozza őket.
AdvertisementAdvertisement
okozHormonális változások a szervezetben úgy vélik, hogy forró villanás. Ezt a reakciót több tényező is kiválthatja.
A forró villogások lehetséges kiváltó hatásai:
fűszeres ételek
- alkohol
- forró italok
- koffein
- meleg szobában
- dohányzás
- és szorongás
- terhesség, különösen az első és második trimeszterben
- hipertireózis
- kemoterápia
- spinalis elváltozások
- bizonyos gyógyszerek, beleértve a raloxifent (Evista), tamoxifen és tramadol
- A forró villanások sok lehetséges oka van, és ez a lista nem átfogó. Ha ismétlődő forró villanásokat tapasztal, akkor ne hívjon orvost.
Kezelés
Hot flash kezelésA forró villanások kezelése attól függ, hogy mi okozza őket. Sok ember saját stratégiájával kezelheti otthoni forró villanását. Súlyosabb hőhullámok esetén kezelőorvosa gyógyszert írhat fel, hogy csökkentse őket. Más emberek alternatív kezeléseket használnak forróhullámok esetén, bár beszéljen orvosával, mielőtt gyógynövényeket vagy kiegészítőket szed.
Életmódváltások és stratégiák a forró villogások kezelésére
A forró villanások kezelése segít megismerni, hogy mi kiváltja őket. Az egyik módja annak, hogy kitaláljuk, mi okozza a forró villanásodat, hogy egy forró vaku naplót tartson. Vegye figyelembe az egyes incidenseket, beleértve azokat az ételeket, amelyeket a forró vaku előtt fogyasztott. A tünetek naplója segíthet szűkíteni a forró vakumódokat, és meghatározhatja, hogy melyik életmód megváltozik, hogy csökkentse a tüneteket, és megakadályozza a forró villogást. Orvosa a naplót is felhasználhatja a tünetek diagnosztizálásához.
Az életmódváltozások és a forróhullámok kezelésére szolgáló stratégiák a következők:
rétegek öntése, még a leghidegebb napokon is, így beállíthatja a ruházatot, hogy érezzük
jeges vizet inni egy forró villanás
- egy ventilátor tartása alvás közben
- szobahőmérséklet csökkentése
- pamut ruhák viselése és pamut ágynemű használata
- jégcsomag tartása az éjjeliszekrényen
- elkerülése a fűszeres ételekre <999 sok alkohol, amit inni
- korlátozott forró italok és koffein
- dohányzás abbahagyása
- stresszcsökkentő technikák, mint például a jóga, a meditáció vagy a vezetett lélegzés
- laza ruházat.Az arcot hideg vízzel öblítse le, és próbálja elkerülni a forró és zsúfolt területeket.
- Vényköteles gyógyszerek
- Ha ezek az életmódbeli változások és stratégiák nem működnek, vagy súlyos esetekben orvosa gyógyszert írhat fel, hogy segítsen kezelni a hőhullámokat. Lehetséges előírások a következők:
hormonpótló kezelés (HRT)
gabapentin, görcsrohamellenes gyógyszer
klonidin, magas vérnyomáscsökkentő gyógyszer
- antidepresszánsok
- Ha hyperthyreosis, béta-blokkolók vagy antithyroid gyógyszerek a forró villanásod miatt vannak olyan gyógyszerek, amelyek a tünetek enyhítésére szolgálnak. Extrém esetekben sebészeti beavatkozás szükséges lehet a pajzsmirigy rossz működése miatt.
- Ne feledje, hogy ezeknek a vényköteles gyógyszereknek a használata forró hőleadás esetén nem engedélyezett. Az off-label kábítószer-használat azt jelenti, hogy egy gyógyszer, amelyet az FDA egy adott célra jóváhagyott, más célra használják, amelyet nem hagytak jóvá.
- Az orvos még mindig előírhatja ezeket a gyógyszereket a tüneteinek kezelésére. Ez azért van így, mert az FDA szabályozza a kábítószerek tesztelését és jóváhagyását, de nem arról, hogy az orvosok hogyan használják a gyógyszereket a betegek kezelésére. Tehát orvosa felírhatja a kábítószert, ha úgy gondolja, hogy a legjobb az ellátáshoz.
Tudjon meg többet: A fel nem címkézett kábítószer-használat »
Természetes jogorvoslat
Néhány ember természetes vagy alternatív gyógymódokat szeretne használni a forró villanások kezelésére. Az egyik lehetőség az akupunktúra. Egy 2016-os tanulmány, amelyben 209 nő tapasztalt négy vagy több menopauza tünetet naponta, úgy találta, hogy az akupunktúra jelentősen csökkentette menopauza tüneteit, beleértve a forró blöfföt és az éjszakai izzadást.
Gyógynövények és étrend-kiegészítők, amelyeket menopauza-jogorvoslatnak tartanak, sok gyógyszertárban is értékesítenek. A kutatás a következő gyógynövényekkel és kiegészítőkkel nem volt meggyőző. Ellenőrizze kezelőorvosával, mielőtt gyógynövényeket és kiegészítőket szed, mert időnként zavarhatja azokat a gyógyszereket, amelyeket szed.
fekete cohosh: Ha májbetegsége van, ne használja ezt.
dong quai: Ha vérhígító gyógyszereket, például warfarint használ, akkor ezt nem szabad használni.
őszi káposzta olaj: ez zavarhatja a vérhígítót és néhány pszichiátriai gyógyszert.
- szója izoflavonok
- Olvassa el az olvasást: Jóvátétel forró villanásokhoz »
