Asztmás gyermekek számára úszni?
Tartalomjegyzék:
Hideg van, ami azt jelenti, hogy nehéz lehet bármit is felvenni, nem beszélve a gyerekekről a kocsiból a testmozgásról.
És ha gyermeke asztmával rendelkezik, amely aggodalmat kelthet.
AdvertisementMixAz Egyesült Államokban az asztma 11 gyermek közül 1-et érint, a Center for Disease Control (CDC) szerint. A hideg, száraz tél pedig még ennél fogva érzékenyebbé teszi ezeket a fiatalokat.
Az asztma a légutak krónikus gyulladása - vagy hörgőcsövek - a tüdőben.
Az asztmás gyermekek számára problémát jelenthet, hogy a betegség milyen hatással lehet a testmozgásra, vagy bármilyen feszítő tevékenységre - a labdarúgó vagy az iskolai labdarúgó mérkőzésekre.
ReklámAz asztmával a személy légutai mindig fokozatosan gyulladnak, így a mozgás egy olyan akut és súlyosabb állapot kialakulásához vezethet, mint az edzés által indukált asztma (EID) vagy a testmozgás által kiváltott bronchospazmus (EIB).
Dr. Tod Olin, a Nemzeti Zsidó Egészség Gyermekgyógyász szakembere elmagyarázza: "Ahogy gyakorolsz, többet lélegzel, miközben több levegőt lélegez be, a levegő a levegőben mozog előre és hátra, és elpárolog a természetes vizet a légutak. Ez a szárítási folyamat azt eredményezi, hogy az izom lecsökken és a légáram korlátozását okozza. "
AdvertisementMegjelölésBővebben: Ismerd meg az asztmás tényeket!"
Beltéri úszómedencék
Szóval mit tehet a szülő, ha az asztma felnőtt és aktív?
Olin és mások azt mondják, hogy a fedett medencében úszás nagyszerű fizikai aktivitás lehet az asztmás gyermekek számára.
Többek között a nedvesség jelenléte segít enyhíteni a szárazságot a légutakban, amely jellemzően a szív- és érrendszeri mozgás.
"Ha megakadályozhatja a vízveszteséget, mivel nagyon párás környezetben van, annak esélye, hogy a probléma megy," Olin elmondta a Healthline-nek.
AdvertisementMarketingTonya Winders, az Allergia és Asztma Hálózat elnöke és vezérigazgatója visszhangozza ezt a hangulatot.
A Healthline-nak azt mondta, hogy a párás környezeteket, például a gőzkamrákat gyakran használják a hörgőgörcsökkel rendelkező emberek pihenéséhez és a légutak kinyitásához.
Bármi, amit minden más egészséges gyermek megtehet, asztmás gyermeknek képesnek kell lennie, ha tünetei jól kontrollálhatók. Tonya Winders, Allergia & Asthma NetworkAz úszás az asztmás gyerekeknek további előnyökkel jár, magának a gyakorlatnak a jellege miatt.
ReklámA légzésnek köszönhetően a gyermekek nem csak tüdőkapacitásuk bővítésében segítenek, hanem nagyobb léptékben is képesek ellenőrizni a légzésüket.
Bár, mint bármely más gyakorlat esetében, meg kell tenni bizonyos megelőző intézkedéseket az asztmás támadás lehetőségének minimalizálása érdekében.
AdvertisementAdvertisementMindkét Winders és Olin azt sugallják, hogy a gyermekek előkezelnek egy kis puffert a rövid hatású asztmás gyógyszereik előtt elkezdeni a testmozgást.
Végül is, az úszás csak egy lehetőség a gyerekeknek, hogy kiszálljanak és mozgassák testüket. Ez biztosan nem az egyetlen tevékenység az asztmás gyermekek számára.
"Bármi, amit minden más egészséges gyermek megtehet, asztmás gyermeknek képesnek kell lennie arra, hogy tünetei jól kontrollálhatók legyenek" - mondja Winders.
HirdetésOlin egyetért.
"Nem feltétlenül akarjuk megadni az üzenetet:" Ne tegyen valamit, mert asztmája van ", mert az olimpiai sportolók 30 százalékának asztma van", mondta. "Az asztmával mindent megtehetsz, ami nagyrészt. "
AdvertisementAdvertisementBővebben: A gyermekkori és felnőttkori asztmás különbségek»
Mi a helyzet a klórral?
A klórnak nincs jelentős hatása az asztmás tünetekre.
Igaz, hogy amikor a klór érintkezésbe kerül az emberi hulladékkal - legyen az izzadtság vagy vizelet - akkor klóraminokként ismert vegyi anyagot képezhet.
Az előnye, hogy valaki ki és gyakorol, különösen, ha szeret úszni, meghaladja a klór teoretikus kockázatát. Dr. Tod Olin, a nemzeti zsidó egészségügyEzek a klóraminok, nem magának a klórnak felelnek meg, ami irritációt okoz a szemekben és a légzőrendszerben.
"A [klór] 2017-ben tulajdonítható viszonylagos kockázata valóban nagyon alacsony," mondta Olin. "Tehát az előnye, hogy valaki ki és gyakorol, különösen ha úszni szeretne, meghaladja a klór teoretikus kockázatát. "
A Winders azonban óvatosan veszi tudomásul, hogy az asztmát és az irritáló anyagokkal, így a klórral való esetleges kölcsönhatásokat eseti alapon kell kezelni.
"Ez tényleg attól függ, hogy a személy és az egyén által kiváltott ok, ami mi teszi az asztma rosszabb," mondta.
