Hogyan maradjunk tovább az ágyban

Áttekintés

Ha van egy olyan hálószoba téma, amely a férfiakra vonatkozik, mint a méret, akkor az állóképesség - mennyi ideig maradhatnak az ágyban. Az internet tele van megoldásokkal azok számára, akik úgy érzik, nincs elég tartós erejük. De csak néhányan érdemesek. Hogyan tudja megmondani, hogy mire számítanak a kamatok és a pénzed?

tudtad? Egy kis kísérlet a résztvevők 68% -ánál észlelte az erekciós diszfunkció tüneteinek javulását akupunktúrával.

Egy tanulmány szerint, amely 1 587 ember teljesítményét méri, az átlag idő, amikor egy ember az ejakuláció nélkül fenntartja az együttélést, hét perc. Azok a férfiak, akik korai ejakulációban szenvednek - diagnosztizálható állapotban - átlagosan két percig. "Bár nem minden férfi, aki nagyobb állóképességet szeretne [korai ejakuláció] diagnosztizálni, a kezelés lehetőségei többnyire ugyanazok" - állítja Dr. Christopher Asandra, a NuMale Medical Center vezetője.

Melyek érdemesek a maga idejére, és melyek nem?

AdvertisementAdvertisement

A biofeedback

1. Biofeedback

A Biofeedback egy olyan módszer, amely az elmét arra készteti, hogy jobban irányíthassa a testet. Azáltal, hogy jobban illeszkedik azokhoz a triggerekhez, amelyek túlságosan korai ejakulációt okoznak, lehet, hogy jobban tudja őket irányítani. Dr. Philip Werthman, a Los Angeles-i Los Angeles-i Férfi Reproduktív Orvostudományi Központ és urológiai igazgató urológusa szerint ez életképes megoldás néhány ember számára.

orvosi

2. Gyógyszerek

A szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlóként (SSRI-ként) ismert antidepresszáns gyógyszerek néha korai magömlés kezelésére használhatók, mondja Asandra.

"Az olyan gyógyszerek, mint az SSRI-k, például Prozac, Paxil és Zoloft, késleltethetik az orgazmust a férfiaknál, de problémákat is okozhatnak" - magyarázza. "Ezek a gyógyszerek órákig tartanak, mielőtt hatékonyak lennének, és néha nem kívánt mellékhatásokat okozhatnak, mint a szédülés, álmosság, merevedési zavar és csökkent libidó. "

Az olyan élelmiszerek, mint a görögszéna, növelhetik a tesztoszteront. Tudjon meg többet a görögszéna »

AdvertisementAdvertisementMarketing

Medence gyakorlatok

3. Medence gyakorlatok

Asandra szerint a Kegel gyakorlatok képesek segíteni a férfiakat annyira, mint nőket. De következetes elkötelezettséget igényelnek. A pubococcygeus izom erősítésével dolgoznak.

"A Kegel-gyakorlatok elvégzéséhez ugyanazt az izomot kell használni, amellyel a vizelet áramlását meg lehet állítani" - mondja. "Csípje le ezt az izomot 10 másodpercig, majd engedje el, és legalább három, 10 ismétlődő készletet céloz nap mint nap. „

deszenzibilizátorok

4. Deszenzibilizátorok

A deszenzitizáló krémek és gélek megmunkálják, hogy csökkentsék az érzéseket az ember péniszében. De ezeknek a krémeknek a legtöbbje a szövetekben is csökkenti a szöveteket. Asandra azt mondja, hogy van egy termék, amelyet ajánlott, az úgynevezett Promoscent, amely elég jól felszívódik, így a partnered nem érinti.

AdvertisementAdvertisement

körülmetélés

5. Felnőtt circumcision

Némileg drámai megoldás a felnőtt körülmetélkedés vagy a fityma eltávolítása. A körülmetélés a péniszt meggátolhatja. De ha nem megfelelően végezték el, akkor visszaeshet. Egy 2011-es tanulmány szerint a hiányos körülmetélés valójában korai ejakulációt okozhat.

Reklám

Súlycsökkenés

6. Súlygyarapodás

Egy közelmúltbeli vizsgálat azt találta, hogy a magasabb testtömegindexű (BMI) férfiak az ágyban hosszabb ideig tartanak, mint az alacsonyabb testsúlyt és testsúlyt. A BMI emelkedése szerint a vizsgálat szerint az idő előtti magömlés csökkent. A túlsúlyosok átlagosan 7,3 percet tartottak. De még mindig ne pizzázzon fel a pizzára és a sörre … ez a tanulmány csak 200 emberre korlátozódott, és önálló beszámolókra támaszkodott. Nem is beszélve …

AdvertisementMinden

Fogyás

7. Súlycsökkenés

… nagyobb mennyiségű bizonyíték arra utal, hogy túlsúlyos vagy elhízott állapotok súlyosbíthatják a szexuális erőnlétet. "Mivel a legtöbb 40 évesnél idősebb amerikai férfi túlsúlyos vagy elhízott, és tudjuk, hogy az elhízás, a magas vérnyomás és a cukorbetegség az erekciós zavar legfontosabb oka, ezért az alapjául szolgáló probléma kezelése hasznos lehet" - mondja Werthman. Ez különösen igaz azoknak a férfiaknak, akik klinikai korai magömléssel vagy egyéb erekciós zavarokkal küzdenek - nemcsak azok, akik a teljesítményért járó díjat nyerik.

Mit eszünk

8. Mit eszel

Ha az étrend megváltoztatása lehetővé teszi, hogy fogyjon, akkor érdemes lehet. De Werthman szerint egyes speciális ételek növelhetik a szabad testoszteron mennyiségét a szervezetben, ami az egészséges merevedési funkcióhoz szükséges. "Egyes élelmiszerek, mint a görögszéna, növelhetik a szabad tesztoszteront" - mondja. "Valójában a görögszéna a Testofen nevű vegyületek forrása, amelyet sok over-the-counter kiegészítésben találtak. „