Licensz Snack

Az egész felnőtt életemben úgy gondoltam, elkerülve a súlygyarapodást. Más szóval, azt hittem, hogy napi 3 étkezés nem volt köztük snack, az egészséges menedzsment szent gráza volt. Vallásosan is: Én úgy gondoltam, hogy az Ultimate Excess, amelynek kísértése soha nem szűnik meg. Most jöttem, hogy kiderítsem, hogy ez jó dolog. Beszélj a paradigmaváltásodról!

De igaz … Az étkezések között még a cukorbetegek számára is fontosnak tartják!

Ez a tény a legutóbbi TCOYD konferencián (nem a fagyasztott joghurt!), Mint egy világító csavar, amelyre sosem volt igazán esélyem a blogra. A LifeScan, Inc. dietetikus Paige Reddan kitűnően beszélt a cukorbetegség igazságairól és mítoszairól.

Amit megtanultam, eléggé józan ész, de erõs:

az étkezési bevételeket napközben el kell osztani a gyakori kis ételeknek és rágcsálóknak

• mivel a test egész nap folyamatos táplálkozás közben aktív
• sok diabéteszes étkezési tervre (ami okos, mert ez az alkalmi snacking, ami bajba kerül).
• Most, hogy végül magamra ölelhetném az étkezést (ahelyett, hogy elrejtettem a bűntudatomat), úgy gondolom, jobb ételfotókat választok, és Úgy érzem, egy kevésbé fecsegő fecsegés az étkezések idején (ami csökkenti a kopár tényezőt). Ezt a Progesset nevezem!

* A TCOYD, btw, rendkívül informatív, professzionális volt és humorérzéke volt! ! Alapítója, Dr. Steven Edelman egy okos és vicces srác. Az érték messze meghaladta a 35 dolláros belépési díjat. Menj, ha tudsz.

Jogi nyilatkozat

: A Diabetes Mine csapata által létrehozott tartalom. További részletekért kattintson ide. Jogi nyilatkozat

Ez a tartalom a cukorbetegség közösségére összpontosító, a cukorbetegek bányájára készült. A tartalom nem orvosilag felülvizsgálható, és nem tartja tiszteletben az Healthline szerkesztői irányelveit. Ha többet szeretne megtudni a Healthline Diabetes Bánya partnerségéről, kattintson ide.