Menopauza Felmelegedés: okai, kezelés és több
Tartalomjegyzék:
- Áttekintés
- Változtassa meg étrendjét:
- A vérzést csak rövid ideig, valószínűleg a menstruációs ciklus idején kell eltelnie, ha a perimenopauzában vagy bármikor étkezés után nagy mennyiségű ételt fogyaszt, gyorsan eszel vagy olyan ételeket eszel, amelyek ingerlést okoznak . A gyomrod kitágul és változik az egész nap folyamán. A has az egész nap ingadozik, ha súlycsökkenést tapasztal.
- AdvertisementAdvertisement
Áttekintés
Előfordulhat, hogy a perimenopauzában és a menopauza során puhódott. Lehet, hogy az életed ebben az időszakban ingadozó hormonok eredménye. Valószínűsíthető, hogy a menopauza után kevésbé vérzik a pangás, amikor a petefészke leállítja az ösztrogént és a progeszteront, és a szervezet alacsonyabb hormonszintet tart fenn.
A fojtás okozza az extrém teljességet, feszességet vagy duzzanatot a hasban és a test más részein. Ez kellemetlenséget okozhat. Megpróbálhatja csökkenteni a vérzést a perimenopauzában és a menopauza során, az életmódra vagy a gyógyszeres kezelésre. Lássuk orvosát, ha hosszantartó puffadást tapasztal, mivel ez egy másik állapot jele lehet.
Okozások Okai a puffadásnak a perimenopauzában és a menopauza alattA menopauza tünetei előfordulhatnak néhány évvel korábban menopauza elérése. Ezt az időt perimenopauzaként ismerik. A menopauza a menstruációs időszak hiányának felel meg 12 egymást követő hónapban. Ez azért történik, mert a petefészkek leállítják az ösztrogén és a progeszteron termelődését. A menopauza után már nem lehet teherbe esni.
A legtöbb nő a menopauza az 50-es évek elején tapasztalható, bár korábban vagy később megy keresztül. Ha 12 hónapig nem tapasztalt időt, akkor a posztmenopauzásnak számít.
A perimenopauza gyakrabban fordul elő, mint a menopauzában vagy a posztmenopauzában. A perimenopauza idején a hormonok gyorsan változnak. Ez magasabb ösztrogénszinthez vezethet. Az ösztrogén okozza a szervezetet, hogy megtartsa a vizet, ami ingerlést okozhat.A vérzés nem az egyetlen olyan tünet, amelyet a perimenopauza és a menopauza átmenő nők tapasztaltak. Az ingadozó hormonok a következőkhöz is vezethetnek:
forró villogásalvászavarok
- vaginális szárazság
- hangulatváltozások
- súlygyarapodás
- a gyomor-bélrendszered. Ez összefüggésbe hozható:
- étrend
testmozgás
- stressz
- dohányzás
- lenyelve levegő
- egy másik egészségi állapot
- valószínű, hogy a menopauza utáni puffadás az egyik ilyen tényezőhöz kapcsolódik mint a hormonok. Ez azért van, mert miután menopauza ment keresztül, a hormonok nem ingadoznak annyira, mint a perimenopauzában és a menopauza idején.
- Bővebben: Az év legjobb menopauza blogjai »
Reklám
Kezelés
A puffadás kezelése és megelőzéseA különböző típusú életmódbeli módosításokat csökkentheti. Ezek a viselkedésbeli változások segíthetnek megakadályozni a felkavaródást is.
Változtassa meg étrendjét:
Kerülje el az ételeket, amelyek ingerlést okoznak. Ezek közé tartoznak a zsíros ételek, a zöldségek, amelyekről ismert, hogy extra gázt és tejtermékeket tartalmaznak.A túlzottan feldolgozott ételeket is átugorja, amelyek magas a cukor és a só.
- Gyakran gyakrabban: Próbálj ki többször hetente dolgozni, és tartsd a tevékenységedet a kardiovaszkuláris gyakorlatoktól az erősödő épületekig.
- Rágógumi és szénsavas italok átugrása: Ezek feltölthetik a gyomrot levegővel, így túlságosan hasadva maradnak.
- Kerülje a dohányzást és az alkoholt: Ezek fokozhatják a puffadást.
- Ilyen sok vizet: Fröcskölhet, ha nem marad elég hidratálva.
- Vannak más módszerek a túlzottan ellenálló (OTC) és vényköteles gyógyszerek bevételeinek megelőzésére és kezelésére: Antibloating gyógyszerek:
Ezek OTC-k. A gyógyszerész vagy kezelőorvosa ajánlhat egy ajánlatot.
- Vízcsökkentő tabletták: Diuretikum néven is ismert, ezeket csak orvosi rendelvényre kaphatja. Segíthetnek a testednek, nehogy túl sok vizet tartson.
- Hormonális fogamzásgátló tabletták: A születésszabályozó tabletták segíthetnek a puffadásban és más premenstruációs szindrómában szenvedő betegeknek, ha még mindig vannak időszakai, mert stabilizálhatják hormonjaikat. Meg kell vitatnia, hogy mi működik a testével orvosával.
- Menopauzális hormonterápia: Ez egy olyan kezelés, amelyet néhány nő a menopauza során választ. Szabályozza ösztrogén- és progeszteronszintjét. Ezt a terápiás opciót orvosával kell megbeszélni, mert aggodalomra ad okot a mellékhatások miatt.
- Reklám Reklám Fékezés és súlygyarapodás
A perimenopauzában és a menopauza alatt lehet, hogy nem biztos benne, hogy felfúvódás vagy súlygyarapodás tapasztalható. Hormonális változások a perimenopauzában és a menopauza során a szervezetnek a szokásosnál gyorsabban megemelkedhet, különösen a gyomrotokban. Ez nem csak a menopauza jele. Az öregedés, az életmódbeli viselkedés és a családtörténet miatt is szerepet kaphat.
A vérzést csak rövid ideig, valószínűleg a menstruációs ciklus idején kell eltelnie, ha a perimenopauzában vagy bármikor étkezés után nagy mennyiségű ételt fogyaszt, gyorsan eszel vagy olyan ételeket eszel, amelyek ingerlést okoznak. A gyomrod kitágul és változik az egész nap folyamán. A has az egész nap ingadozik, ha súlycsökkenést tapasztal.
A súlygyarapodás a menopauza tünete, és bizonyos életmódbeli változásokat is elfogadhat, hogy elkerülje az extra fontokat. A kiegyensúlyozott étrend alacsony a sóval és a cukorral, elegendő alvás és rendszeres edzés segíti a súlygyarapodást, valamint a vérzéseket. A súlygyarapodás kockázatot jelent az egészségügyi állapotok, például a cukorbetegség és a szívbetegségek kialakulásához.
Reklám
Lásd orvos
Mikor kell orvoshoz fordulniA menstruációs ciklus vagy a menopauza hormon ingadozása során fellépő vérzés általában normális tünetek. Az elhúzódó vagy fájdalmas puffadást azonnal orvosnak kell vizsgálnia. A hetekben megfázott érzés petefészekrák vagy más egészségi állapot jele lehet.
AdvertisementAdvertisement
Outlook
OutlookNagyon valószínű, hogy a perimenopauzában és a menopauza során vagy a menopauzás után valamikor megfázódik. A puffadás több oka van. A hormonok lehetnek a fő bűnösök, ha még mindig tapasztalja az időtartamát. A vérzés a menopauza után csökkenhet, ami némi megkönnyebbüléshez vezethet.
