Izom Twitching: okok, tünetek és diagnózis

Az izomrángást izomösszehúzásnak is nevezik. A rángatózás kis izomösszehúzódásokat okoz a testben. Az izmok olyan szálakból állnak, amelyeket az idegeid irányítanak. Az idegi stimuláció vagy károsodás az izomrostok rohamát okozhatja. Bővebben

Az izomrángást izomösszehúzásnak is nevezik. A rángatózás kis izomösszehúzódásokat okoz a testben. Az izmok olyan szálakból állnak, amelyeket az idegeid irányítanak. Az idegi stimuláció vagy károsodás az izomrostok rohamát okozhatja.

A legtöbb izomráng nem észrevehető, és nem okoz aggodalomra okot. Egyes esetekben idegrendszeri állapotot jelezhetnek, és látnia kell orvosát.

Izomfeszültség okai

Különböző körülményeket okozhat, amelyek izomrángást okozhatnak. A kisebb izomrángás általában kevésbé súlyos, életmóddal kapcsolatos okok eredménye. Súlyosabb izomrángás azonban gyakran súlyos állapot eredménye.

A gyakori okok, amelyek általában kisebbek

Az izomrángás gyakori okai a következők:

A testmozgás után előfordulhat, hogy a testmozgás során felhasznált izomban felhalmozódik a tejsav. Leggyakrabban a karokat, a lábakat és a hátat érinti.

• A stressz és szorongás által okozott izomrángásokat gyakran ideges kullancsnak nevezik. "Ezek befolyásolhatják az izomot a szervezetben.
• A túl sok koffein és más stimulánsok fogyasztása izomokat okozhat a test bármely részén, hogy megránt.
• Egyes tápanyagok hiányosságai izomgörcsöket okozhatnak, különösen a szemhéjban, a borjakban és a kezekben. A szokásos táplálkozási hiányosságok közé tartozik a D-vitamin, a B-vitamin és a kalciumhiány.
• A kiszáradás izomösszehúzódást és rángatózást okozhat, különösen a test nagyobb izmokban. Ezek közé tartozik a lábak, a karok és a törzs.
• A cigarettákban és egyéb dohánytermékekben megtalálható nikotin izomrángást okozhat, különösen a lábaknál.
• Izomgörcsök fordulhatnak elő a szemhéjban vagy a szem körül, amikor a szemhéj vagy a szem felszíne irritálódik.
• Bizonyos gyógyszerek - köztük kortikoszteroidok és ösztrogénpillák - mellékhatásai izomgörcsöket kelthetnek. A rángatózás hatással lehet a kézre, karra vagy lábra.

Az izomgörcsök ezen gyakori okai általában olyan kicsi feltételek, amelyek könnyen megoldhatók. A rángatózás néhány nap múlva csökken.

Mindazonáltal beszélnie kell kezelőorvosával, ha gyanítja, hogy a gyógyszere az izom rángatását okozza. Orvosa alacsonyabb dózist ajánlhat, vagy átkapcsolhat egy másik gyógyszerre. Vegye fel a kapcsolatot orvosával is, ha úgy gondolja, hogy táplálkozási hiányossága van.

Súlyosabb okok

Bár a legtöbb izomrángás kisebb körülmények és bizonyos életmódbeli szokások eredménye, egyes izomgörcsök komolyabb okokba ütköznek. Ezek a rendellenességek gyakran kapcsolódnak az idegrendszerrel kapcsolatos problémákhoz, amelyek magukban foglalják az agyat és a gerincvelőt is. Károsíthatják az izmaidhoz kapcsolódó idegeket, ami rángatózáshoz vezethet. Néhány ritka, mégis súlyos körülmény, amely izomrángást okozhat:

Az izomsorvadás az örökletes betegségek egy csoportja, amely az idő múlásával károsítja és gyengíti az izmokat. Izgatja az arcot és a nyakat, vagy csípőt és vállat.

• Lou Gehrig-betegség amyotrófiás laterális szklerózisként is ismert. Ez egy olyan állapot, amely az idegsejtek halálát okozza. A rángatózás hatással lehet a test bármely részének izmaira, de előfordulhat először a karokban és a lábakban.
• A spinalis izomsorvadás károsítja a motor idegsejtjeit a gerincvelőben, ami befolyásolja az izommozgás szabályozását. Lehet, hogy a nyelv meggörbül.
• Az Izsák szindróma hatással van az idegekre, amelyek stimulálják az izomrostokat, és ez gyakran izomtörést okoz. A spasmusok leggyakrabban a kar- és a lábizmokban fordulnak elő.
• Az izomrángás tipikusan nem vészhelyzet, de komoly egészségi állapot okozhatja. Beszéljen orvosával, ha a rángatózás krónikus vagy tartós probléma.

Az izomrángás okainak diagnosztizálása

A kinevezés ideje alatt az orvos megkérdezi az izomráncolódástól, hogy meghatározza az okot. Meg fogja vitatni:

amikor az izmok elkezdtek rángatózni

• ahol a rángások előfordulnak
• milyen gyakran fordul elő a rángatózás
• mennyi ideig tartanak a rángások
• bármilyen más tünet, amellyel előfordulhat
• az orvos fizikai vizsgálatot is végez, és össze tudja gyűjteni a kórtörténetét. Mindenképpen tájékoztassa kezelőorvosát a meglévő egészségügyi feltételekről.

Kezelőorvosa valószínűleg bizonyos diagnosztikai vizsgálatokat rendelhet el, ha gyanítja, hogy az izompréselés az alapállapot miatt fennáll. Rendelkezhetnek:

vérvizsgálatok az elektrolitszintek és a pajzsmirigy működésének értékelésére

• MRI-vizsgálat
• CT-vizsgálat
• elektromiográfia az izomzat és az őket vezérlő idegsejtek egészségének felmérésére
• Ezek a diagnosztikai tesztek segíthetnek orvosának meghatározni az izompróbálódás okait. Ha tartós és krónikus izomrángás van, súlyos mögöttes egészségügyi állapot lehet az oka. Fontos, hogy a lehető leghamarabb diagnosztizáljuk és kezeljük a problémát. A korai beavatkozás gyakran javítja a hosszú távú kilátásokat és a kezelési lehetőségeket.

Izomfeszülés kezelése

A kezelés általában nem szükséges az izmok megdörzsölésére. A görcsök néhány napon belül hajlamosak lesznek kezelés nélkül. Azonban szükség lehet kezelésre, ha az egyik súlyosabb körülmény az izom rángatását okozza. Az adott diagnózistól függően orvosa bizonyos gyógyszereket írhat fel a tünetek enyhítésére. Ezek a gyógyszerek a következők:

kortikoszteroidok, mint például a betametazon (Celestone) és a prednizon (Rayos)

• izomrelaxánsok, mint például a carisoprodol (Soma) és a ciklobenzaprin (Amrix)
• neuromuszkuláris blokkolók, mint például az inkobotulinumtoxin A (Xeomin) és a rimabotulinumtoxin B (Myobloc)
• Az izomrángás megelőzése

Az izomrángás nem mindig akadályozható.Vannak azonban olyan dolgok, amiket a kockázat csökkentése érdekében tehetünk:

Egy kiegyensúlyozott étrend enni

Kövesse az alábbi tanácsokat a kiegyensúlyozott táplálkozás érdekében:

Eltsen friss gyümölcsöket és zöldségeket.

• Egész szemeket eszik, amely szénhidrátokat biztosít az energia számára.
• Mérsékelt mennyiségű fehérjét fogyasszon. Próbálja meg a legtöbb fehérjét a sovány forrásból beszerezni, például csirke és tofu.
• Megfelelő alvás

A legtöbb embernek hat-nyolc órát kell aludnia minden este, hogy egészséges maradjon. Az alvás segíti a test gyógyulását és helyreállását, és idegeit idõben pihenni.

A stressz kezelése

A stressz csökkentése az életében, próbálja ki a relaxációs technikákat, például a meditációt, a jógát vagy a Tai Chi-ot. A heti legalább három alkalommal végzett edzés egy másik nagyszerű módja a kevésbé stresszes érzésnek. Beszélgetés egy terapeutaval is segíthet.

Korlátozza a koffein bevitelét

Kerülje el a koffein-italok fogyasztását vagy a koffeint tartalmazó ételeket. Ezek az ételek és italok növelhetik vagy elősegíthetik az izomrángást.

Quit smoking

Mindig jó ötlet a dohányzásról való kilépéshez. A nikotin enyhe stimuláns, amely befolyásolja a központi idegrendszert. A dohányzás abbahagyása szintén csökkenti a más súlyos egészségügyi problémák kockázatát.

Kapcsolja be a gyógyszereket

Beszéljen kezelőorvosával, ha serkentő gyógyszert, például amfetamint és izomrángást vált ki. Lehet, hogy kezelőorvosa újabb gyógyszert ír elő, amely nem okoz rándulást.

Írta: Suzanne Allen és Erica Cirino

Orvosilag felülvizsgált 2016. április 15-én az Illinois-Chicago Egyetem Orvosi Főiskola

Források:

Mayo Clinic Staff. (2016. január 21.). Eye twitching: Okok. A // www. MayoClinic. com / health / eye-twitching / MY00102 / DSECTION = okoz

• Mayo Klinikai személyzet. (2014. november 27.). Izomdisztrófia: Kezelések és gyógyszerek. A // www. MayoClinic. org / betegségek-állapotok / izomsorvadás / alapok / kezelés / con-20021240
• Izom és izomszövet. (d.). A // depts-ből letöltve. GPC. edu / ~ decms / ibim / musclesnmustis. htm
• Izomfeszítő szorongásos tünetek. A // www. anxietycentre. com / szorongás-tünetek / izom-rángatózott. shtml
• Myszko, A. (n. d.). Vitaminok izomrángásokhoz. A // healthyeating-ről beszerezhető. sfgate. com / vitaminok-izom-rángások-10873. html
• Hasznos volt ez az oldal? Igen Nem

E-mail

• Nyomtatás
• Share