Láb fájdalom: okok, kezelések és megelőzés

A fájdalom vagy kellemetlen érzés a lábak bármely pontjától kezdve egy tompa fájdalomtól intenzív szúró érzésig terjedhet. A legtöbb lábfájás túlzott vagy kisebb sérülések miatt fordul elő. A kellemetlenség gyakran rövid időn belül eltűnik, és otthoni jogorvoslatokkal könnyíthet. Bővebben

A fájdalom vagy kellemetlen érzés bármely ponton a lábaktól kezdve egy tompa fájdalomtól intenzív szúró érzésig terjedhet. A legtöbb lábfájás túlzott vagy kisebb sérülések miatt fordul elő. A kellemetlenség gyakran rövid időn belül eltűnik, és otthoni jogorvoslatokkal könnyíthet.

Bizonyos esetekben azonban súlyos egészségi állapot okozhatja a fájdalmat. Lásd orvosa, ha súlyos vagy tartós lábfájdalmat tapasztal. Az azonnali diagnózis és kezelés bármely alaphelyzetben megakadályozhatja a fájdalom romlását és a hosszú távú kilátásokat.

A lábfájás gyakori okai

A legfájdalom gyakoribb okai olyan kismértékű vagy átmeneti állapotok, amelyeket orvosa hatékonyan kezelhet.

Cramps

A lábfájás egyik legfőbb oka az izomgörcs vagy görcs, amelyet gyakran "charley lónak" neveznek. "A görcs általában hirtelen, éles fájdalmat vált ki, ahogy a lábizmok összehúzódnak. A szorító izmok gyakran a bőr alatt látható, kemény tömeget képeznek. Lehet, hogy a környéken valamilyen vörösség és duzzanat jelentkezik.

Az izomfáradtság és a kiszáradás lábszárakhoz vezethet, különösen a borjaknál. Bizonyos gyógyszerek, köztük a vízhajtók és a sztatinok, egyes embereknél is okozhatnak lábszűkületeket.

Sérülések

A lábfájdalmak gyakran sérülés jelei, például a következők:

• Az izomtörés gyakori sérülés, amikor az izomrostok felszakadnak. Gyakran előfordul a nagyobb izmokban, mint például a combnyeregek, borjak vagy quadricepek.
• A tendinitis az ín gyulladása. A daganatok vastag zsinórok, amelyek az izomhoz csatlakoznak a csonthoz. Amikor gyulladt állapotba kerülnek, nehéz lehet az érintett kötést áthelyezni. A húgyhólyaggyulladás gyakran befolyásolja az inak a combnyeregekben vagy a sarokcsont közelében.
• A térdzsugorodás akkor fordul elő, amikor a folyadékkal töltött zsákok vagy a bursa a térdcsukló környékét felgyújtja.
• A sípcsontok fájdalmat okoznak a sötétborda vagy a sípcsont belső szélén. A sérülés akkor fordulhat elő, ha az izmok a sötét könnyezés körül a túlzott használat következtében keletkeznek.
• Stressz törések apró szünetek a láb csontjaiban, különösen a sötétben.

Orvosi feltételek

Bizonyos egészségügyi állapotok általában fájdalomhoz vezetnek. Ezek a következők:

• Az ateroszklerózis az artériák összehúzódása és keményedése a zsír és a koleszterin felhalmozódása következtében. Az artériák az erek, amelyek oxigénben gazdag véreket hordanak az egész testében.Ha elzáródás van, csökkenti a vér áramlását a test különböző részein. Ha a lábszövetek nem kapnak elég oxigént, akkor lábfájdalmat okozhatnak, különösen a borjaknál.
• A mélyvénás trombózis (DVT) akkor fordul elő, ha vérrög alakul ki a vénás testben. A vérrög egy olyan vércse, amely szilárd állapotban van. A DVT-k tipikusan az alsó lábaknál hosszú ágyfekvési időszakok után alakulnak ki, duzzanatot és görcsös fájdalmat okozva.
• Az ízületi gyulladás az ízületek gyulladása. Az állapot duzzanatot, fájdalmat és vörösödést okozhat az érintett területen. Gyakran érintkezik a térd és csípő ízületeivel.
• A köszvény az ízületi gyulladás olyan formája, amely akkor fordulhat elő, ha túl sok húgysav keletkezik a szervezetben. Általában fájdalmat, duzzanatot és vörösséget okoz a lábakban és a lábak alsó részén.
• A varikózisú erek csomózódnak és kibővített vénák alakulnak ki, amikor a vénák az inkompetens szelepek miatt vérrel túltöltik. Általában duzzadt vagy emelkedett, és fájdalmas lehet. Leggyakrabban a borjak és bokák fordulnak elő.
• A láb csontjában vagy szövetében fellépő fertőzés duzzanatot, vörösséget vagy fájdalmat okozhat az érintett területen.
• A lábak idegkárosodása zsibbadást, fájdalmat vagy bizsergést okozhat. Gyakran előfordul a lábak és a lábak alsó része a cukorbetegség következtében.

A lábfájás egyéb okai

Az alábbi feltételek és sérülések lábfájáshoz is vezethetnek, de ezek kevésbé gyakori okai:

• Egy kicsúszott (herniated) lemez akkor fordul elő, ha az egyik gumiabroncs gerincesek csúsznak ki a helyéről. A lemez összenyomhatja a gerinc idegeit. Ez fájdalmat okozhat, amely a gerincből a karokhoz és lábakhoz vezet.
• Az Osgood-Schlatter-betegség akkor fordul elő, amikor az ín, amely összeköti a térdig érő csontszövetet, megfeszült. A sípcsont porcikáját húzza, ahol a csonthoz kötődik. Ez fájdalmas csomót képez a térd alatt, ami gyengédséget és térddegést eredményez. Ez elsősorban olyan serdülőknél fordul elő, amelyek a pubertás során növekedést okoznak.
• A Legg-Calve-Perthes-betegség a csípőízület golyójának vérellátásának megszakadása miatt következik be. A vérellátás hiánya súlyosan károsítja a csontot és véglegesen deformálhatja azt. Ezek a rendellenességek gyakran fájdalmat okoznak, különösen a csípő, a comb és a térd körül. Ez elsősorban a serdülőkorban jelentkezik.
• Csúszó tõke femorális epiphysis a csípõcsont golyója elválasztása a combbõl, ami hip fájdalmat okoz. Az állapot csak a gyermekeknél fordul elő, különösen azoknál, akik túlsúlyosak.
• Rákos vagy jóindulatú daganatok is kialakulhatnak a combcsontban vagy a szájban.
• Malignus vagy rákos csontdaganatok alakulhatnak ki a nagyobb lábcsontokban, mint például a combcsontban vagy a sípcsontban.

A lábfájdalom kezelése otthon

A lábfájdalmat általában otthoni kezeléssel kezelheti, ha görcsök vagy kisebb sérülés következik be. Próbálja ki a következő otthoni kezeléseket, amikor a lábfájás izomgörcsökből, fáradtságból vagy túlzott használatból ered:

• Pihenjen a lábad a lehető legnagyobb mértékben, és emelje fel a lábát párnákkal.
• Vegyünk egy over-the-counter fájdalomcsillapítót, például az aszpirint vagy az ibuprofent, hogy megkönnyítsük a kényelmetlenséget, ahogy a lábad meggyógyul.
• A kompressziós zoknit vagy harisnyát hordja.

Jég alkalmazása

Jég alkalmazzon a lábának érintett területére legalább napi négyszer. Ezt a fájdalom megjelenését követő első napokban még gyakrabban teheti meg. A jeget csak 15 percig hagyhatja.

Vegyünk egy meleg fürdőt és nyúljunk

Vegyünk egy meleg fürdőt, majd óvatosan nyújtsuk az izmokat. Ha fájdalmad van a lábad alsó részén, próbáld meg mutatni és kiegyenesíteni a lábujjaidat ülve vagy állva. Ha fájdalmad van a lábad felső részén, próbáld hajlani és megérinteni a lábujjaidat. Ezt teheti meg a földön ülve vagy felállva. Könnyedén minden egyes szakaszon, minden pozíciót öt-tíz másodpercig tartva. Ne nyúljon, ha a fájdalom rosszabbodik.

Mikor kell látni kezelőorvosát a lábfájdalmakról?

Néha nehéz lehet meghatározni, hogy a lábfájás az orvoshoz vagy a sürgősségi orvoshoz utazik-e. Ütemezzen be egy orvos kinevezését, ha tapasztalt:

• duzzanat mindkét lábnál
• kellemetlen érzést okozó vénák
• fájdalom séta közben
• lábfájdalom, amely tovább romlik vagy néhány nap múlva fennáll > Menjünk azonnal a kórházba, ha a követés bármelyike ​​bekövetkezik:

Lázad van.

• Van egy mély vágás a lábadon.
• A lábad piros és meleg érintésre.
• A lábad sápadt, és érzésed finoman érezhető.
• Nehéz a légzésed, és mindkét lábad duzzadt.
• Nem tud járni, vagy súlyt helyez a lábára.
• Lábbal sérült, ami egy pop vagy csikorgó zajjal jött létre.
• Számos súlyos betegség és sérülés okozhat fájdalmat. Soha ne hagyja figyelmen kívül a lábfájást, amely nem tűnik el, vagy más tünetek társulnak. Ez veszélyes lehet. Lásd orvosa, ha aggódik a lábfájdal.

A lábfájás megelőzése

Mindig időt kell tartania az izmok mozgatására a gyakorlás előtt és után, hogy megelőzzék a lábfájdalmat a fizikai aktivitás miatt. Az is hasznos, hogy magas káliumtartalmú ételeket, például banánt és csirkét fogyasszon, hogy megakadályozza a lábizmok és az inak sérülését.

Segíthet megelőzni a lábak idegkárosodását okozó egészségügyi állapotokat az alábbiak szerint:

Napi 30 perc, heti öt nap.

• Egészséges testsúly fenntartása.
• Kerülje a dohányzást.
• Ellenőrizze a koleszterinszintjét és a vérnyomását, és tegyen lépéseket annak érdekében, hogy ellenőrizze őket.
• Korlátozza alkoholfogyasztását napi egy italra, ha naponta egy nő vagy két ital, ha férfi vagy.
• Beszéljen orvosával a lábfájás sajátos okainak megelőzésére.

A Healthline és partnereink a bevételek egy részét kaphatják, ha a fenti linken keresztül vásárolnak.

Írta: Krista O'Connell és Erica Cirino

Orvosilag felülvizsgált 2016. április 13-án William A. Morrison,

Forrás:

Alkohol és közegészségügy.(2016. február 29.). A // www. cdc. gov / alkohol / gyik. htm

• Malignus csontdaganatok. (d.). A // my. clevelandclinic. org / services / ortopédia-reumatológia / betegségek / rosszindulatú csontdaganatok
• Mayo Clinic Staff. (2016 március 4-én). Lábfájdalom. A // www. MayoClinic. org / tünetek / leg-fájdalom / alapok / definíció / sym-20050784
• Mayo Clinic Staff. (2015. szeptember 25.). Osteomyelitis. A // www. MayoClinic. com / egészség / osteomyelitis / DS00759 / DSECTION = szövődmények
• Mi az ateroszklerózis? (2015. szeptember 22.). A // www. NHLBI. NIH. gov / egészség / egészség-témák / témák / atherosclerosis
• Mi a köszvény? (2014, november). A // www. niams. NIH. gov / Health_Info / köszvény / gout_ff. asp
• Hasznos volt ez az oldal? Igen Nem

E-mail

• Nyomtatás
• Share