Fáradtság: Okok, diagnózis és problémák

A fáradtság olyan kifejezés, amelyet a fáradtság vagy az energiahiány általános érzékelésére használnak. Nem ugyanaz, mint az álmosság vagy álmosság. Ha fáradt vagy, nincs motiváció és nincs energia. Az álmosság lehet a fáradtság tünete, de nem … Bővebben

A fáradtság olyan kifejezés, amelyet a fáradtság vagy az energiahiány általános érzékelésére használnak. Nem ugyanaz, mint az álmosság vagy álmosság. Ha fáradt vagy, nincs motiváció és nincs energia. Az álmosság lehet a fáradtság tünete, de ez nem ugyanaz.

A fáradtság számos betegség gyakori tünete, amely az enyhétől a súlyosságig terjed. Ez is természetes eredményeként egyes életmód-választások, például a mozgáshiány vagy a rossz étrend.

Ha a fáradtság nem oldódik meg a megfelelő pihentetéssel és táplálkozással, vagy gyanítja, hogy az egy mögöttes fizikai vagy mentális egészségi állapot miatt van, forduljon orvosához. Segíthetnek a fáradtság okainak diagnosztizálásában, és veled dolgozni kezelni.

Mi okozza a fáradtságot?

A fáradtság számos lehetséges oka lehet. Ezek három általános kategóriába sorolhatók:

• életmódbeli tényezők
• fizikai állapotok
• mentális problémák

életmód tényezők

Ha fáradtságban szenved, a tevékenységed és más életmódbeli döntések lehetnek kiváltó ok. Például a kimerültség a következőkből eredhet:

• fizikai megterhelés
• testmozgás hiánya
• alváshiány
• túlsúlyos vagy elhízott
• érzelmi stressz időszakok
• unalom
• bánat > bizonyos szerek, pl. antidepresszánsok vagy nyugtatók
• alkoholfogyasztás rendszeres használata
• utcai drogok, például kokain
• túl sok koffein fogyasztása
• nem táplálkozó diétát fogyasztva

Fizikai állapotok

Számos orvosi körülmény is fáradtságot okozhat. Példák a következőkre:

anaemia

• artritisz
• fibromyalgia
• krónikus fáradtság szindróma
• fertőzések, például hideg és influenza
• Addison-betegség, olyan betegség, amely befolyásolhatja a hormonszinteket
• hypothyreosis, vagy underactive pajzsmirigy
• hyperthyreosis vagy túlműködő pajzsmirigy
• alvászavarok, például álmatlanság
• étkezési rendellenességek, például anorexia
• autoimmun betegségek
• pangásos szívelégtelenség
• rák
• diabétesz > vesebetegség
• májbetegség
• krónikus obstruktív tüdőbetegség
• emfizéma
• Mentális egészség
• A mentális egészségi állapotok fáradtsághoz is vezethetnek. Például a fáradtság a szorongás, a depresszió és a szezonális érzelmi zavar gyakori tünete.

Mikor van ideje látni orvosát?

Találkozzon orvosával, ha fáradtnak érzi magát, és Ön:

nem tud gondolni semmi olyanra, amely figyelembe veszi a fáradtságát

normálnál magasabb testhőmérséklet

• rendszeresen megbetegszik vagy elaludt
• úgy véli, hogy depressziós lehet
• Ha erőfeszítéseket tett a leggyakoribb életmód-okok, például a a pihenés hiánya, a rossz táplálkozási szokások és a stressz, sikertelenül, és a fáradtsága két hétig vagy tovább folytatódik, orvoshoz kell kinevezni.
• Bizonyos esetekben a fáradtság súlyos egészségi állapotot okozhat. Menjünk azonnal a kórházba, ha az alábbi tünetek bármelyikével tapasztalunk kimerültséget:
• végbél vérzés

hányás vér

súlyos fejfájás

• mellkasi fájdalmak
• gyengeségérzés
• szabálytalan szívverés
• légszomj
• súlyos fájdalom a hasi, hátsó vagy kismedencei régióban
• az öngyilkosság vagy az önsérülés gondolata
• más személy károsítása gondolata
• Hogyan kezeli kezelőorvosa a fáradtságot?
• Kezelőorvosa ajánlott kezelési terv a fáradtság okaitól függ. A diagnózis felállításához valószínűleg számos kérdést fognak feltenni a következő kérdésekről:
• fáradtságának jellege, beleértve annak kezdetét és azt, hogy bizonyos esetekben jobb vagy rosszabb-e vagy sem

egyéb tünetek,

egyéb olyan egészségügyi állapotok, amelyek

• életmódoddal és stresszforrásoddal
• gyógyszert szedel
• Ha orvosa gyanítja, hogy olyan mögöttes egészségügyi állapotod van, amely a fáradtságot okozza, több teszt. Például rendelhetnek vér- vagy vizeletvizsgálatot.
• Melyek az életmódbeli változások, amelyek csökkenthetik a fáradtságot?
• Számos intézkedés segíthet csökkenteni a kevésbé ideális életstílus okozta fáradtságot. Az energia szintjének növelése és általános egészségi állapotának növelése:

elegendő folyadék fogyasztása a hidratált állapot elérése érdekében

egészséges étkezési szokások

rendszeres gyakorlás

• elég alvás
• elkerülése az ismert stresszorokkal
• elkerülése egy olyan munka vagy szociális menetrend, amely túlságosan igényes
• részt vesz pihentető tevékenységekben, mint például a jóga
• tartózkodik az alkoholtól, dohánytól és egyéb szabadidős drogoktól
• Ezek az életmódbeli változások segíthetnek enyhíteni a fáradtságot. Fontos, hogy kövesse az orvos által ajánlott kezelési tervet bármely diagnosztizált egészségügyi állapotra vonatkozóan. Ha nem kezelik, a fáradtság testi és érzelmi jóléthez vezethet.
• Írta: Krista O'Connell
• Orvosilag átnézve 2016. október 18-án Elaine K. Luo, MD

Forrás:

Fáradtság: Több mint fáradtság. (2016. július 21.). A // www. nia. NIH. kormány / egészség / publikáció / fáradtság

Mayo Clinic Staff. (2016. február 2.). Fáradtság. A // www. MayoClinic. org / tünetek / fáradtság / alapok / definíció / sym-20050894

Wellness csapat. (2015. augusztus 24.). 7 rejtett ok a fáradtságért.A // egészségről letöltve. clevelandclinic. org / 2015/08/7-hidden-causes-of-fatigue /

• Ez az oldal hasznos volt? Igen Nem
• E-mail
• Nyomtatás

Share