Köszvény: Gyulladás kezelése otthoni jogorvoslatokkal

Köhögés alakul ki, amikor a húgysav magas szintje felhalmozódik a vérben. Az urinsav rendszerint lebomlik, átjut a veséken, és kiürül a vizelettel. Néhány embernél a szervezet túl sok húgysavat termel, vagy a vesék túlságosan kevéssé válnak ki, ami az ízületes vagy közeli szövetekben éles urátkristályokat képez. Ezek a tűszerű kristályok okozzák a köszvényhez kapcsolódó fájdalmat és gyulladást.

Lehet, hogy nem tudja megállítani a köszvény felszabadulását, mihelyt elindul, de megkönnyebbülhet néhány egyszerű otthoni jogorvoslat. A következő lépések segítségével csökkentheti a támadások gyakoriságát és enyhíthesse a tüneteket, ha azok előfordulnak.

Kerülje a nagy purin ételeket

A purinok olyan anyagok, amelyek megtalálhatók a szervezetben és bizonyos húgysavban lebomló élelmiszerekben. A szervezet húgysavának hozzávetőleg egyharmada származik az ételtől és italtól. A magas purinben elfogyasztott élelmiszerek elkerülése csökkentheti a köszvényes támadások gyakoriságát vagy súlyosságát.

2012-ben az American College of Reumatology közzétette a köszvény kezelésére vonatkozó iránymutatásokat. Az alábbi irányelvek szerint kerülni kell a következőket:

• szerves húsok, mint a máj és a vese
• élelmiszerek és italok, amelyek fruktóz-kukorica szirupot tartalmaznak

A következő élelmiszereket korlátozni kell:

• vörös hús, például marhahúst, bárányt és sertést
• édes gyümölcslevek
• cukor és magas cukor élelmiszerek
• asztali só és magas sótartalmú élelmiszerek

Azt is javasolta, hogy kerülje túl sok alkoholt. Az alkohol emeli a húgysavszintet, és túl sok a köszvényes támadást kiváltó vagy súlyosbodó. A súlyos ivás ismétlődő és súlyosabb támadásokkal jár együtt, még azokban is, akik allopurinollal kezeltek.

Az összeg mellett mennyi alkoholt is fogyaszt. Egy friss tanulmány szerint a sör a legnagyobb kockázatot jelent a köszvényes támadás kiváltására. Az alkoholt nem szabad elfogyasztani köszvény kiáramlásakor, vagy azoknál, akiknek szabálytalan, előrehaladott köszvényük van.

Maradjon jól hidratált

Több víz fogyasztása segít megelőzni az ízületek ólomkristályok képződését. A kutatások azt mutatják, hogy a megnövekedett vízfelvétel jelentősen csökkentheti az ismétlődő köszvényes támadások kockázatát.

Céljon naponta nyolc-tizenkét pohár vizet. A felfrissítés alatt napi 16 poharat kell inni, hogy segítsen "kiöblíteni" a húgysavat.

A súlyt tartsa

Az elhízás a húgysav magasabb szintjéhez kapcsolódik a szervezetben. Az elhízás miatt négyszer nagyobb valószínűséggel alakul ki a köszvény. A testsúlycsökkenés azonban csökkentheti a húgysavszintet, és így a súlycsökkenés fontos a köszvényeseknek.

A súlycsökkenés segíthet azoknak is, akik köszvény mellett más állapotokban is szenvednek, mint például a cukorbetegség és a magas vérnyomás. A súlycsökkenés csökkenti az ízületek stresszét és megkönnyíti az aktív működést.

Az extra súlyú embereknek beszélniük kell az orvosukkal arról, hogyan lehet biztonságosan fogyni. A crash diéták fokozott húgysavszinthez kapcsolódnak, így bizonyos szigorú étrend valójában rosszabb a köszvényre. A testsúlycsökkenésnek lassúnak és stabilnak kell lennie, és orvosnak kell felügyelnie.

Szedje össze az ízületek gondozását

Fájdalmas fellángolás közben fontos az ízületek védelme. Az Arthritis Alapítvány azt ajánlja, hogy sok pihenést és maradj le a lábadról. Tartsa az érintett kötést a párnákon és 20-30 percig jégcsomagolással, naponta többször a gyulladás csökkentése érdekében. A lángolás közben egy cukornál való járás segíthet a nyomáscsökkentésnek.

Ha a szövetnek a lábujjával szembeni érzete kényelmetlenséget okoz, vágja le a lábujjrészét egy zoknitól, és ne essen alatta a lába alá.

Mindegy, hogy változik-e az étrended, vagy a lábadat a párnán tartja-e, az egyszerű otthoni jogorvoslatok segítenek abban, hogy könnyebbséget találjunk, és könnyebben érezzük magunkat a fellángolás során.

Videó átirat >

Videó: Köszvény tünetei, diagnózisa és kezelése

A köszvény olyan állapot, amelyet a húgysav felhalmozódása okoz, amely különböző ízületeket, például lábakat, bokait térd. Védjegy fájdalompontja általában a nagy lábujj.

Sajnos a köszvény tünetei gyakran hirtelen jönnek létre, és intenzív fájdalmat okoznak, ami megzavarhatja az életét. Ezeket az epizódokat fellángolják, és az emberek sokszor leírják a fájdalmat, mintha az ízületük tüzet okozna. A köszvény fájdalmas tüneteinek figyelmen kívül hagyása további problémákhoz vezethet, mint például az ízületi gyulladás és az érintett ízületek károsodása. Az urinsav-kristályok is összegyűlhetnek, jellemzően az ízületi felületeken, és tophi-nak nevezik őket. Ezek tipikusan befolyásolják a kezeket, lábakat, csuklóit, bokait és fülét, és fájdalmas gyulladás helyszínei lehetnek a fellángolás során.

Szerencsére azok az emberek, akik korai diagnózisa és aktívan kezelik állapotukat, normális, teljes életet élhetnek. A köszvényt a húgysav szintjének a vérben történő mérésével, valamint az ízületek fizikai vizsgálatával diagnosztizálják.

Két különböző típusú gyógyszer - megelőző és gyulladáscsökkentő - bizonyítottan hatásosnak bizonyult a flare fájdalmas tüneteinek csökkentésére, valamint más komplikációk megelőzésére a jövőben. A megelőző gyógyszerek, mint például a szelektív húgysav újrafelszívódás gátlók, csökkentik a húgysav felépülését a szervezetben, míg a gyulladáscsökkentő gyógyszerek a duzzanat és a gyulladás megnyugtatását szolgálják. Ezek közé tartoznak a gyakori over-the-counter gyógyszerek, de az orvos olyan gyógyszert írhat fel, amely hatékonyabb és a köszvény tüneteinek kezelésére szabott.

Bár még nincs gyógymód, új kezeléseket fejlesztenek ki a meglévő köszvényes gyógyszerekkel együtt.A reumatológus, az ízületek és a kötőszövet betegségeinek kezelésére szakosodott orvos segíthet felfedezni a köszvény új terápiáit.

A táplálkozás fontos szerepet játszik a köszvényes betegekben is, mivel bizonyos élelmiszerek kigyulladhatnak. Az urinsav akkor jön létre, amikor a szervezet elpusztítja a purin néven ismert szerves anyagot.

A purinokban gazdag élelmiszerek közé tartoznak a szervi húsok, a hal, a tenger gyümölcsei, az egész gabonák, a sör, bizonyos zöldségek és cukrok. Bár nehéz lehet egy purinmentes táplálékhoz ragaszkodni, az élelmiszerek magas purinnal való ellátásának elkerülése segíthet megtartani a savszinteket és megakadályozni a fájdalmas fellángolást.

A fellángolás mellett a köszvény más egészségügyi állapotokkal, például vesebetegséggel, szívbetegséggel és látáskárosodással is társul. A köszvényes tünetek kezelése segít megelőzni ezeket és más káros egészségügyi kimeneteleket is.

Az élelmiszerek magas fehérjékben való elhárítása, a megelőző és gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedése és az orvosával való kommunikáció három nagyon fontos lépést jelent a beteg állapotának kezelésében. Ha többet szeretne megtudni a köszvény kezeléséről, nézze meg az itt található információkat az Egészségügyi Hivatalnál, vagy beszéljen orvosával.

Bezárás Videó átiratának olvasása

Videó: köszvény tünetei, diagnózisa és kezelése

A köszvény olyan húgysav felhalmozódása, amely különböző ízületeket, például lábakat, bokait térd. Védjegy fájdalompontja általában a nagy lábujj.

Sajnos a köszvény tünetei gyakran hirtelen jönnek létre, és intenzív fájdalmat okoznak, ami megzavarhatja az életét. Ezeket az epizódokat fellángolják, és az emberek sokszor leírják a fájdalmat, mintha az ízületük tüzet okozna. A köszvény fájdalmas tüneteinek figyelmen kívül hagyása további problémákhoz vezethet, mint például az ízületi gyulladás és az érintett ízületek károsodása. Az urinsav-kristályok is összegyűlhetnek, jellemzően az ízületi felületeken, és tophi-nak nevezik őket. Ezek tipikusan befolyásolják a kezeket, lábakat, csuklóit, bokait és fülét, és fájdalmas gyulladás helyszínei lehetnek a fellángolás során.

Szerencsére azok az emberek, akik korai diagnózisa és aktívan kezelik állapotukat, normális, teljes életet élhetnek. A köszvényt a húgysav szintjének a vérben történő mérésével, valamint az ízületek fizikai vizsgálatával diagnosztizálják.

Két különböző típusú gyógyszer - megelőző és gyulladáscsökkentő - bizonyítottan hatásosnak bizonyult a flare fájdalmas tüneteinek csökkentésére, valamint más komplikációk megelőzésére a jövőben. A megelőző gyógyszerek, mint például a szelektív húgysav újrafelszívódás gátlók, csökkentik a húgysav felépülését a szervezetben, míg a gyulladáscsökkentő gyógyszerek a duzzanat és a gyulladás megnyugtatását szolgálják. Ezek közé tartoznak a gyakori over-the-counter gyógyszerek, de az orvos olyan gyógyszert írhat fel, amely hatékonyabb és a köszvény tüneteinek kezelésére szabott.

Bár még nincs gyógymód, új kezeléseket fejlesztenek ki a meglévő köszvényes gyógyszerekkel együtt. A reumatológus, az ízületek és a kötőszövet betegségeinek kezelésére szakosodott orvos segíthet felfedezni a köszvény új terápiáit.

A táplálkozás fontos szerepet játszik a köszvényes betegekben is, mivel bizonyos élelmiszerek kigyulladhatnak. Az urinsav akkor jön létre, amikor a szervezet elpusztítja a purin néven ismert szerves anyagot.

A purinokban gazdag élelmiszerek közé tartoznak a szervi húsok, a hal, a tenger gyümölcsei, az egész gabonák, a sör, bizonyos zöldségek és cukrok. Bár nehéz lehet egy purinmentes táplálékhoz ragaszkodni, az élelmiszerek magas purinnal való ellátásának elkerülése segíthet megtartani a savszinteket és megakadályozni a fájdalmas fellángolást.

A fellángolás mellett a köszvény más egészségügyi állapotokkal, például vesebetegséggel, szívbetegséggel és látáskárosodással is társul. A köszvényes tünetek kezelése segít megelőzni ezeket és más káros egészségügyi kimeneteleket is.

Az élelmiszerek magas fehérjékben való elhárítása, a megelőző és gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedése és az orvosával való kommunikáció három nagyon fontos lépést jelent a beteg állapotának kezelésében. Ha többet szeretne megtudni a köszvény kezeléséről, nézze meg az itt található információkat az Egészségügyi Hivatalnál, vagy beszéljen orvosával.