Gua Sha: Előnyök és mellékhatások
Tartalomjegyzék:
- Mi a gua sha?
- A Gua sha csökkentheti a gyulladást, ezért gyakran használják olyan krónikus fájdalmak kezelésére, mint az ízületi gyulladás és a fibromyalgia, valamint az izom- és ízületi fájdalmat kiváltó betegségek.
- A természetes gyógymód, a gua sha biztonságos. Nem feltétlenül fájdalmas, de az eljárás megváltoztathatja a bőrének megjelenését. Mivel a dörzsölés vagy a masszázseszköz segítségével történő bőröredezéssel jár, apró vérerek, melyek kapillárisok, a bőr felszínének közelében, felrobbanhatnak. Ez bőrsérülést és kisebb vérzést okozhat. A pattanás általában néhány nap alatt eltűnik.
- Ha a hagyományos terápiák nem javítják a tüneteit, a kutatás azt sugallja, hogy a gua sha megkönnyebbülhet.
Mi a gua sha?
A Gua sha egy természetes, alternatív kezelés, amely magában foglalja a bőr ápolását masszázs eszközzel a vérkeringés javítása érdekében. Ez az ősi kínai gyógyító technika egyedülálló megközelítést kínálhat a jobb egészségre, olyan kérdések kezelésére, mint a krónikus fájdalom.
A gua sha-ban egy technikus rövid vagy hosszú löketeket kaparja a bőre, hogy stimulálja a lágyszövet mikrocirkulációját, ami növeli a véráramlást. Ezeket az ütéseket egy gömbölyű masszázs eszközként ismert, sima szegéllyel rendelkező eszközzel készítik el. A technikus masszázsolajat alkalmaz a bőrére, majd a szerszámot ismételten lefelé mozdítja a bőrödre.
A Gua sha-t általában egy személy hátán, fenékrészen, nyakán, karján és lábain végzik. A szelíd verzióját még az arcon is használják, mint egy arctechnikát. A szakember enyhe nyomást gyakorolhat, és fokozatosan növelheti az intenzitást, hogy meghatározhassa, mekkora erőt képes kezelni.Milyen előnyökkel jár a gua sha?
A Gua sha csökkentheti a gyulladást, ezért gyakran használják olyan krónikus fájdalmak kezelésére, mint az ízületi gyulladás és a fibromyalgia, valamint az izom- és ízületi fájdalmat kiváltó betegségek.
A Gua sha más állapotok tüneteit is enyhíti:
A hepatitis B vírusfertőzés, amely májgyulladást, májkárosodást és máj-hegesedést okoz. A kutatások szerint a gua sha csökkentheti a krónikus májgyulladást.
Egy esettanulmány követte az embert magas májenzim-enzimekkel, a májgyulladás mutatójával. Gua sha-t kapott, és 48 órányi kezelés után csökken a májenzimek száma. Ez arra készteti a kutatókat, hogy hiszik, hogy a gua sha képes javítani a májgyulladást, ezáltal csökkentve a májkárosodás valószínűségét. További kutatások folynak.
2. Migrénes fejfájás
Ha migrénes fejfájásai nem reagálnak az over-the-counter gyógyszerekre, a gua sha segíthet. Egy vizsgálatban egy krónikus fejfájással szenvedő 72 éves nő veszteséget kapott 14 napos periódus alatt. Migrénái javultak ebben az időben, ami arra utal, hogy ez az ősi gyógyító technika hatékony eszköz lehet a fejfájásokra. Több kutatásra van szükség.
3. A mellfelvarrás
A mellfeszülés olyan állapot, amelyet sok szoptató nő tapasztal. Ez az, amikor a mellek túltöltik a tejet. Általában a szoptatás első heteiben fordul elő, vagy ha az anya valamilyen okból távol van a csecsemőtől.A mellek dagadtak és fájdalmasak, ami megnehezíti a csecsemők számára a reteszelést. Ez általában átmeneti feltétel.
Egy tanulmányban a nők a második naptól születtek a gua sha-tól a kórház elhagyásáig. A kórház követte ezeket a nőket a születés utáni hetekben, és megállapította, hogy sokan kevésbé voltak beszámoltak az elhúzódásról, az emlő teljességéről és a kellemetlenségről. Ez megkönnyítette a szoptatást.
4. Nyaki fájdalom
A Gua sha technika hatásosnak bizonyulhat a krónikus nyaki fájdalom pótlására is. A terápia hatékonyságának megállapításához 48 vizsgálati résztvevőt két csoportra osztottunk. Egy csoportban gua sha-t kaptak, a másik pedig a nyakfájdalom kezelésére termikus fűtőbetétet használt. Egy hét múlva a gua sha-t kapó résztvevők kevesebb fájdalmat jelentettek a csoporthoz képest, amely nem kapott gua sha-t.
5. Tourette-szindróma
A Tourette-szindróma önkéntelen mozdulatokkal jár, mint például az arc-, a torkelvezetés és a hangos kitörések. Egyetlen esettanulmány szerint a gua sha más terápiákkal kombinálva segíthetett csökkenteni a Tourette-szindróma tüneteit a vizsgálatban résztvevőnél.
A vizsgálat egy 33 éves férfi volt, aki 9 éves kora óta Tourette-szindrómát kapott. Akupunktúrát, gyógynövényeket, gua sha-t kapott, és megváltoztatta életmódját. 35 egyszeri kezelés után a tünetei 70 százalékkal javultak. Bár ez az ember pozitív eredményeket hozott, további kutatásokra van szükség.
6. Perimenopauzális szindróma
A perimenopauza akkor fordul elő, amikor a nők közelebb kerülnek a menopauzahez. A tünetek közé tartoznak a következők:
álmatlanság
- rendszertelen időszakok
- szorongás
- fáradtság
- hot flashes
- Egy vizsgálat azonban azt állapította meg, hogy a gua sha egyes nőknél csökkentheti a perimenopauza tüneteit.
A vizsgálatban 80, perimenopauzális tünettel rendelkező nő vizsgált. A beavatkozási csoport hetente egyszer 15 perces gua sha kezelést kapott a hagyományos terápiával együtt nyolc héten keresztül. A kontrollcsoport csak hagyományos terápiát kapott.
A vizsgálat befejezése után a beavatkozási csoport jelentette a tünetek, mint például az álmatlanság, a szorongás, a fáradtság, a fejfájás és a hőhullámok nagyobb mértékű csökkentését a kontrollcsoporthoz képest. A kutatók úgy vélik, hogy a gua sha terápia e szindróma biztonságos és hatékony gyógyszere lehet.
Reklám
Side EffectsA gua sha has-e mellékhatások?
A természetes gyógymód, a gua sha biztonságos. Nem feltétlenül fájdalmas, de az eljárás megváltoztathatja a bőrének megjelenését. Mivel a dörzsölés vagy a masszázseszköz segítségével történő bőröredezéssel jár, apró vérerek, melyek kapillárisok, a bőr felszínének közelében, felrobbanhatnak. Ez bőrsérülést és kisebb vérzést okozhat. A pattanás általában néhány nap alatt eltűnik.
Egyesek a gua sha kezelés után is átmenetileg tapasztalták bőrüket.
Ha bármilyen vérzés fordul elő, fennáll annak a veszélye, hogy a vérben lévő betegségeket a gua sha terápiával átruházzák, ezért fontos, hogy a technikusok minden eszköz után fertőtlenítsék eszközeiket.
Kerülje el ezt a technikát, ha az elmúlt hat hétben bármilyen műtétet végeztek.
Azok az emberek, akik vérhígítót szednek vagy véralvadási zavarok vannak, nem jó jelöltek a gua sha számára.
AdvertisementAdvertisement
TakeawayA takeaway
Ha a hagyományos terápiák nem javítják a tüneteit, a kutatás azt sugallja, hogy a gua sha megkönnyebbülhet.
Ez a technika egyszerűnek és egyszerűnek tűnhet, de csak az engedélyezett akupunkturistának vagy a kínai orvos szakemberének kell elvégeznie. Ez biztosítja a biztonságos, megfelelő kezelést. Több kutatásra van szükség, de kevés kockázattal jár ez a masszázs technika.
Akárki is választja, győződjön meg róla, hogy az adott személy tanúsítvánnyal rendelkezik a gua sha-ban. A tanúsítás megerősíti, hogy alapvető ismerete van a gyógyító gyakorlatnak. A szakember javítja a kezelés hatékonyságát, és csökkenti a fájdalom vagy a súlyos zúzódások kockázatát a túlzott erőből.
