A cink és a merevedési zavar közötti kapcsolat

Áttekintés

Fénypontok

1. A cink olyan nyomelemes fémelem, amely természetesen előfordul a földön. Bizonyos zöldségek, húsok és tenger gyümölcsei több cink tartalmat tartalmaznak, mint mások.
2. A cink lehetővé teszi a férfi test számára, hogy tesztoszteront termeljen. Emiatt a cink szintjei befolyásolhatják a merevedési zavarokat.
3. Az ajánlott étrendi mennyiséget meghaladó cinkszint leadása hasmenést, hányást és gyomorfájást okozhat.

A méhen belüli diszfunkció (ED) az egyik leggyakoribb szexuális probléma, amellyel az emberek foglalkoznak. Számos különböző ED oka van, amelyek a tápanyaghiánytól a klinikai depresszióig terjednek. Fontos, hogy beszéljen orvosával az ED-ről annak érdekében, hogy meghatározza a probléma okait, mielőtt megvizsgálja a kezelési lehetőségeket. Az elmondottak szerint az elmúlt években merevedési zavarok voltak a cinkhiány tünetei.

A cink alacsony szintje okozhatja számos egészségügyi problémát. A cink kulcsfontosságú ásványi anyag, amelyet a sejtek a tápanyagok metabolizálására használnak. Az immunfunkció, a DNS és a fehérje termelése, valamint a sejtosztódás mind kapcsolódik a cink szintjéhez a szervezetben. A cink lehetővé teszi a férfi test számára, hogy tesztoszteront termeljen. Emiatt a cink szintjei befolyásolhatják a merevedési zavarokat.

Annak ellenére, hogy fontos, sok felnőtt nem kap elegendő cinket.

hirdetésReklám

Cinkhiány

Cinkhiány

A cink egy olyan nyomelemes fémelem, amely természetesen előfordul a földön. Bizonyos zöldségek, húsok és tenger gyümölcsei több cink tartalmat tartalmaznak, mint mások. Ez meglehetősen könnyű ahhoz, hogy a cinket változatos étrenden keresztül nyerjék. Az Egyesült Államokban az extrém cinkhiány ritka, mivel a legtöbb ember cinkanyagot fogyaszt az ételeket, amelyeket eszik. Ha azonban a cinkszintek az ajánlott küszöbérték alá esnek, a problémák elkezdődnek.

Tünetek

A cinkhiány egyik mellékhatásai a következők:

• lassú növekedés gyermekekben
• betegség elleni küzdelem
• fogyás
• étvágytalanság

A cink hiánya többek között hajhullást, szem- és bőrelváltozásokat, valamint késleltetett sebgyógyulást okozhat. Az alacsony cink ismert bűnös a hipogonadizmus és az impotencia eseteiben.

Kockázati tényezők

A cinkhiány kockázati tényezői

Bizonyos embercsoportok nagyobb valószínűséggel rendelkeznek alacsony cinkszinttel. A cinkhiány fokozott kockázatát okozó állapotok a következők:

• gastrointestinalis betegségek
• étkezési zavarok
• pusztán vegetáriánus vagy alacsony fehérjetartalmú diéta

A magas alkoholfogyasztás cinkhiányhoz vezethet. Egyes gyógyszerek csökkenthetik a cink szintjét. Ezek közé tartoznak az ACE-gátlók, a tiazid-diuretikumok és a gyomorsavcsökkentők, mint a Zantac és a Prilosec.

Cinkhiány és erekciós zavar

A cinkhiány és a merevedési zavar

Egy 1996-os tanulmány nagyon egyértelmű összefüggést mutatott a cink és a tesztoszteronszint között. A fiatal férfiakat diétával táplálták, beleértve a nagyon kevés cinket, hogy cinkhiányt okoztak. A tesztoszteronszinteket mértük és szignifikáns csökkenést (közel 75%) tapasztaltunk a kis cink táplálékának 20 hetét követően.

A vizsgálat az idősebb férfiak cink-pótlását is vizsgálta. A kutatók megmutatták, hogy a cinkbevitel növekedésével az idősek tesztoszteronszintje majdnem megduplázódott. Ez elég erős bizonyíték arra, hogy a cink hatással van a tesztoszteron termelésre.

2009-ben állatkísérleteket végeztek, hogy újra vizsgálják a cink és a szexuális funkció közötti összefüggést. A cink-kiegészítés napi 5 milligrammjaival kezelt patkányoknak jobb szexuális funkciójuk volt. Ez a tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy hímekben a cink pozitív hatással van az ébredésre és az erekció fenntartására.

Egy 2013-as tanulmány azt mutatja, hogy a szaglás valóban fontos lehet a libidó számára, különösen fiatalabb férfiakban. Ez azt jelenti, hogy a cinkhiány, amely csökkentheti a szagérzetet, szintén csökkentheti a libidót. A cink nemcsak befolyásolja a tesztoszteron szintjét, hanem elveszítheti az agyi érzékenységet okozó finom vegyi anyagok kimutatásának képességét.

ED-kezelés

Erectilis diszfunkció kezelése

Az ED-t legtöbb embernek nem feltétlenül abnormális tesztoszteronszintje van. A szívbetegségek, a cukorbetegség, az idegrendszeri állapotok, a sérülések és a stressz nagyobb valószínűséggel okozhat ED-t. De a hypogonadism vagy az elégtelen tesztoszteron okozhat ED bizonyos férfiakban. Ez a két probléma visszavezethető a cinkhiányhoz.

A tesztoszteron szintje természetesen csökken a férfiaknál, és bizonyos gyógyszerek hatással lehetnek a tesztoszteronszintre. A hyper- vagy hypothyreosis befolyásolhatja a tesztoszteront és a libidót. A cinknek drámai hatása lehet a tesztoszteron szintjére a cinkhiányban.

A cink kiegészítő formában való kezelése csak egyike azon kezeléseknek, amelyek segítséget kérnek az ED-től. Sokan használnak kiegészítőket vagy a vényköteles gyógyszereket, mint például a Viagra és a Cialis, vagy a gyógyszerek hatékonyságának növelésére. Az ED-tünetek enyhítésére irányuló egyéb természetes kiegészítők közé tartozik a koreai vörös ginzeng, az L-arginin, a karnitin és a DHEA.

A cinkterápia enyhén különbözik a többi kezelési módtól, egy fontos ok miatt. A cinkkezelések javíthatják a szervezet természetes tesztoszteronszintjét, feltéve, hogy a beteg cinkhiányos. Tanulmányokat végeznek annak érdekében, hogy meggyőző bizonyítékot szolgáltassanak a természetes kiegészítők hatásosságáról az ED-tünetek enyhítésére.

Reklám Reklám

Cink táplálékkiegészítők

Cink táplálékkiegészítők

Egy felnőtt férfi számára napi 11 milligramm cinket az ideális mennyiségnek tekintjük. A nőknek 8 milligramm / napra kell korlátozniuk a cinkbevitelt.

A magas fehérjetartalmú diéta általában elegendő cinket tartalmaz.A húsok, például a marhahús, a sertéshús, a bárány és a csirke mind jó cinkforrások. A diófélék, az egész gabonák, a hüvelyesek és az élesztő cinket is tartalmaznak.

A cinkkiegészítők multivitaminokban vagy cink-glükonát, cink-szulfát vagy cink-acetát formájában kaphatók. A cink-orotát olyan cink, amelyet savval desztilláltunk, és amelyet az emberi szervezet leginkább hozzáférhető cinkjének tekintünk.

Cink figyelmeztetések

Cink figyelmeztetések

A Centers for Disease Control és megelőzés szerint a cink beviteli szintje meghaladja az ajánlott étkezési összeget hasmenést, hányást és gyomorfájást okoz. A javasolt napi cinkfogyasztás maximális mennyisége napi 40 milligramm. A túl sok cinkbevitel tünetei közé tartozik a hányinger és a fejfájás. Ha alapos gyanúja van, hogy túl sok cinket fogyasztott, forduljon orvoshoz.

Az emberi test mindenkor 2 vagy 3 gramm cinket tartalmaz. A cink a szervezetben eloszlik a szervekben, a vérben és a csontokban. Nehéz diagnosztizálni a cinkhiányt. Bár az alacsony vércukorszint hiányt jelez, a normális vérszint nem feltétlenül jelenti a hiány hiányát. És a cink vagy a cink-ízteszt (ZTT) vizsgálatát a cinkhiány diagnózisának alátámasztására is felhasználhatják.

Fontos megjegyezni, hogy a magas cinkszint csökkentheti a rendelkezésre álló réz a szervezetben és befolyásolhatja a vas szintjét. A magas cinkszint szintén befolyásolhatja a különféle gyógyszerek kezelését. Bár a becslések szerint 40 milligramm cinkbetegség biztonságos a napi bevitelre, nincs hosszú távú kutatás a hatásokról, amelyeket ez a gyakorlat eredményezhet.

AdvertisementMemória

Kilátások

Kilátások

A cink az egész testet elosztja, ezért nehéz tesztelni vérvizsgálattal. Ha problémái merülnek fel a merevedési zavarban, vagy feltételezheti, hogy cinkhiány áll fenn, beszéljen kezelőorvosával. Egy orvosi szakember képes lesz ellenőrizni a tesztoszteron szintjét, és megállapíthatja, hogy a cink-kiegészítők használata az ED kezelésére megfelelő lépés.