6 Módja a pszoriázis előtt
Tartalomjegyzék:
- 1. Kezelje az állapotát
- 2. Rendszeresen értékelje kezelési tervét
- 3.Folytassa a kezelési terved
- 4. A testsúly és a testmozgás kezelése
- 5. A dohányzás abbahagyása és az alkoholfogyasztás csökkentése
- 6. A stressz és más mentális egészségi állapot kezelése
- Az elvihetőség
A pikkelysömléssel való élet lehet hullámvasút: Néha harcot folytathat a harcban, más esetekben azonban az állapotnak nincsenek észrevehető tünetei. Annak tudatában, hogyan kezelheti ezt az autoimmun állapotot, könnyebben és kényelmesebbé teheti életét.
Sok lehetőség van a pikkelysömör megelőzésére, annak ellenére, hogy nincs gyógymódja. Az állapot hatékony kezelése a következőket foglalja magában:
Sokféle pikkelysömör létezik. Minden típushoz különböző kezelési tervek szükségesek az állapot súlyossága és a szervezeten belül. A pszoriázishoz kapcsolódó egyéb egészségügyi állapotokat is figyelembe kell venni. Orvosa tervet dolgozhat ki, amely a legjobban működik az Ön számára.
1. Kezelje az állapotát
Ne hagyja figyelmen kívül a pikkelysömör tüneteit. Mivel nincs gyógymód, orvosnak kell kezelnie. Ami enyhe esetnek tűnik, idővel romolhat, és orvosa eldöntheti, hogy miként tarthatja meg a betegség terjedését.
Az enyhe pikkelysömör általában helyileg alkalmazható. A mérsékelt vagy súlyos pikkelysömörre erősebb beavatkozásokra van szükség. Ezek a következők:
A psoriasis más egészségi állapotokkal:
- kardiovaszkuláris betegség
- diabétesz
- elhízás
Az orvosnak ellenőriznie kell ezeket a feltételeket a pikkelysömör kezelésénél.
2. Rendszeresen értékelje kezelési tervét
A psoriasis kezelésének legújabb tendenciája magában foglalja a "célzott kezelés" megközelítést. Ez a koncepció lehetővé teszi, hogy rendszeres időközönként értékelje kezeléseit orvosával. Együtt határozza meg, hogy a kidolgozott terv hatékonyan csökkenti-e a tüneteit. Az ilyen kezelési tervnek átfogó célokat kell kitűznie a tünetek csökkentése érdekében, és néhány hónapon belül módosítania kell Önt és orvosát.
Számos tanulmány megerősíti ezt az értékelési módszert a pikkelysömör kezelésében. A bőrgyógyászati kutatások archívuma arra a következtetésre jutott, hogy azok, akiknél a pikkelysömör-tapasztalat mérése eredményezett:
- a beteg állapotának ellenőrzése
- pozitívabb érzés a kezelésben
- kevésbé súlyos tünetek
beszéljen orvosával arról, rendszeres ütemtervet a kezelési terv értékeléséhez. A céloknak egyéni természetűnek kell lenniük, és ezek a következők lehetnek:
- a pikkelysömör csökkentése a test egy bizonyos százalékára
- különleges életminőség
- más feltételek megőrzése
3.Folytassa a kezelési terved
Kísértés lehet a pikkelysömör kezelésének abbahagyása, ha az állapotod kontroll alatt áll. Lehet, hogy nem tapasztalsz semmilyen pikkelysömör flare-up, és felejtsd el, hogy az előírt gyógyszerek, vagy lépést tartani a napi bőrápolási rutin. Ez azzal járhat, hogy az állapot visszatér vagy még rosszabbodik.
Forduljon orvosához, ha úgy érzi, hogy a csökkentett tünetek alapján módosíthatja a kezelési tervét. Biztosítani szeretné, hogy a módosító kezelések hosszabb távon kevesebb tüneteket eredményezzenek.
4. A testsúly és a testmozgás kezelése
Az egészséges testsúly fenntartása segít megakadályozni a pikkelysömör terjedését vagy fellángolását. Egyes tanulmányok összekapcsolják a súlyosbodó pikkelysömör-tüneteket az átlagosnál nagyobb testtömegindexekkel. A Journal of Cutaneous Medicine és Surgery egyik elemzése szerint a megnövekedett testtömeg-index a súlyosabb pikkelysömör kialakulásához vezetett.
A súlycsökkenés segítheti a pikkelysömör tüneteit az elhízott vagy túlsúlyos betegekben. Az egyik tanulmány a British Journal of Dermatology elemezte a túlsúlyos és elhízott résztvevőket, akik psoriasisban szenvedtek. A résztvevők 20 hétig gyakoroltak és táplálkoztak, ami pikkelysömörük súlyosságának csökkenését eredményezte.
Forduljon orvosához a fogyás módszereiről, ha elhízott vagy túlsúlyos. Ez magában foglalhatja a kalóriák csökkentését az étrendben és gyakrabban gyakorolhatja. A súlycsökkenés segít a teljes egészségi állapotában, és csökkentheti az Ön egészségi állapotát. A magzat gyakorlása nagyszerű módja a pikkelysömör-tünetek kezelésének.
5. A dohányzás abbahagyása és az alkoholfogyasztás csökkentése
A dohányzás és az alkoholfogyasztás súlyosbíthatja a pikkelysöműt. A dohányzás a pikkelysömör kialakulását vagy súlyosabbá válását okozhatja. Az alkoholfogyasztás ronthatja az állapotot vagy zavarhatja a kezeléseket. Távolítsa el ezeket az egészségtelen életmódbeli szokásokat a pikkelysömör tüneteinek csökkentése érdekében.
6. A stressz és más mentális egészségi állapot kezelése
A stressz negatívan befolyásolhatja a pszoriázis kialakulását azáltal, hogy túlságosan reagál az immunrendszerre. A jóga, a meditáció és a figyelem középpontjában álló tevékenységek csökkenthetik a stresszt. Azt is meg kell vizsgálnod, hogy az életedben mely tényezők okoznak stresszt és dolgoznak, hogy kiküszöböljék ezeket az aktiválókat.
Találhatsz magad is pszoriázis miatt a mentális egészséggel küzd. A szorongás és a depresszió gyakran kötődik a pszoriázishoz, és azonnal kezelni kell. A mentális egészségi állapotok befolyásolhatják a pikkelysömör kezelését, valamint növelhetik az öngyilkosság kockázatát.
Az elvihetőség
Sokféle módon kezelheti a pikkelysöműt, hogy megakadályozza a fellángolást és csökkentse a betegség súlyosságát. Az orvosának látnia kell az első lépést a pikkelysömör tetején.
Fontos megjegyezni, hogy a pikkelysömör nem gyógyítható, és néha a tünetek felbukkannak, annak ellenére, hogy a legmegfelelőbb erőfeszítéseket tesz a beteg állapotának ellenőrzésére. Rendszeresen ellenőriznie kell orvosát, hogy megbecsülje a beteg állapotát és megakadályozza a rosszabbodást.
