A fejfájás kezelése

Hogyan kezeljük a fejfájást

A feji régió fájdalmát fejfájásnak nevezzük. Többféle fejfájás létezik, attól függően, hogy hol található a fájdalom, milyen fájdalom és a fejfájás folyamata. A leggyakoribb típusú fejfájás a feszültség fejfájás. Más típusú fejfájás a sinus, a menstruáció, a klaszter és a migrén. A fejfájás kezelése változó lehet, és bizonyos típusú fejfájások jobban reagálnak bizonyos kezelésekre. Lásd orvosa, ha fejfájást tapasztal, és győződjön meg róla, hogy nincs mögöttes egészségügyi oka. Attól függően, hogy milyen típusú fejfájás van, előfordulhat, hogy egy másik kezelést is ajánlhat.

-> Reklám

Gyógyszeres kezelés

Fejfájás kezelése gyógyszeres kezeléssel

Az over-the-counter fájdalomcsillapítók, mint az acetaminofen, az ibuprofen és az aszpirin, feloldhatják a fájdalmat a feszültség fejfájásaihoz. Lehet csökkenteni a migrénes fejfájások súlyosságát is.

Vényköteles gyógyszereket általában migrénre vagy klaszteres fejfájásra ajánlunk. A triptánok voltak a kábítószerek első kategóriája, melyeket kifejezetten a migrén célzására fejlesztettek ki. Ezek a gyógyszerek közé tartozik a sumatriptán (Imitrex) és a zolmitriptán (Zomig). Előfordulhatnak megelőző gyógyszerekként vagy a tünetek kezelésére. Beszélje meg kezelőorvosával, hogy mely gyógyszerek lehetnek a fejfájás szempontjából legmegfelelőbbek.

Az ergotaminot (ergot) tartalmazó gyógyszerek szűkítik a simaizmot, például a nagyobb artériás erekben. Amikor az erek összehúzódnak, ez segíthet a migrénes fájdalom csökkentésében. Bár számos formában (orális, injekciós, intra-nazális és rektális) széles körben rendelkezésre állnak, ezek a gyógyszerek nem olyan széles körben használatosak, mint a triptánok. A triptánok a legtöbb esetben hatékonyabbak.

Ha kezelőorvosa a fejfájás gyógyszereit írja elő, közölje velük azokat a gyógyszereket vagy kiegészítőket, amelyeket a káros hatások elkerülése érdekében szed.

Viselkedésbeli

Viselkedéskezelés a fejfájáshoz

A gyógyszeres kezelés nem mindig szükséges a fejfájás megkönnyebbüléséhez, különösen akkor, ha a fejfájást feszültség okozza. A fejfájás fájdalmának csökkentésére kimutatott technikák a következők:

• masszázs
• relaxációs tréning
• meditáció
• sötét és csendes helyiségben fekvő
• forró vagy hideg tömörítés a fej és a nyakon

A kognitív viselkedési terápia (CBT) bizonyos betegek számára előnyös lehet. A CBT egy olyan beszélgetési terápia, amely lehetővé teszi a betegek számára a stresszorok azonosítását és kezelését. A stresszkezelési technikák, a reframing helyzetek és tünetek, valamint a diszfunkcionális gondolkodási minták megváltoztatása mind része a CBT-nek.

Hirdetés Hirdetés

Életmód

Életmód változások kezelni a fejfájást

Az étrend megváltoztatása befolyásolhatja a fejfájást. Néhány migrénes egyént az élelmiszerek okoznak.Triggeres élelmiszerek a következők:

• a magas nátrium-glutamát (MSG)
• nitráttartalmú étkezés> 999> vörösbor (amely két gyakran érintett vegyi anyagot tartalmaz: tanninok és szulfitok)
• Ha nem biztos benne, a fejfájásod, tartsd fejfájás naplót. Jegyezzen meg minden olyan fejfájást, amely bizonyos élelmiszerek bevétele után következik be.

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen étkezzen. Az étkezés átugrása alacsony vércukorszintet és fejfájást okozhat.

Tartsa fizikailag aktív. Ha a fejfájást a stressz okozza, a fizikai aktivitás segíthet. Mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezdenél, keresse fel kezelőorvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez biztonságos és megfelelő.

Reklám

Alternatív

Fejfájás kiegészítő kezelése

Egyes emberek úgy találják, hogy kiegészítő vagy alternatív kezelések hatásosak a fejfájás fájdalmának enyhítésére. Az akupunktúra olyan ősi kínai gyakorlat, amely népszerűséget szerzett a nyugati kultúrákban. Az akupunktúra-terapeuták vékony tűket használnak a bőr bizonyos részeihez. Bár nem teljesen ismert, ez a folyamat olyan vegyi anyagokat bocsát ki a szervezetben, amelyek számos körülményre gyakorolhatják a kedvező hatásokat, beleértve a fejfájást is. Természetesen bőséges anekdotikus beszámolók vannak arról, hogy az akupunktúra egyes személyeknél előnyt jelent a fejfájáshoz. A Systematic Reviews (CDSR) Cochrane adatbázisában közzétett elemzés szerint az akupunktúra értékes nem farmakológiai eszköz lehet a gyakori feszültségű fejfájásokban szenvedők számára.

Számos olyan gyógynövény és kiegészítés, amelyek a fejfájást segítik:

gyömbér

• B2-vitamin
• magnézium-kiegészítők
• halolaj
• Mielőtt ilyen kezelést alkalmazna, kérdezze meg kezelőorvosát, ha biztonságos Ehhez az egészségi állapotát és egyéb gyógyszereket is figyelembe kell vennie.