Székrekedés

A National Institute of Diabetes, Emésztési és Vesebetegségek szerint a székrekedés az egyik leggyakoribb emésztési probléma az Egyesült Államokban, … Bővebben

A National Institute of Diabetes és Az emésztőrendszer és a vesebetegségek, a székrekedés az Egyesült Államok egyik leggyakoribb emésztési problémája, amely körülbelül 42 millió amerikai embert érint. A székrekedés úgy van definiálva, hogy kemény, száraz bélmozgás, vagy hetente kevesebb mint három alkalommal.

Mi okozza a székrekedést?

A vastagbél fő feladata, hogy felszívja a vizet a maradék ételből, ahogy áthalad az emésztőrendszeren. Ezután létre széklet (hulladék). A vastagbél izmai végül elszállítják a hulladékot a végbélen keresztül. Ha a széklet hosszú ideig marad a vastagbélben, akkor kemény és nehéz áthaladni.

A rossz étrend gyakran székrekedést okoz. Diétás rost és megfelelő vízbevitel szükséges ahhoz, hogy a széklet lágy legyen.

A szálas gazdag ételek általában növényekből készülnek. A szálak oldható és oldhatatlan formában vannak. Az oldható rost vízben feloldódhat, és lágy, gélszerű anyagot hoz létre, ahogy átjut az emésztőrendszeren. Az oldhatatlan rost megőrzi szerkezetének nagy részét, mivel az emésztőrendszeren keresztül halad. A szálak mindkét formája csatlakozik a széklethez, növeli annak súlyát és méretét, miközben lágyítja. Ez megkönnyíti a végbélen való átjutást.

A stressz, a változások a rutinban és olyan körülmények között, amelyek lassítják a vastagbél izomösszehúzódását vagy késleltetik a késztetést, szintén székrekedéshez is vezethetnek.

A székrekedés gyakori okai a következők:

• alacsony rosttartalmú étrend (különösen a húsban, a tejben vagy a sajtban magas táplálék)
• kiszáradás
• mozgáshiány
• a bélmozgás impulzusának késleltetése < utazás vagy más változások a rutinban
• bizonyos gyógyszerek, mint például a magas kalcium antacidumok és a fájdalomcsillapítás
• terhesség
• mögöttes egészségügyi problémák

Az alábbiakban néhány olyan mögöttes orvosi probléma jelentkezik, amely székrekedéshez vezethet: > bizonyos betegségek, mint például a stroke, a Parkinson-kór és a cukorbetegség

a vastagbél vagy a végbél, beleértve a bélelzáródásokat, az irritábilis bél szindrómát vagy a divertikulózist

• a hashártyák túlzott használata vagy visszaélés [hormonális problémák, beleértve az alultáplált pajzsmirigyeket is
• Melyek a székrekedés tünetei?
• A "normál" bélmozgások mindegyike eltérő lehet. Egyesek naponta háromszor járnak, míg mások hetente háromszor járnak. Mindazonáltal lehet székrekedés, ha a következő tüneteket tapasztalja:
• kevesebb, mint három bélmozgás hetente

kemény, száraz széklet elhalása

feszültség vagy fájdalom a székletürítés alatt

• teltség érzése, még bélmozgás
• rektális elzáródás
• Ki veszélyezteti a székrekedést?
• A rossz táplálkozás és a nem gyakorló étrend fő kockázati tényezője a székrekedésnek. Ön nagyobb kockázattal járhat, ha Ön:
• 65 éves vagy annál idősebb:

Az idősebb felnőttek általában kevésbé fizikailag aktívak, alapbetegségeik vannak és rosszabb étrendet fogyasztanak.

Az ágyra korlátozva:

• Azok, akik bizonyos betegségben szenvednek, mint például a gerincvelő sérülései, gyakran bonyolódnak a bélmozgásokkal. Egy nő vagy gyermek:
• A nők gyakoribbak a székrekedés epizódjaiban, mint a férfiak, és a gyermekek gyakrabban érintettek, mint a felnőttek. Terhesség:
• Hormonális változások és nyomás a gyomor bél belsejében székrekedéshez vezethet. Hogyan állapítható meg a székrekedés?
• A székrekedés által érintett emberek közül sokan úgy döntenek, hogy az étrendjük megváltoztatásával, a testmozgás fokozásával vagy az over-the-counter hashajtók használatával választhatók. A hashajtó készítményeket azonban két hétnél hosszabb ideig nem szabad orvoshoz fordulni. A tested függővé válhat a vastagbél funkció miatt. Beszéljen az elsődleges ellátójával, ha:

három hétnél hosszabb székrekedés következett

véred van a székletében

hasi fájdalom

• fájdalmat tapasztalsz a belekben mozgás
• súlycsökkenés
• hirtelen megváltozik a székletürítés
• Az orvos kérdéseket fog felkérni a tüneteiről, a betegség előzményeiről, a gyógyszeres kezelésről vagy a mögöttes feltételekről. A fizikális vizsgálat tartalmazhat egy rektális vizsga és vérvizsgálat vérnyomás, elektrolit és pajzsmirigy funkció ellenőrzésére.
• Súlyos esetekben további vizsgálatokra lehet szükség a tünetek okainak azonosításához. A tesztek a következőket tartalmazhatják.
• Ellenőrzés, hogy az élelmiszer hogyan mozog a vastagbélén keresztül, amit marker-tanulmánynak vagy kolorektális tranzit-vizsgálatnak neveznek.

Ehhez a teszthez lenyel egy olyan tablettát, amely apró jelölőket tartalmaz, amelyek röntgenfelvételen jelennek meg. Számos hasi röntgensugarat fognak venni a következő néhány napban, hogy az orvos láthassa, hogyan viselkedik az élelmiszer a vastagbélén keresztül és milyen jól működik a bélizomzat. Arra is fel kell kérni, hogy a vizsgálat során magas rosttartalmú diétát vegyen fel.

Az anorektális manometria nevű anális izomfunkció vizsgálata.

Ehhez a vizsgálathoz az orvos egy vékony csövet helyez el egy léggömb hegyével az anusba. Amikor a cső belsejében van, az orvos felfújja a léggömböt, és lassan kihúzza. Ez a teszt lehetővé teszi, hogy mérje meg az anális izomzat izom erejét, és nézze meg, hogy az izmok rendben vannak-e. A vastagbél vizsgálata báriumembrió röntgensugárral.

Ehhez a vizsgálathoz egy speciális folyadékot kell itatni a vizsgálat előtt az éjszakát a bél tisztításához. A tényleges teszt magában foglalja a bárium nevű festék beiktatását a végbélbe, egy kenőcsövet használva. A bárium kiemeli a végbél és a vastagbél területét, lehetővé téve az orvos számára, hogy röntgeneken jobban nézze meg őket. A vastagbél kolonoszkópiával végzett vizsgálata.

Ebben a vizsgálatban az orvos megvizsgálja a vastagbélét egy csővel, amely kamerával és fényforrással (kolonoszkóppal) van ellátva.A szedatív és a fájdalomcsillapító gyógyszert gyakran adják, így valószínűleg nem is emlékszik a vizsgálatra, és fájdalmat érez. Ennek a tesztnek a felkészüléséhez egy-három napig csak egy folyékony táplálékra lesz szükséged, és előfordulhat, hogy a vizsgálat előtt egy éjszakán át a hasi testet vagy a füstölőt kell bevennie. A székrekedés kezelése és megelőzése

Az étrend megváltoztatása és a fizikai aktivitási szint növelése a legkönnyebben és leggyorsabban a székrekedés kezelésére és megelőzésére. Próbálja ki a következő technikákat is: Naponta 1-25 liter cukrozatlan, koffeinmentes folyadékot, például vizet inni, hogy hidratálja a testet.

Korlátozza az alkohol és a koffeinmentes italok fogyasztását, amelyek kiszáradást okoznak.

Hozzáadhatsz szálas gazdag ételeket a diétához, például nyers gyümölcsökhöz és zöldségekhez, teljes kiőrlésű gabonákhoz, babhoz, szilvafélékhez vagy gabonakemencéhez. Napi szálas bevitelének 20 és 35 gramm között kell lennie.

• Vágja le az alacsony rosttartalmú ételeket, mint a hús, a tej, a sajt és a feldolgozott élelmiszerek.
• Célozzon hetente legalább 150 perces mérsékelt edzést, hetente legalább öt alkalommal, napi 30 percet célozva (próbáljon gyalogolni, úszni vagy kerékpározni).
• Ha úgy érzi, hogy a viszketésnek van szüksége a bélmozgás, ne késleltesse. Minél tovább vár, annál nehezebb lesz a székleted.
• Szükség esetén adjunk hozzá száloptikumokat étrendjéhez. Ne feledje, hogy sok folyadékot inni, mert a folyadékok hatékonyabban segítik a rostokat.
• Gyengén használja a hashajtókat. Kezelőorvosa rövid időre felszívhatja a hashajtókat vagy a beöntéseket, segítve lazítani a székletet. Soha ne használjon hashajtókat több mint két hétig anélkül, hogy beszélne orvosával. A testetek függővé válhatnak a megfelelő vastagbél funkció érdekében.
• Fontolja meg a probiotikumok étrendjéhez való hozzáadását, mint például a joghurtban és a kefirben élő aktív kultúrák. Tanulmányok kimutatták, hogy ez az étrendi változás hasznos lehet azok számára, akik krónikus székrekedéssel rendelkeznek.
• Ha továbbra is fennáll a székrekedés, az orvosa gyógyszert írhat fel a segítségére. Az American College of Gastroenterology szerint a linaklotid (Linzess) és a lubiprostone (Amitiza) két gyógyszer, amelyek erősen ajánlottak az IBS-vel kapcsolatos székrekedésben szenvedőknek. Ezek a gyógyszerek úgy működnek, hogy növelik a váladékot a belekben, megkönnyítve ezzel a székletet.
• Kezelőorvosa azt is javasolhatja, hogy hagyja abba a szalasztást okozó gyógyszerek szedését. Súlyosabb vastagbél- vagy rektális problémák esetén kézi eljárásokra van szükség ahhoz, hogy tisztítsák meg az ütközőszék vastagbélét, a lassú izmok újragondolását vagy a vastagbél problémájának eltávolítását célzó műtétet.
• Mi a kilátások a székrekedés számára?

A székrekedés legtöbb esete enyhe és könnyen kezelhető az étrend és a testmozgás változásával. Ha krónikus székrekedés vagy székrekedés és egyéb bélrendszeri változások jelentkeznek, fontos, hogy beszéljen orvosával.

Írta: Danielle Moores

Orvosilag felülvizsgált 2016. október 10-én, Judith Marcin, MD

A Forrás:

Az American College of Gastroenterology kiadja a bizonyítékokon alapuló szisztematikus áttekintést az irritábilis bél szindróma és a krónikus idiopátiás székrekedés.(2014. augusztus 5.). A // gi. org / media / aktuális sajtóközlemények-és média-kimutatások / ACG-review-in-IBS-es-CIC-2014 /

kolonoszkópia. (2013. szeptember 11.). A // emésztéstől szerezhető be. NIDDK. NIH. gov / ddiseases / pub / kolonoszkópia /

Székrekedés. (2014. május 28.). A // emésztéstől szerezhető be. NIDDK. NIH. gov / ddiseases / pub / székrekedés /

• Székrekedés. (d.). A // my. clevelandclinic. org / rendellenességek / székrekedés / hic_constipation. aspx
• Magro, D. O., de Oliveira, L. M., Bernasconi, I., Ruela, M. S., Credidio, L., Barcelos, I. K., … Coy C. S. (2014. július 24.). A joghurt-tartalmú polidextróz, a Lactobacillus acidophilus NCFM és a Bifidobacterium lactis HN019 hatása: randomizált, kettős-vak, kontrollos vizsgálat krónikus székrekedésben.
• Nutrition Journal, 13
• (75). A // www. NCBI. NLM. NIH. kormány / pubmed / 25056655
• Mayo klinikai személyzet. (2013. augusztus 31.). Székrekedés. A // www. MayoClinic. org / betegségek / állapotok / székrekedés / alapfogalmak / definíció / con-20032773 Mayo klinikai személyzet. (2012, november 17). Diétás rost: Elengedhetetlen az egészséges táplálkozáshoz. A // www. MayoClinic. org / egészséges életmód / táplálkozás-és egészséges táplálkozás-/ alapos / szál / art-20043983 hasznos volt ez az oldal? Igen Nem
• E-mail
• Nyomtatás

Share