Kedvenc Jóga Kiegészítők 2017-re

Ha az életed nyugalmát keresi, akkor a jóga gyakorló az egyik legjobb módja annak, hogy pihenjen, nyújtsa ki az izmaidat, fokozza a figyelmet és elmélyítse a lélegzeted. Nem is beszélve, nagyszerű edzés is lehet.

Ahhoz, hogy eljusson az om-ra, nincs sok szüksége - de néhány esszenciális, mint egy jóga matrac és jóga blokkok, párnák és támaszok segíthetnek. Ezért fordultunk szakértőhöz.

AdvertisementMarketing

Esther Ekhart az EkhartYoga alapítója. Beszélt az Egészségügyi Igazgatósággal a kedvenc jóga lényegeiről.

Esther Ekhart kedvenc jógája megtalálja

1. Halfmoon selyem jóga szempárna

A szempárnaim, a bejárat befelé és lefelé a szőnyegen - Savasana-ban, éjjel, a gépen … bármikor meg kell találnom egy kis békét. A sötétség lecsillapítja a mellékveséket.

A közzététel

2. Yogamatters megerősít

Ez a támasz segíti a mélyedést és a relaxációt.

3. My laptop

Az online jógás laptopomat bárhol és bármikor használhatom, a EkhartYoga legjobb tanáraival. com!

AdvertisementAdvertisement

4. Jó szerves olajok

Télen felmelegítem a szezámmagolajat, és reggel a bőrömre teszem. Nyáron kókuszolajat használok.

Esther Ekhart a EkhartYoga tulajdonosa. com. EkhartYoga. com több mint 2 500 online jógát és meditációs videót biztosít a neves nemzetközi jóga tanároktól, valamint speciálisan tervezett programokat vezetett gyakorlathoz. EkhartYoga. com mindenkinek van valami. Kezdő vagy? Ez az a hely, ahol meg kell kezdeni! Tapasztalt jóga tanár vagy? A következő jógaórára számtalan inspirációt fogsz találni! Csatlakozz hozzánk már csak 1 dollárért az első hónapban www. ekhartyoga. com.