Lábfájdalom: okai, otthoni jogorvoslatok és megelőzés

A lábad súlyos, amikor állsz és segítesz, hogy hova kell menned. Emiatt gyakori a lábfájdalom. A lábfájdalom bármilyen fájdalmat vagy kényelmetlenséget jelent a láb egy vagy több részében. Bővebben

A lábad súlya súlyos, amikor állsz és segítesz, hogy hova kell menned. Emiatt gyakori a lábfájdalom. A lábfájdalom bármilyen fájdalmat vagy kényelmetlenséget jelent a láb egy vagy több részében. Ezek a részek a következőket tartalmazhatják:

lábujjak

sarok

boltozat

talp

A fájdalom enyhétől a súlyosig terjedhet, és rövid ideig tarthat, vagy folyamatos probléma lehet. Számos intézkedés segíthet a lábfájdalom enyhítésében.

Mi okozza a lábfájást?

A lábfájdalom bizonyos életstílus választás vagy egészségügyi állapot miatt előfordulhat. A leggyakoribb okok a következők:

Életmód választás

A lábfájás egyik fő oka olyan cipők viselése, amelyek nem illeszkednek megfelelően. A magas sarkú cipő viselése gyakran okoz fájdalmat, mert nagy nyomást gyakorol a lábujjaira.

Fejfájdalmat is okozhat, ha nagy hatású edzés vagy sporttevékenység során megsérül, például kocogás vagy intenzív aerobik.

Gyakori orvosi kérdések

Különböző orvosi problémák szorosan kapcsolódnak a lábfájáshoz.

A lábad különösen érzékeny az arthritis okozta fájdalomra. Ennek a feltételnek köszönhetően a lábában harminchárom ízület fordulhat elő.

A cukorbetegség komplikációkat és a lábak számos rendellenességeit is okozhatja. A cukorbetegek hajlamosabbak:

lábfájdalmak vagy sebek

idegkárosodás a lábakban

eltömődött vagy megrepedt artériák a lábakban és a lábakban

Önnek is nagyobb a veszélye a lábfájásnak, ha:

• túlsúlyosak
• elhízottak
• terhesek
• lábbal sérültek, mint például fonás, törés vagy tendinitis

A lábfájás egyéb lehetséges okai a következők:

• kukorica
• bunions
• szemölcsök
• hüvelyben toenails
• gyógyszerek, amelyek a lábak duzzadását okozzák
• neuromák, amelyek az idegszövet növekedései vagy daganatai
• kalapácsujj
• sportolók lábai
• Haglund deformitása, amely a sarok hátsó részének megnagyobbodása
• perifériás artériás betegség
• bukott ívek
• plantar fasciitis
• ízületek ízületi gyulladása
• köszvény, különösen a nagy lábujjra gyakorolt ​​hatás

How az otthoni fájdalom enyhítése

Az Ön otthoni kezelési lehetőségei a tapasztalt fájdalomtól és annak okától függően változnak. Azonban ezek a tippek segíthetnek enyhíteni a kényelmetlenséget:

• Jég alkalmazása az érintett területre.
• Vegyünk egy over-the-counter fájdalomcsillapítót.
• Használjon lábtámaszt a dörzsölés megelőzésére az érintett területen.
• Növelje a lábat, ami fájdalmat okoz.
• A lehető legtöbb lábat lazítsa meg.

Mikor kell látni orvosát

Sokan, akik rendszeresen tapasztalták a lábfájást, tudatában vannak annak, mi okozza, és tudják, hogy a fájdalom kezelésének legjobb módja. Azonban a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulnia, ha:

• a fájdalom hirtelen jött és súlyos
• a lábfájdalom a közelmúltban bekövetkezett sérülés miatt történt
• ha lábfájdalom és a véráramlást akadályozó egészségi állapot
• a fájdalmat okozó terület nyitott seb
• a fájdalmat okozó terület vörös vagy gyulladt
• Önnek is van láz

Mi lesz a találkozón?

A kinevezés ideje alatt az orvos megfigyelni fogja a testtartását, és hogyan viselkedik. Ők is megvizsgálják a hátát, lábát és lábát.

Tudni akarják a lábfájdozásának részleteit, például amikor elkezdődött, milyen lábfejek érintettek és mennyire súlyos. Ha szükséges, kezelőorvosa röntgenfelvételt fog rendelni.

Az állapotod kezelése az októl függ. Néhány ember számára a cipőbetétek olyan egyszerűek, mint a cipőbetétek.

• sebészet
• fizikai terápia
• A krónikus lábfájdalom megelőzése
• Kövesse az alábbi tanácsokat, hogy megelőzze a folyamatos lábfájdalmat:

Válasszon kényelmes, tágas és jól párnázott cipő.

Kerülje a cipőt nagy sarkú és keskeny lábujjakkal.

• Egészséges testsúly fenntartása.
• Stretch előtt erőteljes gyakorlat.
• Gyakorolj jó lábhigiéniát.
• Mindig viseljen lábbelit, ha szabadban van, hogy megvédje a lábát.
• Bár a lábfájás gyakori, ez nem az élet normális része. Kérjen orvosi segítséget, ha lábfájdalmai vannak, amelyek egy vagy két héten belül nem oldódtak meg.
• Írta: Krista O'Connell

Orvosilag felülvizsgált 2016. július 8-án William Morrison, MD

Forrás:

Arthritis. (d.). A // www. APMA. org / tanulni / FootHealth. cfm? ItemNumber = 977

Lábápolás. (d.). A // www. APMA. org / tanulni / FootHealthList. cfm? navItemNumber = 498

• Lábak kezelésére szolgáló gyógyszerek. (d.). A // www. ízületi gyulladás. org / about-arthritis / hol-it-fáj / láb-sarok és lábujjak-fájdalom / kezelés / láb-arthritis gyógyszert. php
• Hasznos volt ez az oldal? Igen Nem
• E-mail

Nyomtatás

• Share