Szex: Mit tehetünk rosszul

Mit tehetünk rosszul?

A legtöbb ember valamilyen szexuális nehézséget tapasztal az életük egy bizonyos pontján. Szerencsére különböző egészségügyi szakemberek, köztük a nemi terapeuták és a tanácsadók képzése arra, hogy segítsen az embereknek ezekkel a kérdésekkel. Bár az egyes esetek sajátosságaikban eltérőek, néhány szexuális aggodalom meglehetősen gyakori.

Reklám

Aggodalmak a nőknek

Alacsony vágy vagy szexuális vágy hiánya
Alacsony vágy vagy vágy hiánya (hipoaktív szexuális vágyi rendellenesség) növekvő tendencia a nők (és néhány férfi) körében. A vágy hiánya gyakran a nemi idő vagy energia hiányára vonatkozó megbeszélésekkel társul. Sajnos ez lehet egyfajta "csirke- és tojás" helyzet. A vágy hiánya lusta nemhez vezet. És a szeszélyes szex még kevésbé szeret szexet.

Az alacsony szexuális vágy lehetséges okainak felsorolása elég hosszú. Számos tényező szerepet játszhat az alacsony vágyakban. Az alábbiakban felsorolunk néhány gyakori okot:

Testkép problémák:

Nem tetszett, amit a tükörben látsz, ami arra késztetheti a gondolatot, hogy meztelenül jelenik meg valaki más előtt. A testkép kapcsolódik az önbecsüléshez, és az alacsony önbecsülés az alacsony szexuális vágyhoz kapcsolódik.

Az öregedés és a hormonális változások:

A menopauza okozta változások összeesküvhetnek, hogy csökkentsék a nők nemi iránti érdeklődését. A forró villanások, az éjszakai izzadás és a súlygyarapodás mindez hatással lehet egy nő vágy iránti kívánságára és kívánságára. Emellett a csökkenő ösztrogén- vagy tesztoszteronszintek befolyásolhatják a szexuális érdeklődést és az ébredést. A menopauza alatt szenvedő nőknél a szex alatt csökkent kenés is tapasztalható, ami fájdalmas vagy kellemetlen.

Kapcsolat konfliktusok:

A konfliktus a partnerekkel a mindennapi kérdésekben, a pénzügyektől a gyermeknevelésig, csökkentheti a vágy érzéseit.

Szakképzetlen szexuális partnerek:

A nem kielégítő szexuális tapasztalatok gyakran vesztik a vágyat. Minél több rossz szex van, annál kevesebbet akarsz (fordítva, minél több jó szex van, annál többet akarsz).

Orvosi feltételek:

Bizonyos egészségügyi állapotok befolyásolhatják a szexuális vágyat. A depresszió egyik tünete, például a szexuális érdeklődés hiánya. A depressziót gyakran szelektív szerotonin-újrafelvétel-gátlókkal (SSRI-kkel) ismert gyógyszerosztályokkal kezelik. Ezek a gyógyszerek számos betegben szexuális diszfunkcióhoz kapcsolódnak.Az egyik gyakori mellékhatás az orgazmus elérésének képtelensége. Ez a mellékhatás férfiaknál és nőknél is előfordulhat.

Mit tehet

Először is az orvosával kell dolgoznia, hogy kizárjon minden olyan fizikai okot, amely az alacsony vágyat érinti. Ezután fontos megérteni, hogyan reagál a tested a tapintásra. Töltsön el időt az önmegtartóztatáshoz (maszturbáció), és fedezze fel az élvezet élményét. Ezenkívül olyan oktatási forrásokat keres, amelyek segitséget nyújthatnak Önnek a szexuális szükségleteknek a partnerrel való kommunikációhoz.

Preorgasmic

A preorgazmikus nők még nem élvezték az orgazmus elérésének tapasztalatát, akár egy partnerrel, akár egyedül. Ennek a körülménynek a lehetséges okai közé tartozik a szexuálisan elnyomó nevelés, a gyermekkori szexuális bántalmazás vagy általános tudatlanság a test és a szex tekintetében. Általában a legjobb megközelítés lehet egy szexológus vagy szexuális terapeuta felfedezése a kiváltó okok és lehetséges megoldások feltárására.

Azok a nők, akik csak orgazmust érhetnek el, de nem partnerrel, először meg kell vizsgálniuk, hogy a gyógyszerek milyen szerepet játszanak. Ha nem, akkor a kapcsolathoz kapcsolódó egyéb okok lehetnek a kiváltó okok. A lehetséges kapcsolati kérdések közé tartoznak (de nem kizárólag ezek): a bizalom hiánya, az intimitás félelme, az ágyban való elhagyás, az orgazmus kóborolása, a szakképzetlen partner vagy a partnerekkel való rossz kommunikáció.

Mit tehet

Fedezze fel azokat az ok-okozati tényezőket, amelyek lehetővé teszik, hogy egyedül éljen az orgazmával, de ne egy partnerrel. Például, a klitorisz kap egy bizonyos típusú stimulációt, ami minden helyzetben eltérő? Tudnia kell a saját testét, hogy élvezhesse a szexet. Ezután vegye át a felelősséget a szexuális válaszok megtanulásáért, majd mondja meg és mutassa be partnerének, milyen szexuális ingerlést szeret. Ne feledje, a kommunikáció kulcsfontosságú. Végül a párok tanácsadásán keresztül szakmai segítségre van szüksége.

Reklám

Férfiakkal kapcsolatos aggodalmak

Férfiakkal szembeni szexuális aggodalmak

A férfiakat az alacsony vágy vagy a szexuális vágy hiánya is befolyásolhatja. Sok ok és lehetséges megoldás ugyanaz, mint a nők esetében (lásd fent).

A korai (korai) ejakuláció a férfiak egyik legfontosabb problémája. A korai magömlés akkor következik be, amikor az ember ejakulál, mint amilyennek ő vagy partnere szeretne. Ez a leggyakoribb panasz a 40 év alatti férfiak körében. A meszes diszfunkció (ED) szintén gyakori panasz az öregedő férfiak körében. Gyakran előfordul, hogy az ED-t gyógyszerekkel kezelik. Számos oka van a korai orgazmusnak. A leggyakoribb:

Patter for Self Pleasuring

A férfiak kialakíthatják az ejakuláció szokását, amikor gyors felszabadulást keresnek a maszturbáció során. Ha egy férfi nyomást érez, hogy siess a partnerével való szexuális kapcsolat során, előfordulhat, hogy ez a szokás az orgazmus gyors eléréséhez.

Ha egy ember úgy érzi, aggódik a partnere öröme miatt, akkor talán nem tudja ellenőrizni az ejakulációját. Ez kétszeresen problémás lehet, ha korai ejakulációs tapasztalattal rendelkezett, és aggódik amiatt, hogy ez újra megtörténik.

Mit tehetünk

A korai ejakuláció problémájának megoldására a legjobb módja a viselkedésvezérlés tanulása.Azáltal, hogy megérted, mi történik a fejben és a testben az ejakuláció előtt, megtanulod, hogy lassuljon és figyeljen, így tovább tarthat. Alternatív megoldásként az orvosa gyógyszert írhat fel, amely segít az orgazmus késleltetésében.