ÉRzelmi egészségügyi áttekintés A mentális betegségek típusai

Mi az a mentális egészség?

A mentális egészség utal az érzelmi és pszichológiai jólétére. A jó mentális egészségnek köszönhetően boldog és egészséges életet élvezhet. A mentális egészségét számos tényező befolyásolhatja, beleértve az életeseményeket vagy akár a genetikáját.

Sok olyan stratégia létezik, amely segíthet a jó mentális egészség megteremtésében és megtartásában. Ezek a következők lehetnek:

pozitív hozzáállás

fizikailag aktív

más emberek segítése

elég alvás elfogyása

egészséges táplálkozás

szükséged van arra, hogy

együttélje az emberekkel, akiknek élvezi az időt

a problémáik kezelése érdekében hatékony küzdési készségek kialakításával és használatával

AdvertisementAdvertisement

Mentális betegség

Mi a mentális betegség?

A mentális betegség olyan állapot, amely befolyásolja az Ön érzését és gondolkodását. Az is hatással lehet a napi életedre való képességedre. A mentális betegségeket számos tényező befolyásolhatja, beleértve:

• genetika
• környezet
• napi szokások
• biológia

Az Egyesült Államokban gyakori a mentális betegségek. Mintegy ötödik amerikai felnőtt tapasztalja legalább egy mentális betegséget minden évben, és egy ötödik fiatal 13-18 éves korában mentális betegséget tapasztal életük egy bizonyos pontján.

A mentális megbetegedések gyakoriak, de súlyosságuk változó. Körülbelül 25 felnőtt közül egy évenként súlyos mentális betegséget (SMI) tapasztal. Az SMI jelentősen csökkentheti a mindennapi életet. Különböző emberek csoportjai különbözõ arányban tapasztalják az SMI-t.

Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet szerint a nők nagyobb valószínűséggel tapasztalják az SMI-t, mint a férfiak, a 26-49 évesek valószínűleg megtapasztalják az SMI-t, és a vegyes versenyeken élő emberek nagyobb valószínűséggel tapasztalnak SMI-t más nemzetiségű emberek.

Mindenféle mentális betegség társul a saját tüneteivel, de a legtöbb a közös jellemzőkkel rendelkezik. A mentális betegségek gyakori jelei lehetnek:

• nem eszik elegendő vagy overeating
• álmatlanság vagy túl sok alvás
• elhatárolódás más emberektől és kedvenc tevékenységeitől
• fáradtság érzés még elég aludni
• érzés zavaró vagy hiányzó empátiája
• megmagyarázhatatlan test fájdalmai vagy szenvedései <999 reménytelenek, tehetetlenek vagy elveszítettek
• dohányzás, ivás vagy tiltott kábítószerek használata több, mint valaha
• zavartság, feledékenység, ingerlékenység, düh, szorongás, szomorúság vagy ijedtség
• folyamatosan harcol vagy vitatkozik barátaival és családjával
• rendkívüli hangulati ingadozásokkal, amelyek kapcsolatproblémákat okoznak
• állandó visszahúzódásokkal vagy gondolatokkal, amelyekről nem tudsz kimenni a fejéből
• a fejében, hogy nem tudsz abbahagyni
• gondolkodni, hogy megsérted magad vagy más embereket
• nem képes napi tevékenységeket és feladatokat elvégezni
• Reklám

Rendellenességek

Mentális zavarok

A mentális egészségügyi szakemberek a Dia-t használják gnosztikus és statisztikai kézikönyv a mentális zavarok (DSM-5) mentális betegségek diagnosztizálására.A mentális zavarok sokféle típusa létezik, és a DSM-5-ben felsoroltak közel 300 különböző körülményt. Az alábbiakban felsorolunk néhányat az Egyesült Államokban élő embereket érintő leggyakoribb mentális betegségek:

Bipoláris zavar

A bipoláris rendellenesség krónikus mentális betegség, amely évente kb. Széles hangulatváltozásokat okoz, kezdve az energikus, mániás magasságtól a depresszív mélypontig. Ezek befolyásolhatják az energiaszintet és az ésszerű gondolkodás képességét. Ezek a hangulatváltozások sokkal súlyosabbak, mint a legtöbb ember által napi szinten tapasztalható kis hullámok és lejtők.

Dysthymia

Dysthymia, más néven tartós depressziós rendellenesség, krónikus depresszió. Bár a dystimikus depresszió nem intenzív, ez zavarhatja a mindennapi életét. Az ilyen betegségben szenvedő betegek legalább két évig tüneteket tapasztalnak. Becslések szerint az amerikai felnőttek mintegy 1,5 százaléka évente dysthymia-t tapasztal.

AdvertisementAdvertisement

Szorongás

Generalizált szorongásos zavar

A generalizált szorongásos rendellenesség (GAD) egy krónikus mentális betegség, melynek következtében rendkívüli aggodalmat kelthet sok dolog ellenére, még akkor is, ha kevés vagy semmilyen ok nem aggódni. A GAD-vel rendelkezők nagyon idegesnek érezzék magukat a nap folyamán, és úgy gondolták, hogy a dolgok soha nem fognak dolgozni. Néha aggasztó, hogy a GAD-t az emberek mindennapi feladatok és házimunkák elvégzésében tarthatják. A GAD minden évben az amerikaiak 3 százalékát érinti.

depresszió

súlyos depresszió

A súlyos depresszió, amelyet súlyos depresszív rendellenességnek (MDD) is neveznek, legalább két héten keresztül szélsőséges szomorúságot vagy reménytelenséget kelt. Az MDD-ben szenvedő emberek annyira idegesek lehetnek az életükben, hogy gondolkodnak, vagy öngyilkosságot követnek el. Az amerikaiak mintegy 7 százaléka évente legalább egy súlyos depressziós epizódot tapasztal.

Obszesszív-kompulzív rendellenesség

Az obszesszív-kompulzív rendellenesség (OCD) állandó és ismétlődő gondolatokat vagy rögeszméket okoz. Ez olyan felesleges és ésszerűtlen vágyakkal történik, amelyek bizonyos viselkedéseket vagy kényszereket hajthatnak végre. Sok OCD-vel rendelkező ember észreveszi, hogy gondolataik és cselekedeteik ésszerűtlenek, mégsem tudják megállítani őket. Az amerikaiak több mint 2 százaléka diagnosztizál OCD-t életük egy bizonyos pontján.

Traumás utáni stressz-rendellenesség (PTSD)

A traumás poszttraumatikus stressz-rendellenesség (PTSD) olyan mentális betegség, amely olyan traumatikus eseményeket - például háborút, természeti katasztrófákat vagy baleseteket -. Néhány tünet közé tartozik a visszahúzódás a traumatizáló eseményhez, vagy könnyen megijeszthető. Becslések szerint az Egyesült Államok lakosságának 3, 5 százaléka tapasztalja a PTSD-t.

Skizofrénia

A skizofrénia krónikus mentális betegség, amely megnehezíti a képességét, hogy döntéseket hozzon és kapcsolódjon más emberekkel. Ez egy komoly feltétel, amely megtapasztalhatja a hallucinációkat, csalódásokat és hangokat hallhat. Becslések szerint a lakosság egy százaléka tapasztalja a skizofréniát.

Szociális fóbia

A szociális fóbia, amelyet "szociális szorongásos rendellenességnek" is neveznek, egyfajta mentális betegség, amely arra készteti Önt, hogy szélsőséges félelmet keltsen a társadalmi helyzetektől. Lehet, hogy nagyon ideges leszel, ha más emberek körében tartózkodik, és nehézségekbe ütközhet az emberekkel való kommunikációban, mert úgy gondolja, hogy az emberek ítélik meg. Az Egyesült Államokban évente mintegy 15 millió felnőtt tapasztalható szociális fóbia.

AdvertisementAdvertisement

Coping

Mentális betegségek leküzdése

Sok mentális betegség tünetei rosszabbul fordulhatnak elő, ha nem kezelik őket. Érjen el pszichológiai segítséget, ha Ön vagy valaki, akit ismer, mentális betegségben szenved. Kezdje azzal, hogy meglátogatja az általános orvosát. Ellenõrizhetik a mentális megbetegedések jeleit, és szükség esetén kezelési tervet hozhatnak létre.