Hyperarousal: tünetek, okok, kezelések
Tartalomjegyzék:
- Mi a hyperarousal?
- Melyek a hyperarousal tünetei?
- Mi okozza a hyperarousal?
- Ki valószínűbb, hogy megtapasztalja a PTSD-t?
- Ha úgy gondolja, hogy megsérti magát, azonnal hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot.
- A PTSD-vel való együttélés fontos része megérteni az általa okozott mellékhatásokat, és megtalálni azokat a módszereket, amelyekkel megbirkózhat ezekkel a szövődményekkel. A PTSD megszakíthatja életének számos aspektusát, a karrierjétől a kapcsolatokig az egészségéig. Emellett növelheti a többi mentális egészséggel kapcsolatos kockázatot is, beleértve:
- A PTSD gyakran élethosszig tartó rendellenesség, amelyet nem lehet teljesen megszüntetni. De olyan módon kezelhető, hogy minimalizálja a tüneteket, beleértve a hyperarousalot is, lehetővé téve, hogy az életét teljes mértékben élhesse. A PTSD-t főleg talk-terápiával (pszichoterápia) kezelik, amelyet egyéni, csoportos vagy kombinált környezetben végeznek. Néha a mentális egészségügyi szolgáltatók is gyógyszert írnak elő. Ezek a kezelések többféle módon segítenek a tünetek enyhítésében:
- A PTSD olyan mentális rendellenesség, amely általában életet él. De a megfelelő kezelés, egészséges és erős támogató rendszer nagyban segíthet a tünetek csökkentésében, lehetővé téve a teljes és boldog életet.
Mi a hyperarousal?
A hyperarousal a poszttraumatikus stressz rendellenesség (PTSD) elsődleges tünete. Ez akkor fordul elő, amikor egy személy teste hirtelen riadóssá válik, mert a trauma miatt gondolkodik. Bár valódi veszély nem jelenhet meg, a testük úgy működik, mintha ez egy tartós stresszt okozna egy traumatikus esemény után.
A PTSD hatással lehet bármely életkorú emberre, beleértve a gyermekeket is.
hirdetésReklámTünetek
Melyek a hyperarousal tünetei?
a hyperarousal tünetei:
- alvászavarok
- koncentrálási nehézségek
- ingerlékenység
- düh és dühkitörések
- pánik
- állandó szorongás
- könnyen megijedt vagy megdöbbentett
- - diszkriminatív viselkedés (például gyors vezetés vagy túlzott fogyasztás)
- erős bűntudat vagy szégyen
Gyermekeknél az alvászavar gyakran a hyperarousal tünete. A traumás eseményről félelmetes álmokat tapasztalhatnak. A gyerekek megpróbálhatják újraéleszteni a traumatikus eseményt vagy az esemény egyes részeit, amikor játszanak.
A hiparózisos tünetek jellemzően:
- flashbacks (élénk emlékek egy traumatikus eseményről)
- "fáradt" érzelmi állapot
- próbál elkerülni azokat a triggereket, amelyek a traumatikus eseményre vonatkozó gondolatokat okozhatják
Okok
Mi okozza a hyperarousal?
A PTSD kialakulásához vezető leggyakoribb események a következők:
- harc közben bekövetkező traumás expozíció
- gyermekkori fizikai bántalmazás
- szexuális zaklatás
- fizikai támadás
- fegyverrel rendelkező személy fenyegetései
- közúti vagy baleseti baleset
- természeti katasztrófák
- rablás vagy böfögés
- tűz
- emberrablás
- kínzás
- repülőgép összeomlás
- életveszélyes orvosi diagnózis
Kockázati tényezők
Ki valószínűbb, hogy megtapasztalja a PTSD-t?
Minden korosztály számára érzékeny a PTSD. Mégis, egyes tényezők úgy tűnik, hogy egy személy nagyobb valószínűséggel alakul ki PTSD trauma esemény után. Ezek közé tartozik:
- intenzív vagy tartós traumát tapasztal
- életkor előtti trauma, például gyermekkorban való visszaélés
- olyan munkahelyen dolgozik, amely esetlegesen traumatikus eseményekké - például katona, tűzoltó, vagy sürgősségi orvosi technikus
- meglévő pszichiátriai rendellenességek diagnosztizálása, például szorongás vagy depresszió
- kábítószerrel, például alkohollal vagy kábítószerekkel
- erős szociális támogatási rendszer nélkül (család és barátok) <999 > háziorvos mentális zavarokkal
- Diagnózis
Mikor kell segítséget kérnie?
Ha úgy gondolja, hogy megsérti magát, azonnal hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot.
Ha hyperarousal vagy más PTSD tüneteket tapasztal, akkor orvoshoz kell fordulnia.Fizikai vizsgálatot végeznek annak biztosítására, hogy a mögöttes egészségügyi problémák nem okoznak tüneteket. Vérvizsgálatot is végezhetnek, attól függően, hogy milyen egyéb fizikai tünetei vannak.
Ha orvosa gyanítja, hogy PTSD-t tapasztal, akkor egy mentális egészségügyi szolgáltatóhoz, gyakran pszichológushoz vagy pszichiáterhez fordul. A pszichiáterek képesek gyógyszert felírni, míg a pszichológusok nem.
Reklám
KomplikációkA PTSD komplikációkat okozhat?
A PTSD-vel való együttélés fontos része megérteni az általa okozott mellékhatásokat, és megtalálni azokat a módszereket, amelyekkel megbirkózhat ezekkel a szövődményekkel. A PTSD megszakíthatja életének számos aspektusát, a karrierjétől a kapcsolatokig az egészségéig. Emellett növelheti a többi mentális egészséggel kapcsolatos kockázatot is, beleértve:
szorongás
- depresszió
- kábítószer- és alkoholfogyasztás
- étkezési zavarok
- öngyilkossági gondolatok és öngyilkossági kísérletek
- Reklám
Milyen kezelések állnak rendelkezésre a PTSD-hez?
A PTSD gyakran élethosszig tartó rendellenesség, amelyet nem lehet teljesen megszüntetni. De olyan módon kezelhető, hogy minimalizálja a tüneteket, beleértve a hyperarousalot is, lehetővé téve, hogy az életét teljes mértékben élhesse. A PTSD-t főleg talk-terápiával (pszichoterápia) kezelik, amelyet egyéni, csoportos vagy kombinált környezetben végeznek. Néha a mentális egészségügyi szolgáltatók is gyógyszert írnak elő. Ezek a kezelések többféle módon segítenek a tünetek enyhítésében:
önbizalom javítása
- optimálisabban kilátásba helyezve az életet
- oktatni Önt a PTSD kezelése során, amikor tüneteket tapasztal
- címzés más tünetekkel kapcsolatos kérdések, mint pl. más mentális zavarok és kábítószer- vagy alkoholfogyasztás
- A pszichoterápia gyakori típusai a következők:
Kognitív viselkedésterápia
- : Ez a terápia segít a betegeknek felismerni a gondolkodási mintákat amelyek PTSD-t okozó tüneteket okoznak, például negatív önképet és traumatikus eseményt gondolnak. Gyakran használják expozíciós terápiával együtt Expozíciós terápia:
- A viselkedési terápia olyan típusa, amely segít a betegnek olyan helyzetekben és emlékekben szembesülni, amelyek traumatikusak - biztonságos módon - hogy jobban tudjanak megbirkózni velük. Gyakran használják a virtuális valóság programjait. Szemmozgás deszenzibilizálás és újrafeldolgozás (EMDR):
- Ez egy olyan kombinált expozíciós terápia, melynek során egy irányított szemmozgássorozat segíti a betegeket a traumás emlékekben, és megváltoztatja azok reagálását. A gyógyszerek is hasznosak lehetnek a PTSD kezelésében. Ezek a gyógyszerek komoly mellékhatásokkal járhatnak, ezért fontos, hogy szorosan együtt dolgozzon a mentális egészségügyi szolgáltatójával, amikor megbeszéli a tüneteit és a gyógyszerezés hatékonyságát. Megpróbálják megadni a legjobb gyógyszeres kezelést vagy gyógyszerek kombinációját a helyzetedhez. Néhány hétig eltarthat ezekre a gyógyszerekre.
A PTSD-ben szenvedő betegeknél általánosan előírt gyógyszerek:
Antidepresszánsok
- a depresszió és a szorongás tünetei, amelyek gyakran kísérik a PTSD-t, és könnyebbé tehetik az alvást és a koncentrálást. A szorongás elleni gyógyszerek
- megkönnyítik a rendkívüli szorongást. Ezek a gyógyszerek potenciális visszaélésekkel járnak, ezért általában csak rövid ideig használják őket. Prazosin
- (Minipress) segíthet csökkenteni vagy megállítani a rémálmokat a PTSD-ben szenvedő emberekben. AdvertisementMemória
Mi a kilátások?
A PTSD olyan mentális rendellenesség, amely általában életet él. De a megfelelő kezelés, egészséges és erős támogató rendszer nagyban segíthet a tünetek csökkentésében, lehetővé téve a teljes és boldog életet.
A megfelelő öngondozás rendkívül fontos a PTSD kezelésében. Ügyeljen arra, hogy kövesse a kezelési tervét. Segítséget nyújthat még a PTSD és a hyperarousalis tünetek megtanulásában is, amelyek segítenek abban, hogy jobban kommunikálhasson a mentális egészségügyi szolgáltatóval és megbirkózzon a tünetekkel belsőleg.
A test jó gondozása szintén segít a tünetek csökkentésében, ha fizikailag egészségesnek tartja. Ez a következőket foglalja magában:
elég alvás
- egészséges táplálkozás
- gyakorlás
- pihentető
- A fizikai betegség vagy törzs súlyosbíthatja a mentális egészségi problémákat. Kerülje az olyan anyagokat, mint az alkohol és a kábítószer, különösen akkor, ha hajlamos visszaélni őket.
A megfelelő segítségnyújtás megkönnyítheti a tünetek helyreállítását. Töltsön el időt az emberekkel, akiket érdekel, és akik törődnek veled. Érdemes fontolóra venni egy PTSD támogató csoporthoz való csatlakozást is, amelyet online vagy a mentális egészségügyi szolgáltatón keresztül találhat.
