A legjobb keto podcastok 2017
Tartalomjegyzék:
- Négy legjobban értékes regénye az ő övében, Leanne Vogel a keto szakértője. Az étrend megismerése előtt Vogel egy étkezési rendellenességgel, anyaghasználati rendellenességgel, hipotireózissal, elmulasztott időszakokkal és hormonproblémákkal küzdött. Könyveli a keto életet változó tünetek kezelésével és helyreállításával. A könyvei, a weblapja és a podcast révén könyveket, weboldalakat és podcastokat kínál, hogy segítsen másoknak abban, hogy érzelmeket érezzenek ahelyett, hogy túlterhelték az ételt. Az ő podcastja interjúi és epizódjai mindent fedeznek a táplálkozási zavarok helyreállításáról keto-étrendi tudományok és tippek között.
- Robb Wolf egykori erőpróbáló bajnok és kutató biokémikus. Ő is táplálkozási szakértő. Wolf megjelent két New York Times legkelendőbb könyvét, és a Journal of Nutrition and Metabolism című kiadványának szerkesztőjeként szolgált. "A Paleo Solution Podcast" mindenféle táplálkozási és fitnesz témára kiterjed, mint például az autoimmunitás és a képzés helyreállítása. Ebben az epizódban Wolf beszél a legkelendőbb szerzőjével, Mark Sisson-rel, a "The Keto Reset Diet" új könyvével kapcsolatban. "Sisson és Wolf beszélgetnek a keto diéta alapjairól, valamint arról, hogy az alvás, étkezés szerkezete, kiegészítései és böjtje szerepet játszik az egészségében.
- Carl Franklin és Richard Morris egészségügyi utazása meglehetősen hihetetlen.Miután az egészséges táplálkozásuk ellenére jelentősen túlsúlyos volt, Franklin és Morris súlyos betegségeket kezdett el fejleszteni. Amikor az orvostudomány és a további étrend változások nem működtek, a keto diétához fordultak. Most már nem csak sikeresen hányták fel a súlyukat, hanem csökkentették a glükózszintet a normális szintre. A "2 Keto Dudes" a Franklin és a Morris első kézikönyveit és ketogén életmódját mutatja be. A epizódok számos témát fedeznek fel, a ketózis tudományából a receptekhez, tippekhez és személyes történetekhez.
- Lemez sérülés után Jason Wachob alternatívát keresett a műtét és gyógyszeres kezelés visszaszerzésére. Meggyógyította magát az étkezés, a meditáció, a jóga és más, az egészséges lélek, a test és a lélek szentelt gyakorlatokon keresztül. A "mindbodygreen" podcast révén a Wachob a legjobb wellness szakembereket hozza be a saját területükre. Ebben az epizódban Wachob interjút készít Kelly LeVeque-ről, egy hitelesített holisztikus táplálkozási és egészségügyi edzőről. A LeVeque, aki olyan hírességekkel dolgozik, mint Jessica Alba, elmagyarázza, hogy a cukor, a böjt és a keto diéta hogyan alakíthatja az egészségét.
- "Keto for Normies" Matt Gaedke és Megha Barot indította. A blogja sok gyakorlati tanácsot kínál a tényleges keto diéta megélhetéséről. Ez magában foglalja, hogy miként maradhat a költségvetésben, és mit lehet enni egy láncon, mint például a Panda Express. Továbbra is személyes tanácsot adnak podcastsorozatukon keresztül. Szintén beszélnek a vendégekkel mindent keto, a tudományról a vállalkozásra.
- Dietetikus Ali Miller az élelmiszereket gyógyszerként kezeli, hogy segítsen az optimális egészség elérésében. A podcastjában "Természetesen táplált", ételeket táplálkozási hiányosságokról, betegségek megelőzéséről és gyógyításáról a funkcionális gyógymódon keresztül. Ebben az epizódban Brian Williamson, a "ketovangelista", aki kezdetben a keto diétához fordult, hogy segítsen fia epilepsziájában. Hallgassa meg az epizódot, hogy hallja a tanácsát mindentől, hogy honnan tudja tudni, hogy ketózisban vagy, hogy ez hogyan tud eufóriát adni, és befolyásolja érzelmi jólétét.
- Shawn Mynar a "Keto for Women Show" mögött álló hang. "Mynar a diétás étkezés után fordult a keto étvágyba, és a fekélyes vastagbélgyulladás rossz felborulása után. Ő támogatja az étrendet, hogy segítsen más nőknek elérni az optimális egészséget. Ugyanakkor úgy véli továbbá, hogy a nőknek az étrendet sajátos egészségügyi szükségleteikhez kell igazítaniuk. Miért van szükség a nőknek a diétára, mint a férfiak? Ezzel a kérdéssel foglalkozik első epizódjában. Ő is foglalkozik olyan speciális témákkal, mint a hormonális szükségletek, a szoptatás és a menopauza.
- Ha többet szeretne tudni a keto tudományáról, akkor ezt a "STEM-Talk" epizódot fedezed. A sorozat egy nonprofit laboratórium, az úgynevezett Florida Institute for Human and Machine Cognition (IHMC).Az epizód számos díjnyertes számítógépes tudósa, Ken Ford, aki a keto diéta személyes útját tárgyalja, miért javasolja az idősödő népességnek, az edzés optimalizálásának és más módszereknek az egészség növelésére. Ha szereted ezt a beszélgetést, nézd meg a sorozat egyéb releváns epizódjait.
- Jimmy Moore és a funkcionális orvostudományi orvos blogja, William Cole, Összefoglalják és megbeszélik a híreket és a híreket. Győződjön meg róla, hogy a keto téma pontos és milyen új eredmények jelenthetik az Ön egészségét. Például egy epizódban megemlítik azt a tanulmányt, amely szerint több szénhidrát eszik, az izzadsága fokozódhat. Ha kérdésed van a keto étrenddel kapcsolatban, elküldheti a ketotalk show-ba. com.
- Tim Ferriss felszólítja a vendégeket, hogy beszéljenek őszintén a munkájukról, az aktuális eseményekről, a siker titkairól és egyéb információkról. Ebben az epizódban vendég Rhonda Patrick PhD, biokémikus és tudós válaszol a testmozgásra, a böjtre, a szaunázásra, a zsírvesztésre és még sok mindenre. Különösen a böjt és a ketózis hasonlóságait és különbségeit tárgyalja. Patrick rámutat a táplálkozás egyes előnyeire, valamint a ketózis utáni böjt további előnyeire. Érdekelhet még egy keto-centrikus epizód a Dom D'Agostino-val.
- A fitnesz és tudomány széleskörű hátterével a Ben Greenfield edzői másokkal segítenek abban, hogyan lehet a legjobb egészségüket és a fitnessüket elérni. Az ő podcastja a fitness, a táplálkozás, az öregedés és egyéb egészségügyi problémák feltárásával foglalkozik a vendégek gyakorlati, étkezési és orvosi szakértőivel. Ebben az epizódban a Greenfield kiemeli a keto diétát és a keto ételeket. Maria Emmerich táplálkozási szakember és fiziológus a táplálkozási szakácskönyveket írta a keto evéshez, és megjegyzi, hogy hogyan kell hagyományosan szénhidrátokkal keto-barátokat készíteni.
Mi óvatosan választottuk meg ezeket a podcastokat, mert aktívan dolgoznak a személyes történetek és kiváló minőségű információk oktatása, inspirálása és felhatalmazása érdekében. Jelölje meg a kedvenc podcastodat a jelölések @ healthline-on. com !
Mit tartalmaz a LeBron James, Gwyneth Paltrow és Kim Kardashian? Mindannyian hírt kaptak a ketogén, vagy keto, étrend kipróbálásában. És könnyű megérteni, hogy miért: A keto mozgalom vezetői megígérik, hogy a diéta meglehetősen csodálatos eredményeket kínál.
Inkább arról szól, hogy eszik az ételek megfelelő kombinációit, miközben másokat vágnak ki, mint a cukrot. Azáltal, hogy a glükózt elhagyja a diétájából, a keto azt állítja, hogy aktívan bátorítja a szervezetet a ketózis állapotába, vagyis a tárolt zsírokat elégeti az üzemanyag számára.A Keto Diet Podcast
Négy legjobban értékes regénye az ő övében, Leanne Vogel a keto szakértője. Az étrend megismerése előtt Vogel egy étkezési rendellenességgel, anyaghasználati rendellenességgel, hipotireózissal, elmulasztott időszakokkal és hormonproblémákkal küzdött. Könyveli a keto életet változó tünetek kezelésével és helyreállításával. A könyvei, a weblapja és a podcast révén könyveket, weboldalakat és podcastokat kínál, hogy segítsen másoknak abban, hogy érzelmeket érezzenek ahelyett, hogy túlterhelték az ételt. Az ő podcastja interjúi és epizódjai mindent fedeznek a táplálkozási zavarok helyreállításáról keto-étrendi tudományok és tippek között.
. A Paleo Solution Podcast
Robb Wolf egykori erőpróbáló bajnok és kutató biokémikus. Ő is táplálkozási szakértő. Wolf megjelent két New York Times legkelendőbb könyvét, és a Journal of Nutrition and Metabolism című kiadványának szerkesztőjeként szolgált. "A Paleo Solution Podcast" mindenféle táplálkozási és fitnesz témára kiterjed, mint például az autoimmunitás és a képzés helyreállítása. Ebben az epizódban Wolf beszél a legkelendőbb szerzőjével, Mark Sisson-rel, a "The Keto Reset Diet" új könyvével kapcsolatban. "Sisson és Wolf beszélgetnek a keto diéta alapjairól, valamint arról, hogy az alvás, étkezés szerkezete, kiegészítései és böjtje szerepet játszik az egészségében.
AdvertisementAdvertisement
Hallgasd meg itt. 2 Keto Dudes
Carl Franklin és Richard Morris egészségügyi utazása meglehetősen hihetetlen.Miután az egészséges táplálkozásuk ellenére jelentősen túlsúlyos volt, Franklin és Morris súlyos betegségeket kezdett el fejleszteni. Amikor az orvostudomány és a további étrend változások nem működtek, a keto diétához fordultak. Most már nem csak sikeresen hányták fel a súlyukat, hanem csökkentették a glükózszintet a normális szintre. A "2 Keto Dudes" a Franklin és a Morris első kézikönyveit és ketogén életmódját mutatja be. A epizódok számos témát fedeznek fel, a ketózis tudományából a receptekhez, tippekhez és személyes történetekhez.
Hallgasd meg
. Az elme teste Zöld podcast
Lemez sérülés után Jason Wachob alternatívát keresett a műtét és gyógyszeres kezelés visszaszerzésére. Meggyógyította magát az étkezés, a meditáció, a jóga és más, az egészséges lélek, a test és a lélek szentelt gyakorlatokon keresztül. A "mindbodygreen" podcast révén a Wachob a legjobb wellness szakembereket hozza be a saját területükre. Ebben az epizódban Wachob interjút készít Kelly LeVeque-ről, egy hitelesített holisztikus táplálkozási és egészségügyi edzőről. A LeVeque, aki olyan hírességekkel dolgozik, mint Jessica Alba, elmagyarázza, hogy a cukor, a böjt és a keto diéta hogyan alakíthatja az egészségét.
Hallgasd meg
. AdvertisementMarketing
Keto a normákhoz"Keto for Normies" Matt Gaedke és Megha Barot indította. A blogja sok gyakorlati tanácsot kínál a tényleges keto diéta megélhetéséről. Ez magában foglalja, hogy miként maradhat a költségvetésben, és mit lehet enni egy láncon, mint például a Panda Express. Továbbra is személyes tanácsot adnak podcastsorozatukon keresztül. Szintén beszélnek a vendégekkel mindent keto, a tudományról a vállalkozásra.
Hallgasd meg
. Ali Miller RD - Természetesen táplált
Dietetikus Ali Miller az élelmiszereket gyógyszerként kezeli, hogy segítsen az optimális egészség elérésében. A podcastjában "Természetesen táplált", ételeket táplálkozási hiányosságokról, betegségek megelőzéséről és gyógyításáról a funkcionális gyógymódon keresztül. Ebben az epizódban Brian Williamson, a "ketovangelista", aki kezdetben a keto diétához fordult, hogy segítsen fia epilepsziájában. Hallgassa meg az epizódot, hogy hallja a tanácsát mindentől, hogy honnan tudja tudni, hogy ketózisban vagy, hogy ez hogyan tud eufóriát adni, és befolyásolja érzelmi jólétét.
. A Keto for Women Show
Shawn Mynar a "Keto for Women Show" mögött álló hang. "Mynar a diétás étkezés után fordult a keto étvágyba, és a fekélyes vastagbélgyulladás rossz felborulása után. Ő támogatja az étrendet, hogy segítsen más nőknek elérni az optimális egészséget. Ugyanakkor úgy véli továbbá, hogy a nőknek az étrendet sajátos egészségügyi szükségleteikhez kell igazítaniuk. Miért van szükség a nőknek a diétára, mint a férfiak? Ezzel a kérdéssel foglalkozik első epizódjában. Ő is foglalkozik olyan speciális témákkal, mint a hormonális szükségletek, a szoptatás és a menopauza.
AdvertisementAdvertisement
Hallgasd meg itt. STEM-Talk
Ha többet szeretne tudni a keto tudományáról, akkor ezt a "STEM-Talk" epizódot fedezed. A sorozat egy nonprofit laboratórium, az úgynevezett Florida Institute for Human and Machine Cognition (IHMC).Az epizód számos díjnyertes számítógépes tudósa, Ken Ford, aki a keto diéta személyes útját tárgyalja, miért javasolja az idősödő népességnek, az edzés optimalizálásának és más módszereknek az egészség növelésére. Ha szereted ezt a beszélgetést, nézd meg a sorozat egyéb releváns epizódjait.
Hallgasd meg
. Reklám
Keto beszélgetés Jimmy Moore-val és Dr. Will Cole-telJimmy Moore és a funkcionális orvostudományi orvos blogja, William Cole, Összefoglalják és megbeszélik a híreket és a híreket. Győződjön meg róla, hogy a keto téma pontos és milyen új eredmények jelenthetik az Ön egészségét. Például egy epizódban megemlítik azt a tanulmányt, amely szerint több szénhidrát eszik, az izzadsága fokozódhat. Ha kérdésed van a keto étrenddel kapcsolatban, elküldheti a ketotalk show-ba. com.
Hallgasd meg
. AdvertisementMarketing
A Tim Ferriss ShowTim Ferriss felszólítja a vendégeket, hogy beszéljenek őszintén a munkájukról, az aktuális eseményekről, a siker titkairól és egyéb információkról. Ebben az epizódban vendég Rhonda Patrick PhD, biokémikus és tudós válaszol a testmozgásra, a böjtre, a szaunázásra, a zsírvesztésre és még sok mindenre. Különösen a böjt és a ketózis hasonlóságait és különbségeit tárgyalja. Patrick rámutat a táplálkozás egyes előnyeire, valamint a ketózis utáni böjt további előnyeire. Érdekelhet még egy keto-centrikus epizód a Dom D'Agostino-val.
Hallgasd meg
. Ben Greenfield Fitness: étrend, zsírégetés és teljesítmény
A fitnesz és tudomány széleskörű hátterével a Ben Greenfield edzői másokkal segítenek abban, hogyan lehet a legjobb egészségüket és a fitnessüket elérni. Az ő podcastja a fitness, a táplálkozás, az öregedés és egyéb egészségügyi problémák feltárásával foglalkozik a vendégek gyakorlati, étkezési és orvosi szakértőivel. Ebben az epizódban a Greenfield kiemeli a keto diétát és a keto ételeket. Maria Emmerich táplálkozási szakember és fiziológus a táplálkozási szakácskönyveket írta a keto evéshez, és megjegyzi, hogy hogyan kell hagyományosan szénhidrátokkal keto-barátokat készíteni.
Hallgasd meg
.
